問(wèn)腰間盤突出可以趴著睡嗎
病情描述:
腰間盤突出可以趴著睡嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
病情分析:腰椎間盤突出可以趴著的。平時(shí)要有良好的坐姿,睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改變姿勢(shì)。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者,應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng),并使用寬的腰帶。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練,增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性,長(zhǎng)期使用腰圍者,尤其需要注意腰背肌鍛煉,以防止失用性肌肉萎縮帶來(lái)不良后果。如需彎腰取物,最好采用屈髖、屈膝下蹲方式,減少對(duì)腰椎間盤后方的壓力。
意見(jiàn)建議:
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腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎腰間盤突出是影像學(xué)的診斷,比方說(shuō)我從大街上抓100個(gè)健康的人群,他平時(shí)也沒(méi)有腰疼,也沒(méi)有腿疼,那這時(shí)候這一類健康的人群,我去讓他去做核磁,可能有100個(gè)人中,有5、6個(gè),6、7個(gè)都會(huì)有腰間盤突出,有的甚至還非常明顯。但是患者并沒(méi)有,平時(shí)并沒(méi)有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問(wèn)題,那去怎么解釋,這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué),所謂影像學(xué)就是拍片子所見(jiàn)到的都會(huì)有所體現(xiàn)。而腰間盤突出,突出是個(gè)影像學(xué)的診斷,也就是我在拍一個(gè)片子,我看到有間盤超過(guò)了椎體后緣,我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣,診斷為腰間盤膨出,明顯地超過(guò)后緣,達(dá)到一定的數(shù)值之后,我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別,很重要的區(qū)別,所以說(shuō)有時(shí)候拍了一個(gè)片子,上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出,大家不要恐慌,一定是結(jié)合你的實(shí)際情況,去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。02:00
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游泳可以治療腰間盤突出嗎游泳雖不能完全治療腰椎間盤突出,但是對(duì)腰椎間盤突出,有一定的輔助治療作用?;颊哂醒甸g盤突出,如果采取了相關(guān)的治療,做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,以增加腰背肌肉的力量,也是非常重要的,游泳就是最好的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)游泳時(shí),人體浮在水面,能夠減輕腰椎間盤的壓力,尤其是蛙泳對(duì)頸椎病、腰椎間盤突出的患者,都是有一定好處的。游泳可以鍛煉豎脊肌,對(duì)腰椎間盤有促進(jìn)恢復(fù),和防止復(fù)發(fā)的作用,但是要注意的是,游泳要注意局部的體溫的保暖。01:01
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腰間盤突出可以趴著睡嗎腰椎間盤突出的患者不建議趴著睡,建議還是要臥床休息,腰椎突出的患者建議臥床休息是平臥位,需要平臥在硬板床上。臥床休息可以減輕負(fù)重,以及人體本身的體重對(duì)腰椎間盤的壓力,可以緩解局部的疼痛不適。同時(shí)可以給予一些理療治療,牽引的治療,配合口服消腫止痛類的藥物,減輕腰腿痛的癥狀,起床以后建議給予佩戴腰圍,起到一定的腰部的保護(hù)作用,平時(shí)要注意減少?gòu)澭?fù)重的行為。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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腰間盤突出趴著睡好嗎通常腰椎間盤突出趴著睡是不好的,應(yīng)該選擇仰臥位平躺,可以睡硬板床,這樣有利于病情的恢復(fù),能夠緩解癥狀。因?yàn)槿绻恐瑢?duì)于腰椎間盤突出的癥狀,并沒(méi)有緩解的作用,還可能會(huì)加重。一般可以選擇仰臥位平躺在硬板床上,休息一段時(shí)間,這樣非常有利于緩解腰椎間盤突出的病理狀態(tài),對(duì)于輕度患者,能夠逐漸的緩解對(duì)神經(jīng)和血管的壓迫癥狀,非常有利于病情的減輕。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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腰間盤突出趴著睡好嗎病情分析:趴著睡對(duì)腰間盤是有一定好處,腰椎間盤突出是椎間盤退行性變導(dǎo)致纖維環(huán)破裂髓核突出向后壓迫,而趴著可以放松腰部肌肉,減輕腰椎壓力,但應(yīng)注意不要長(zhǎng)時(shí)間趴著,避免長(zhǎng)期壓迫心肺影響呼吸。意見(jiàn)建議:腰椎間盤突出急性期應(yīng)臥床休息,平臥,側(cè)臥或趴著都可以。疼痛嚴(yán)重的患者需要配合非甾體止痛藥如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等,同時(shí)可以進(jìn)行局部按摩、推拿、熱敷牽引等方法緩解癥狀。日常生活要避免彎腰。
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腰間盤突出能趴著睡嗎病情分析:腰椎間盤突出通常都是突出的椎間盤壓迫了神經(jīng)根或者硬膜囊,而出現(xiàn)腰腿痛的癥狀。意見(jiàn)建議:腰椎如果是平臥或者趴著睡以及側(cè)臥,都是不受理的,都能夠達(dá)到腰椎休息的作用。所以腰椎間盤突出是可以趴著睡的,不會(huì)影響腰椎的問(wèn)題,更加不會(huì)令腰椎間盤突出會(huì)加重。如果休息的好,還可以促進(jìn)癥狀的恢復(fù)。
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趴著睡覺(jué)對(duì)腰間盤突出對(duì)于病人出現(xiàn)了腰間盤突出的情況,趴著睡覺(jué)對(duì)椎間盤突出恢復(fù)是有好處的。因?yàn)樵谂恐X(jué)時(shí),一是腰部的肌肉、筋膜處于放松的狀態(tài),從而減輕了對(duì)腰部錐體的牽拉。再就是趴著睡覺(jué)時(shí)可以使腰椎的前緣擴(kuò)張,而這種情況就會(huì)使椎間盤內(nèi)部的壓力減小,甚至?xí)鹱甸g盤內(nèi)部呈負(fù)壓,從而有利于突出的椎間盤部分回納。所以趴著睡覺(jué),
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腰間盤突出怎么睡腰間盤突出通常應(yīng)該取仰臥位或者是側(cè)臥位,下面給大家做詳細(xì)的介紹。通常仰臥位可以放松腰部的肌肉,減輕腰椎的壓力,不僅舒適,而且有利于預(yù)防或者是治療腰痛。側(cè)臥位將雙髖雙膝關(guān)節(jié)屈伸起來(lái),古人說(shuō)臥如弓,就是這個(gè)睡覺(jué)姿勢(shì),可以消除腰腹部的后伸,避免或者是減輕腰痛。治療通常主要是非手術(shù)治療、手術(shù)治療或者是牽引治