問女性強(qiáng)直性脊柱炎能騎車嗎
病情描述:
女性強(qiáng)直性脊柱炎能騎車嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性強(qiáng)直性脊柱炎患者是可以騎車的,尤其是在病情緩解期。但是患者最好不要將騎自行車作為一種常規(guī)的鍛煉方式,騎自行車不能夠活動脊椎,而且會造成脊椎的一些僵硬感。患者可以選擇其他的一些運動方式,比如游泳、散步、太極拳等。
意見建議:
強(qiáng)直性脊柱炎的患者要注意預(yù)防肺部的感染,每天進(jìn)行深呼吸及擴(kuò)胸運動。戒煙戒酒,保證室內(nèi)通風(fēng),盡量少到人群聚集的場所,避免發(fā)生交叉感染。
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強(qiáng)直性脊柱炎可以騎車嗎強(qiáng)直性脊柱炎的患者,在病情的活動期,我們還是主張臥床休息,當(dāng)患者的關(guān)節(jié)腫痛,以及腰背部疼痛,明顯進(jìn)入穩(wěn)定期的時候,我們就主張,患者要進(jìn)行功能鍛煉了,一般來說我們主張游泳,是一種最好的功能鍛煉,游泳不光能對患者的腰背肌,進(jìn)行鍛煉,能提高各個關(guān)節(jié)的活動度,同時,而且使關(guān)節(jié)處于不負(fù)重狀態(tài),避免了關(guān)節(jié)的損傷,但是由于游泳的限制比較大,所以說要求條件比較高,所以說如果沒有游泳條件的話,我們可以比如說進(jìn)行慢跑,一些太極拳呢,這些功能鍛煉、騎車,適當(dāng)?shù)尿T車我們也是可以允許的,但是強(qiáng)直性脊柱炎的病人,運動一定要適量要循序漸進(jìn),而不能運動量過大,而導(dǎo)致一些運動損傷。01:18
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強(qiáng)直性脊柱炎可以騎車嗎強(qiáng)直性脊柱炎的患者是可以騎車子的,但是騎自行車并不是一種很好的鍛煉方式,尤其是對于強(qiáng)直性脊柱炎患者來講,騎自行車的話,通常是不能夠活動脊椎的一種運動,那么這種情況是有可能會加重患者一些脊柱畸形的情況。所以患者可以騎車,但要避免長時間騎車,更不要只靠騎自行車來進(jìn)行鍛煉的,強(qiáng)直性脊柱炎的病人要養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣,主要是要選擇能讓關(guān)節(jié)活動的一些運動,例如游泳,練習(xí)瑜伽,柔軟操,舞蹈或者氣功,太極拳等,也要堅持做深呼吸運動、擴(kuò)胸運動以及肢體伸展運動和挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動作,這些都可以軟化關(guān)節(jié)的僵硬感,維持伸張性,延緩病情進(jìn)展的,當(dāng)然患者也要避免關(guān)節(jié)負(fù)重和長時間維持一個姿勢不動,至少每小時要站起來活動十分鐘左右,另外還要堅持有效的治療。語音時長 01:38”
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