問(wèn)半月板損傷怎么保護(hù)膝關(guān)節(jié)
病情描述:
半月板損傷怎么保護(hù)膝關(guān)節(jié)
答醫(yī)生回答
病情分析:
避免太多的劇烈活動(dòng),可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。半月板損傷應(yīng)當(dāng)避免太多的劇烈活動(dòng),比如:打球、踢足球、籃球、爬山、上下樓梯等。要適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?,可以游泳、騎單車、慢走、瑜伽等項(xiàng)目。
意見建議:
建議如果半月板損傷程度比較嚴(yán)重,要及時(shí)去醫(yī)院完善x線檢查等。遵醫(yī)囑及時(shí)配合治療。必要時(shí)需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下修復(fù)手術(shù),修復(fù)可以讓半月板撕裂口愈合。
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷手術(shù)膝關(guān)節(jié)的半月板損傷,要進(jìn)行損傷手術(shù),就是已經(jīng)達(dá)到嚴(yán)重?fù)p傷。如果膝關(guān)節(jié)半月板的3度損傷,在醫(yī)學(xué)上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂,這些給他進(jìn)行分級(jí)的治療。對(duì)于嚴(yán)重的半月板損傷,非常嚴(yán)重的我們不能縫合,或者是沒(méi)有血運(yùn)的部位白區(qū),通常是不予修復(fù)手術(shù),給他進(jìn)行部分的切除,或者是以后有條件,可以做半月板移植手術(shù)。對(duì)于在白區(qū)的半月板損傷,應(yīng)該毫不猶豫的,給他做一些去除,在紅白區(qū)跟紅區(qū)損傷,尤其在年輕人中間,應(yīng)該盡量做半月板的修復(fù)。01:15
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷分級(jí)半月板損傷在磁共振上分級(jí),一般分為3級(jí)。1級(jí)主要是退變的早期,半月板形態(tài)正常、表面光滑,內(nèi)部出現(xiàn)片狀高信號(hào)區(qū),范圍小于半月板斷面的一半。2級(jí)是退變的晚期,形態(tài)及表面結(jié)構(gòu)正常,內(nèi)部高信號(hào)區(qū)大于半月板斷面的一半,但未達(dá)到關(guān)節(jié)面。3級(jí)主要是半月板撕裂,內(nèi)部出現(xiàn)縱行或斜橫行,或放射狀的線狀高信號(hào),并達(dá)到關(guān)節(jié)面,半月板形態(tài)變薄,或表面不連續(xù)。01:08
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半月板損傷怎么保護(hù)膝關(guān)節(jié)當(dāng)我們膝關(guān)節(jié)存在半月板損傷時(shí),我們應(yīng)當(dāng)避免太多的劇烈活動(dòng),這里所說(shuō)的劇烈活動(dòng)主要是指打球,踢足球,打籃球,甚至登山爬山,上下樓梯,因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)都可以導(dǎo)致我們半月板損傷進(jìn)一步加重,那哪些可以保護(hù)我們的膝關(guān)節(jié)呢?通常如果我們有半月板的損傷,我們可以行游泳,騎單車,走平路等活動(dòng),這樣可以有效的避免我們半月板損傷進(jìn)一步加重。當(dāng)然,如果我們半月板存在損傷,而且我們行走過(guò)程中有膝關(guān)節(jié)明顯的疼痛,甚至有卡壓、交鎖時(shí),那說(shuō)明我們半月板損傷程度已經(jīng)比較嚴(yán)重,保守治療效果已不佳,所以我們需要在關(guān)節(jié)鏡下修復(fù)我們半月板撕裂口。通過(guò)修復(fù)才能讓半月板撕裂口愈合,這樣才能夠保護(hù)好我們膝關(guān)節(jié)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
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半月板護(hù)膝關(guān)節(jié)套首先在這里需要告訴大家的是針對(duì)膝關(guān)節(jié)的相關(guān)損傷以及膝關(guān)節(jié)的特定的疾病。建議盡量不要長(zhǎng)期使用膝關(guān)節(jié)的支具,因?yàn)殚L(zhǎng)期使用該類的支具或者是保護(hù)的措施,對(duì)于關(guān)節(jié)的損傷和恢復(fù)沒(méi)有特別大的幫助。當(dāng)然在急性期的時(shí)候需要使用相應(yīng)的支具或者是護(hù)具,對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行固定和制動(dòng),但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看在后期的恢復(fù)當(dāng)中,這一類的保護(hù)性的支具或者是護(hù)具,對(duì)于該類損傷沒(méi)有特別大的幫助。比如在半月板損傷的過(guò)程中早期需要使用帶有膝關(guān)節(jié)鉸鏈的支具把膝關(guān)節(jié)固定起來(lái)。治療一段時(shí)間之后把膝關(guān)節(jié)的鉸鏈放開一定的角度,然后再督促患者進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉,但是一旦患者可以下地負(fù)重之后就可以不使用這樣的護(hù)具或者是支具。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷什么護(hù)膝好病情分析:膝關(guān)節(jié)半月板損傷,大部分情況下是慢性勞損性損傷,也有的是急性損傷。比如急性扭傷導(dǎo)致的。意見建議:損傷之后需要積極的完善關(guān)節(jié)的磁共振檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征需要進(jìn)行手術(shù)治療,主要是使用關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療,不管是保守治療還是手術(shù)治療,都可以使用護(hù)膝固定,一般要稍微緊一點(diǎn),彈性好一些,大部分都選擇支具比較好。
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盤壯半月板損傷練煉怎樣保護(hù)膝關(guān)節(jié)病情分析:盤狀半月板又稱盤古軟骨,主要是指半月板的形態(tài)異常,它較正常的半月板大而厚,尤其是在體部呈盤狀而得名。屬于一種先天性疾病。意見建議:因?yàn)楸P狀半月板在運(yùn)動(dòng)中很容易造成半月板的撕裂,所以建議盡早在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行半月板的修整,將多余的部分去除形成正常形狀的半月板,從而達(dá)到預(yù)防半月板損傷的效果。
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷鍛煉膝關(guān)節(jié)半月板損傷的時(shí)候,如果情況不嚴(yán)重,是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓伤念^肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮,對(duì)于基本的恢復(fù)或者是病情的發(fā)展都是非常有利的?;颊呖梢赃M(jìn)行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關(guān)節(jié)半月板損傷情況比較嚴(yán)重,建議患者不要進(jìn)行任何的鍛煉方法。應(yīng)該臥床休息保證自己睡眠充足,休息的充足對(duì)于疾
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膝關(guān)節(jié)半月板輕微損傷膝關(guān)節(jié)半月板輕微的損傷通常是由于用力過(guò)猛或者是活動(dòng)量過(guò)大造成的。通常半月板損傷后急性期的膝關(guān)節(jié)腫脹,活動(dòng)受限內(nèi)側(cè)后側(cè)的關(guān)節(jié)間隙有壓痛,嚴(yán)重者不能行走。急性期過(guò)后,膝部長(zhǎng)期的隱痛,時(shí)輕時(shí)重,傷肢無(wú)力上下樓梯疼痛,行走時(shí)膝關(guān)節(jié)不能穩(wěn)定,尤其是下坡時(shí)明顯,走路時(shí)容易摔倒。走路時(shí)膝關(guān)節(jié)突然發(fā)生了不能屈伸的交