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• 要避免鼠標(biāo)手需要注意什么？

  鼠標(biāo)手的主要成因，就是因?yàn)榻?jīng)常使用鼠標(biāo)，而手腕在使用鼠標(biāo)的過(guò)程中，手腕部會(huì)反復(fù)地在桌面上摩擦，從而造成局部組織的增生、增厚、粘連，進(jìn)而造成神經(jīng)管道的狹窄，進(jìn)而對(duì)神經(jīng)造成壓迫，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀，這是它整體的成因。所以說(shuō)我們追根溯源的話，要從根本上預(yù)防鼠標(biāo)手的出現(xiàn)，因?yàn)榉阑加谖慈宦铮覀円诩膊‘a(chǎn)生之前，盡量想辦法去制止它的出現(xiàn)，這是最好的治療方法。所以說(shuō)我們這些，經(jīng)常用鼠標(biāo)的人群，要特別小心鼠標(biāo)手的產(chǎn)生，就是心里要提高警惕，我經(jīng)常用鼠標(biāo)，我的手腕容易受到傷害，手腕部的神經(jīng)容易受到卡壓，要提高警惕，一旦提高警惕了，我們會(huì)有意識(shí)地去注意保護(hù)自己的手部的腕部，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w大部分的工作運(yùn)動(dòng)等等功能，都是通過(guò)手部來(lái)完成的。這個(gè)手的功能，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)太重要了，所以說(shuō)我建議經(jīng)常使用鼠標(biāo)的人，每隔一個(gè)小時(shí)要放松一下，讓手處于休息位，休息位就是讓手腕離開(kāi)桌面，然后小魚(yú)際接觸桌面，這個(gè)時(shí)候手是最舒服的，這樣休息幾分鐘就會(huì)緩解工作以后，造成的對(duì)手部的腕管，腕尺管這些神經(jīng)管道的里面的壓力升高，會(huì)進(jìn)行得到一個(gè)緩解。再一個(gè)，平時(shí)像這類人群，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?，?duì)神經(jīng)有保護(hù)作用的藥物，像銀杏葉片，像復(fù)合維生素B這些藥物，但是沒(méi)有必要長(zhǎng)期的服用，再一個(gè)非常重要的就是，萬(wàn)一像這些，經(jīng)常使用鼠標(biāo)的人群，發(fā)現(xiàn)了自己出現(xiàn)了早期的鼠標(biāo)手的癥狀，包括手指的麻木、疼痛，這個(gè)手的力量變?nèi)趿?，干精?xì)運(yùn)動(dòng)變差了，這種情況要及時(shí)地找正規(guī)的醫(yī)生就診。

  

  02:44
  張黎 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-10-29 2457次

• 手外傷都需要哪些護(hù)理

  對(duì)于手外傷的病人，首先要進(jìn)行心理護(hù)理。因?yàn)榛颊咭馔庵聜檻]到手術(shù)效果，容易產(chǎn)生焦慮的心理，所以我們應(yīng)該給予耐心的開(kāi)導(dǎo)，介紹治療方法以及預(yù)后的情況。其次，體位應(yīng)該處于平臥位，患肢應(yīng)該抬高，高于心臟平面，有利于靜脈回流。然后病情的觀察，首先要從全身情況觀察，有沒(méi)有體溫升高，或者是因?yàn)榇蟪鲅獙?dǎo)致的休克情況，另外還要觀察局部的末梢、血循環(huán)、血供及感覺(jué)等情況。

  

  01:11
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2236次

• 手外傷需要注意什么
  手外傷在的日常生活中是比較常見(jiàn)的，手部受傷之后需要注意的東西有以下三種:第一，神經(jīng)損傷。如果的指神經(jīng)在外傷中出現(xiàn)了損傷就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)患肢的麻木，感覺(jué)減退。如果一旦出現(xiàn)手指的神經(jīng)損傷，是需要進(jìn)行一個(gè)手術(shù)的修復(fù)的，而且手術(shù)修復(fù)之后神經(jīng)的功能并不能完全的恢復(fù)到跟原來(lái)一模一樣，有可能日后還是會(huì)出現(xiàn)一些感覺(jué)方面的減退。第二，是否存在一個(gè)肌腱的損傷。如果存在肌腱損傷，防止屈曲和伸直等某個(gè)功能就會(huì)出現(xiàn)障礙，一旦出現(xiàn)障礙，就要考慮極有可能出現(xiàn)了肌腱的損傷，是需要進(jìn)行一個(gè)手術(shù)探查修復(fù)的。第三，是否出現(xiàn)了指動(dòng)脈的損傷。如果只是傷及一側(cè)的指動(dòng)脈，對(duì)患者的血運(yùn)影響并不大，但是如果兩側(cè)的指動(dòng)脈都損傷了，是很有可能導(dǎo)致患肢壞死的，是需要急診進(jìn)行一個(gè)動(dòng)脈的吻合修復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-23 2668次

• 手外傷飲食需要注意什么
  手外傷，飲食方面應(yīng)該讓患者要戒酒，同時(shí)避免吃一些辛辣的食物，因?yàn)榫凭蜁?huì)收縮患者的血管，從而導(dǎo)致血管的痙攣，肢體產(chǎn)生缺血的情況。特別是患者出現(xiàn)了斷肢再植的情況，最容易出現(xiàn)指頭的壞死?；颊呤滞鈧?，除了飲食方面的注意，還要積極的進(jìn)行其他的治療，比如患者是開(kāi)放的外傷，一般要及時(shí)的進(jìn)行清創(chuàng)，同時(shí)要使用抗生素進(jìn)行抗炎治療?；颊哌€可以使用一些活血化瘀的藥物，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善癥狀。疼痛比較明顯，還可以使用止痛藥物，比如美洛昔康，氯諾昔康進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-23 1573次

• 手外傷飲食需要注意什么
  病情分析：手外傷的患者飲食需要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素的食物，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力，然后一定要忌食辛辣刺激性的食物，不利于病情的恢復(fù)。意見(jiàn)建議：建議病人要戒煙酒，避免有情緒過(guò)度波動(dòng)的情況，應(yīng)該保持心情的舒暢，然后在病情需要時(shí)可以使用抗生素等抗感染的藥物。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-01-29 1002次

• 手外傷飲食要注意什么
  病情分析：手部受到外傷之后，在飲食上沒(méi)有什么特別需要注意的，平時(shí)飲食如何，手部外傷之后飲食沒(méi)有什么特殊的變化。但是要注意避免辛辣刺激性的食物，避免過(guò)于油膩性的食物。意見(jiàn)建議：對(duì)于太甜太咸的食物也要盡量少吃。最主要的還是避免受涼，避免吸煙，否則有可能會(huì)導(dǎo)致血液減少，導(dǎo)致皮膚的壞死。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-21 1202次

• 手外傷需要注意什么
  手外傷之后，主要注意以下的事項(xiàng)：首先手外傷之后，要采取正確的規(guī)范的治療方法。其次，治療之后要做好護(hù)理工作。飲食上注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要注意保護(hù)受傷的部位。同時(shí)，在恢復(fù)期間，還需要遵醫(yī)囑進(jìn)行手部的功能鍛煉。通過(guò)這些方法，有助于促進(jìn)手外傷的恢復(fù)。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 手外傷要注意什么飲食
  手部外傷以后在飲食上一般是要清淡飲食，選擇容易消化的飲食，可以加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白的進(jìn)食，比如說(shuō)魚(yú)肉，牛、羊肉等。另外可以多吃一些鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如說(shuō)豆制品，海鮮，牛奶等，這些對(duì)手外傷的恢復(fù)有幫助，手外傷以后還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持大便的通暢。一般來(lái)說(shuō)，手外傷之后在飲食上沒(méi)有過(guò)于嚴(yán)格的限制，所
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 253次