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• 膝關節(jié)骨質增生怎樣鍛煉

  膝關節(jié)的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節(jié)，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節(jié)的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節(jié)負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節(jié)，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節(jié)起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節(jié)運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28631次

• 膝關節(jié)骨質增生怎么治療

  膝關節(jié)是我們下肢最主要的一個負重關節(jié)，隨著我們年齡逐漸的增大，比如到了60歲、70歲，會不同程度地出現一些骨質增生，就是我們老百姓講的骨贅的形成，或者叫骨刺。其實我們從某種意義上來理解，這種骨質的增生對膝關節(jié)來說，本身也是一種保護性的機制。因為老年病人他骨質疏松了以后，增加了這些骨贅也好，或者骨刺也好，它可以增加我們關節(jié)的骨頭的硬度。所以只要是不影響關節(jié)活動的骨贅，可以認為它是一種保護機制。當然也有些骨贅，它長得不是地方，它影響了我們關節(jié)的活動，這時候屈伸受限了，我們可以通過手術把骨贅進行切除或者清理，達到一個比較好的治療效果。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-18 17508次

• 膝關節(jié)骨質增生可以爬山嗎
  如果病人出現了膝關節(jié)骨質增生的情況，是不可以爬山的，如果說爬山就會導致膝關節(jié)部位負擔增大，引發(fā)膝關節(jié)部位反復的受力，擠壓，摩擦，就會導致膝關節(jié)內部軟骨半月板變性損傷情況加重，就會引起膝關節(jié)部位疼痛情況加重，還會導致膝關節(jié)骨質增生情況加重，將會影響腿部受力活動。所以在病人出現膝關節(jié)骨質增生情況以后，日常生活中一定要減輕膝關節(jié)部位受力，特別是避免久站，避免蹲起、跑跳、登山、爬樓梯活動，以免導致膝關節(jié)骨質增生情況加重，在出現膝關節(jié)骨質增生情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，來減輕膝關節(jié)骨質增生癥狀。
  語音時長 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-06-24 1530次

• 膝關節(jié)骨質增生
  在臨床上見到的膝關節(jié)骨質增生還是非常常見，因為這是負重關節(jié)，一般退變的都比較快。對于骨質增生又稱骨贅，也可以稱為骨刺。由于膝關節(jié)的解剖結構還是比較復雜，所以由于骨性關節(jié)炎的存在，表現的癥狀也大有不同，早期一般還是表現為關節(jié)的疼痛癥狀。如果是后期伴隨半月板損傷，可能就會出現交鎖的情況。如果后期骨質增生更嚴重，就有可能會引起關節(jié)的內外翻畸形，會嚴重影響到正常人的行走。所以對于骨關節(jié)增生，治療比較有難度，需要盡早的進行治療改善病人的疼痛癥狀，盡量為有好的功能做準備，我們能做的只是改善癥狀，對于骨質增生是很難控制。
  語音時長 1:35”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-17 9472次

• 膝關節(jié)骨質增生可以手術嗎
  病情分析：膝關節(jié)骨質增生分為早期，中期和晚期，如果早期是不需要進行過多治療。首先要每天減少負重活動就可以。如果出現明顯的疼痛，骨質變形水腫等情況，就要進行手術治療。意見建議：建議一定要注意休息，避免勞累，外傷受涼，避免長時間行走，爬樓梯，爬山等劇烈運動，注意局部的保暖，不要沾冷水。
  柳偉 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-04-23 1601次

• 膝關節(jié)骨質增生可以跑步嗎
  病情分析：膝關節(jié)骨質增生不建議再過多跑步了，因為膝關節(jié)骨質增生屬于膝關節(jié)退行性改變的一種表現，如果過多跑步會加重膝關節(jié)的退變，從而引起患者明顯的膝關節(jié)疼痛癥狀。意見建議：膝關節(jié)骨質增生的患者建議應避免進行膝關節(jié)的劇烈運動，可以佩戴護膝來保護膝關節(jié)，同時可以服用氨基葡萄糖的營養(yǎng)關節(jié)軟骨，還可以定期向膝關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉來潤滑關節(jié)。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-04-15 903次

• 膝關節(jié)外骨質增生可以跑步嗎
  膝關節(jié)外骨質增生患者一般不可以跑步。膝關節(jié)外骨質增生是在膝關節(jié)的正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，一般是由于重體力勞動、損傷、運動量過多等原因導致的一種情況，在這種情況下患者進行跑步很有可能加重膝關節(jié)外骨質增生的情況，會使患者出現劇烈疼痛的癥狀，嚴重的情況下還會導致患者的活動受限，所以膝關節(jié)外骨質增生不
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 110次

• 膝關節(jié)輕微骨質增生可以慢跑嗎
  膝關節(jié)輕微骨質增生是可以慢跑的，但是時間不宜過久。骨質增生就是指骨骼邊緣形成的骨性增生物，有可能是因為經常進行重體力勞動造成的，還有可能是因為嚴重創(chuàng)傷引起的，如果患者本身的體重過大，也有可能會增加患者的骨質增生的幾率，由于膝蓋部位承受的壓力比較大，所以很容易會在膝關節(jié)出現骨質增生的情況。如果患者只是
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 81次