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• 脂肪肝適合什么運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動(dòng)，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個(gè)年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過(guò)比較激烈一些的，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)跑步、馬拉松、籃球、球類(lèi)的運(yùn)動(dòng)、游泳等等這些，相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)量比較大、比較劇烈的。而對(duì)于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對(duì)來(lái)說(shuō)身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動(dòng)方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

  01:32
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-26 24086次

• 脊柱側(cè)彎的人適合什么運(yùn)動(dòng)

  脊柱側(cè)彎的人，對(duì)側(cè)彎不同的程度。側(cè)彎畸形不一樣，所做的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該也不太一樣。對(duì)輕度的脊柱側(cè)彎沒(méi)有形成明顯的畸形，尤其沒(méi)有出現(xiàn)功能上的障礙，沒(méi)有功能受限。對(duì)這些病號(hào)可以做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，如適當(dāng)?shù)目熳?、長(zhǎng)疾走、適當(dāng)?shù)穆芏际强梢缘?。如果出現(xiàn)了明顯的畸形，或者是出現(xiàn)了功能受限，尤其是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)，因?yàn)榧怪鶄?cè)彎出現(xiàn)了壓迫癥狀，對(duì)這些病人盡量減少一些劇烈的活動(dòng)，尤其是活動(dòng)量比較大，活動(dòng)時(shí)間也比較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，盡量避免做這些運(yùn)動(dòng)。

  

  01:19
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2654次

• 小兒哮喘適合什么運(yùn)動(dòng)
  孩子的身體不好容易患上疾病，尤其是現(xiàn)在很多孩子都患上了小兒哮喘，承受的痛苦難以想象。增強(qiáng)體質(zhì)當(dāng)然需要做一些鍛煉，體操不僅能改善小兒的病情，還能提高小兒患者的抵抗能力。小兒哮喘患者適合做的運(yùn)動(dòng)受到大家的關(guān)注，習(xí)體操能增加小兒呼吸氣量，提高肺活量，減少和防止哮喘的復(fù)發(fā)?；純貉雠P，兩手置于腹部，兩腿伸直放松，用口緩慢的呼吸，呼氣末雙手夾壓腹部，并收縮腹肌，將氣道殘留氣體呼出排凈為止，隨后用鼻子吸氣，漸漸的擴(kuò)張胸廓，兩手放松，同時(shí)腹肌放松，吸氣末盡量要鼓腹?；純阂部梢宰?，背靠椅子，肘部支撐于椅子扶手上，兩手掌心側(cè)于腹部，肩背放松，用口緩慢的呼吸，兩手夾壓腹部，呼盡余氣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 3275次

• 哮喘適合什么運(yùn)動(dòng)
  支氣管哮喘可因運(yùn)動(dòng)以及吸入冷空氣而引起急性發(fā)作，因而應(yīng)選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以通過(guò)參加一些輕松、娛樂(lè)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到鍛煉身體的目的，比如劃船、打太極拳、體操、散步、騎自行車(chē)、慢跑等。需要注意的是，應(yīng)避免在寒冷、干燥的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以免引起支氣管痙攣。再者，運(yùn)動(dòng)之前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，切忌運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，以免導(dǎo)致心率增快，過(guò)度通氣誘發(fā)哮喘的發(fā)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  童春堂 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-12 9575次

• 哮喘患兒適合什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：哮喘患兒適合比較輕的體育運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，如快跑、打球等運(yùn)動(dòng)有時(shí)候會(huì)誘發(fā)哮喘的發(fā)作，甚至造成一些不良后果。意見(jiàn)建議：哮喘患兒平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些體育鍛煉，注意保暖，避免受涼，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白和維生素的食物，提高身體的抵抗能力。
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-06-22 602次

• 過(guò)敏性哮喘適合什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：過(guò)敏性哮喘適合的運(yùn)動(dòng)包括有夏季游泳，散步，慢跑，做體操，騎自行車(chē)慢行，瑜伽等等。過(guò)敏性哮喘在做運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)保持戶外的空氣清新，不要在空氣污染較重的環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。過(guò)敏性哮喘患者不宜做爬山，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，跑步等容易誘發(fā)運(yùn)動(dòng)性哮喘的活動(dòng)。意見(jiàn)建議：過(guò)敏性哮喘患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。平常要注意氣候變化，注意防寒保暖，避免遭遇冷空氣，導(dǎo)致病情的加重。
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-09-30 902次

• 哮喘病人適合什么運(yùn)動(dòng)
  哮喘病人適合一些運(yùn)動(dòng)量比較小的體育運(yùn)動(dòng)，如散步，慢跑，打太極等。但是如果哮喘急性發(fā)作時(shí)，這個(gè)時(shí)候是避免劇烈運(yùn)動(dòng)的，要盡量臥床休息。哮喘患者應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找?？漆t(yī)生進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療，隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，科學(xué)的進(jìn)步，目前絕大多數(shù)支氣管哮喘都可以得到良好的控制，達(dá)到和正常人一樣的工作生活學(xué)習(xí)，不要去相信一些
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-20 232次

• 氣虛適合什么運(yùn)動(dòng)
  氣虛適合有氧運(yùn)動(dòng)，如太極、瑜伽、慢跑、快走等運(yùn)動(dòng)。太極通過(guò)緩慢動(dòng)作調(diào)節(jié)身體的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做不但可以強(qiáng)健肢體，對(duì)體內(nèi)的氣血運(yùn)行也有很大幫助，太極不需要太大的身體消耗，對(duì)于氣虛的人很適合。瑜伽是一項(xiàng)靜修的健身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出汗，而且全程都是有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于氣虛的患者來(lái)說(shuō)不但不會(huì)耗氣，反而有幫助調(diào)節(jié)的作用。慢
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1109次