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• 要避免鼠標(biāo)手需要注意什么？

  鼠標(biāo)手的主要成因，就是因?yàn)榻?jīng)常使用鼠標(biāo)，而手腕在使用鼠標(biāo)的過(guò)程中，手腕部會(huì)反復(fù)地在桌面上摩擦，從而造成局部組織的增生、增厚、粘連，進(jìn)而造成神經(jīng)管道的狹窄，進(jìn)而對(duì)神經(jīng)造成壓迫，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀，這是它整體的成因。所以說(shuō)我們追根溯源的話(huà)，要從根本上預(yù)防鼠標(biāo)手的出現(xiàn)，因?yàn)榉阑加谖慈宦?，我們要在疾病產(chǎn)生之前，盡量想辦法去制止它的出現(xiàn)，這是最好的治療方法。所以說(shuō)我們這些，經(jīng)常用鼠標(biāo)的人群，要特別小心鼠標(biāo)手的產(chǎn)生，就是心里要提高警惕，我經(jīng)常用鼠標(biāo)，我的手腕容易受到傷害，手腕部的神經(jīng)容易受到卡壓，要提高警惕，一旦提高警惕了，我們會(huì)有意識(shí)地去注意保護(hù)自己的手部的腕部，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w大部分的工作運(yùn)動(dòng)等等功能，都是通過(guò)手部來(lái)完成的。這個(gè)手的功能，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)太重要了，所以說(shuō)我建議經(jīng)常使用鼠標(biāo)的人，每隔一個(gè)小時(shí)要放松一下，讓手處于休息位，休息位就是讓手腕離開(kāi)桌面，然后小魚(yú)際接觸桌面，這個(gè)時(shí)候手是最舒服的，這樣休息幾分鐘就會(huì)緩解工作以后，造成的對(duì)手部的腕管，腕尺管這些神經(jīng)管道的里面的壓力升高，會(huì)進(jìn)行得到一個(gè)緩解。再一個(gè)，平時(shí)像這類(lèi)人群，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?，?duì)神經(jīng)有保護(hù)作用的藥物，像銀杏葉片，像復(fù)合維生素B這些藥物，但是沒(méi)有必要長(zhǎng)期的服用，再一個(gè)非常重要的就是，萬(wàn)一像這些，經(jīng)常使用鼠標(biāo)的人群，發(fā)現(xiàn)了自己出現(xiàn)了早期的鼠標(biāo)手的癥狀，包括手指的麻木、疼痛，這個(gè)手的力量變?nèi)趿?，干精?xì)運(yùn)動(dòng)變差了，這種情況要及時(shí)地找正規(guī)的醫(yī)生就診。

  

  02:44
  張黎 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-10-29 2292次

• 長(zhǎng)痤瘡飲食需要注意什么

  長(zhǎng)痤瘡飲食需要注意什么？長(zhǎng)了痤瘡，飲食是需要注意很多事情的，比如說(shuō)有一些不能吃的東西像甜食，例如巧克力、奶油、蛋糕、冰激凌、甜點(diǎn)心這些都會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌增多，造成痤瘡的加重，還有一類(lèi)是辛辣食物，會(huì)造成上火的情況，也會(huì)造成痤瘡的加重，第三類(lèi)是油炸食物，比如說(shuō)像油餅、油條、炸糕等等這些食物，會(huì)直接造成皮脂分泌增多，造成痤瘡的加重，因此大家在得了痤瘡的時(shí)候，一定避免吃這三類(lèi)食物。

  

  01:06
  黃青 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-25 4567次

• 手外傷飲食需要注意什么
  手外傷，飲食方面應(yīng)該讓患者要戒酒，同時(shí)避免吃一些辛辣的食物，因?yàn)榫凭蜁?huì)收縮患者的血管，從而導(dǎo)致血管的痙攣，肢體產(chǎn)生缺血的情況。特別是患者出現(xiàn)了斷肢再植的情況，最容易出現(xiàn)指頭的壞死?；颊呤滞鈧?，除了飲食方面的注意，還要積極的進(jìn)行其他的治療，比如患者是開(kāi)放的外傷，一般要及時(shí)的進(jìn)行清創(chuàng)，同時(shí)要使用抗生素進(jìn)行抗炎治療?；颊哌€可以使用一些活血化瘀的藥物，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善癥狀。疼痛比較明顯，還可以使用止痛藥物，比如美洛昔康，氯諾昔康進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-23 1430次

• 手外傷飲食要注意什么
  對(duì)于病人出現(xiàn)了手部外傷以后，會(huì)引起手部有明顯的腫脹，疼痛和活動(dòng)受限的情況，所以在手外傷以后病人的飲食以清淡易消化的食物為主，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)含蛋白比較高的食物，比如說(shuō)豆制品，奶制品，海鮮，瘦肉之類(lèi)的食物來(lái)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。一是能夠恢復(fù)病人身體的機(jī)能，再一次能夠有利于手外傷腫脹的吸收和消退，并且可以多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜來(lái)促進(jìn)纖維素和維生素的吸收，能夠預(yù)防手外傷感染的情況，并且對(duì)于瘀血，腫脹，吸收消退也有一定的幫助作用，但是手外傷以后一定注意，一定要禁食辛辣刺激食物，比如說(shuō)花椒，辣椒，胡椒，香菜，韭菜，蔥姜蒜的食物一定要避免，以免導(dǎo)致手外傷疼痛的加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-14 1934次

• 手外傷飲食要注意什么
  病情分析：手部受到外傷之后，在飲食上沒(méi)有什么特別需要注意的，平時(shí)飲食如何，手部外傷之后飲食沒(méi)有什么特殊的變化。但是要注意避免辛辣刺激性的食物，避免過(guò)于油膩性的食物。意見(jiàn)建議：對(duì)于太甜太咸的食物也要盡量少吃。最主要的還是避免受涼，避免吸煙，否則有可能會(huì)導(dǎo)致血液減少，導(dǎo)致皮膚的壞死。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-21 1202次

• 手外傷需要注意什么
  病情分析：手外傷尤其是血管損傷的人首先要注意局部保護(hù)保暖好自己的，不可以吸煙和聞煙味的，不要喝酒吃辛辣刺激食物的不要吃生冷食物的，不要吃容易引起過(guò)敏的東西的，減少肢體下垂的動(dòng)作的。意見(jiàn)建議：具體情況根據(jù)手外傷損傷的實(shí)際情況和時(shí)間還有不同的，建議病人詳細(xì)詢(xún)問(wèn)當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院手顯微外科醫(yī)生看后的建議吧。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-03-28 901次

• 手外傷要注意什么飲食
  手部外傷以后在飲食上一般是要清淡飲食，選擇容易消化的飲食，可以加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白的進(jìn)食，比如說(shuō)魚(yú)肉，牛、羊肉等。另外可以多吃一些鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如說(shuō)豆制品，海鮮，牛奶等，這些對(duì)手外傷的恢復(fù)有幫助，手外傷以后還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持大便的通暢。一般來(lái)說(shuō)，手外傷之后在飲食上沒(méi)有過(guò)于嚴(yán)格的限制，所
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 253次

• 手外傷需要注意什么
  手外傷之后，主要注意以下的事項(xiàng)：首先手外傷之后，要采取正確的規(guī)范的治療方法。其次，治療之后要做好護(hù)理工作。飲食上注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要注意保護(hù)受傷的部位。同時(shí)，在恢復(fù)期間，還需要遵醫(yī)囑進(jìn)行手部的功能鍛煉。通過(guò)這些方法，有助于促進(jìn)手外傷的恢復(fù)。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次