問心絞痛如何鍛煉
病情描述:
心絞痛如何鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
心絞痛患者應該結(jié)合自身的具體身體素質(zhì),在咨詢醫(yī)生后,選擇合適的較舒緩的運動進行鍛煉,常見的這類運動,主要包括慢跑,太極拳,瑜伽,游泳,健身操等。
意見建議:
在飲食方面,建議心絞痛患者適當控制攝入的脂肪以及食鹽,同時盡快戒煙戒酒,煙酒是導致心絞痛發(fā)作的一個常見誘因。另外,患者應該盡可能多進食含有較豐富維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。
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如何確診心絞痛一個患者以胸悶、胸痛來就診,或者以心慌來就診,醫(yī)生可能會問您很多,您有糖尿病嗎,您有高血壓嗎,您有高脂血癥嗎,等等一系列的問題。問完以后,那么大夫覺得可能性很大的情況下,大夫會給您開具幾個檢查:第一,心電圖,有許多患者就說,我去年已經(jīng)做過了,或者我上個月剛做完心電圖,或者我一周前剛做完心電圖,那我還需要做心電圖嗎。需要,因為心電圖是第一步的篩查,萬一您是嚴重的心絞痛,甚至一些心梗,他通過心電圖,第一步就可以確診,就可以給您排查。雖然很多情況下,您的心電圖可能是一個正常的,那么心電圖作為第一步,不要怕麻煩,心電圖作為第一步,是一定要去做的。第二,運動平板實驗,也就是說,可能讓您在一個跑步機上跑步,同時監(jiān)測,做相應的檢查,大夫可能會發(fā)現(xiàn),他可能是個陽性。那么進一步,大夫就會開冠狀動脈造影,或者冠狀動脈CT。當然冠狀動脈造影,是需要住院了。如果冠心病、心絞痛,怎么來確診,一定能確診呢,這幾個就可以了。心電圖、運動平板、冠狀動脈CT、冠狀動脈造影。當然,冠狀動脈造影是需要住院的,其它幾個都可以在門診,進行相關(guān)的檢查。通過這幾項,也有的患者會說,我可能跑不了步,我也不想做CT,我也不想做造影,那么還可以做一個什么檢查呢,叫動態(tài)心電圖,叫24小時動態(tài)心電圖,這個也可以做相應的檢查。如果說您這一天當中,在您運動的過程當中,或者勞累的過程當中,或者飽餐等等出現(xiàn)心絞痛,那么24小時動態(tài)心電圖呢,也可能會給您記錄了下來,所以這幾個其實也都可以確診,也有可能都確診不了。當然最后的金標準是什么呢,金標準也就是最準確的標準,老百姓說最準的標準,就是冠脈造影。所以這幾個都可以診斷,但是最最準確的是冠脈造影,次之是CT好。02:45
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心絞痛發(fā)作患者如何應對?我們作為一個心絞痛的病人如果出現(xiàn)了發(fā)病這種癥狀我們應該怎么做,這要看一下臨床的情況,就是這種心絞痛發(fā)作是剛剛發(fā)生的還是說發(fā)生了好多年的,如果說在一兩月之內(nèi)發(fā)生的一個心前區(qū)的不適癥狀像心絞痛、心肌缺血,我們認為這是一個不穩(wěn)定心絞痛這種情況它會向一個惡化的方向發(fā)展,所以這些情況我們建議患者盡早地去??漆t(yī)院進行診治。02:40
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心絞痛如何鍛煉心絞痛的患者可以做適量的運動,但是不要做過于劇烈的運動,要以緩慢的運動為主比如散步、慢走、爬樓梯、打太極等。心絞痛的患者應該要避免任何可能會誘發(fā)心絞痛發(fā)作的活動或者是習慣,寒冷的季節(jié)外出的時候應該要戴口罩,注意保暖。飲食應該要節(jié)制,要改變飲食習慣,不要吃的過飽,特別是晚餐的時候不要暴飲暴食。要低鹽低脂低熱量飲食,不要吃高脂肪、高熱量的食物可以多吃點蔬菜和水果,不要抽煙喝酒,生活作息要規(guī)律,要勞逸結(jié)合。情緒要保持平穩(wěn),情緒不要過于激動或者是緊張。語音時長 01:12”
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心絞痛可以鍛煉嗎心絞痛的患者是可以做適量的運動的,但是不要做過于劇烈的運動,以免誘發(fā)心絞痛的發(fā)作。要以緩慢的運動為主,比如打太極,練氣功,散步,做廣播體操等。心絞痛的患者應該要避免任何可能會誘發(fā)心絞痛的活動或者是習慣,比如寒冷的季節(jié)外出的時候要戴口罩,注意要保暖。飲食要節(jié)制,要低鹽低脂低熱量飲食,不要吃高脂肪高熱量的食物,不要吃的過飽,特別是晚餐的時候,如果晚餐吃的過飽,是很容易會誘發(fā)心絞痛發(fā)作的。不要暴飲暴食,可以少食多餐。建議不要抽煙喝酒,不要喝濃茶和咖啡,作息要規(guī)律,不能熬夜。平時心情要放平穩(wěn),情緒不要過于激動或者是精神緊張。語音時長 01:23”
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心絞痛可以鍛煉嗎病情分析:患有心絞痛的病人是可以鍛煉的。但是不可以過度的鍛煉,要控制每天運動的量以及時間,不要因為過度的疲勞,誘發(fā)心絞痛發(fā)作。意見建議:心絞痛的病人不可以做劇烈的運動,可以做散步,慢跑,太極拳,瑜伽等運動,既有利于身體健康,又不會導致疲勞。要注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠。
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心絞痛患者適合什么鍛煉病情分析:心絞痛的患者適合做輕度或者中度的有氧運動,比如步行、慢跑、騎自行車、打太極拳、練瑜伽,要避免強度大的運動,比如短跑、跑馬拉松、攀巖。意見建議:心絞痛的患者在做運動鍛煉的時候,要從小量開始,逐步提高自己的運動量,循序漸進,每次運動前要進行關(guān)節(jié)的拉伸,增加運動量的預熱,運動之后要做整理運動,直到運動停止,這樣的運動訓練每周至少要有三次。
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心絞痛如何確診?心絞痛的確診是通過以下幾項檢查來明確的:一,心電圖的檢查。通過病人發(fā)病時候的心電圖和不發(fā)病的時候的心電圖比較,會發(fā)現(xiàn)患者在心絞痛發(fā)作的時候,心電圖上會有ST段的改變。通過這種改變能大致確定患者出現(xiàn)心肌缺血,從而考慮有心絞痛的發(fā)作?;蛘呤强梢赃M行一個運動平板實驗,給患者適當?shù)脑黾右欢ǖ倪\動量,誘發(fā)出來
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如何判斷心絞痛心絞痛的臨床癥狀具有以下特點:當心絞痛發(fā)作時,患者多表現(xiàn)為胸骨后或心前區(qū)出現(xiàn)刀割樣鈍痛感,并且可以伴有壓迫感、灼熱感、緊縮感等癥狀。疼痛可向左上肢內(nèi)側(cè)、左側(cè)肩背部、下頜部、小拇指等處放射。多數(shù)患者的疼痛癥狀可于五到十分鐘內(nèi)逐漸緩解。穩(wěn)定性心絞痛好發(fā)于過度勞累或者情緒過度激動時,部分患者還可以出現(xiàn)牙痛