問棗吃多了有什么壞處
病情描述:
棗吃多了有什么壞處
答醫(yī)生回答
病情分析:
棗有很強的抗氧化性,有一定的抗衰老、預防癌癥等作用,但是過量進食棗類制品會導致脾胃積滯,誘發(fā)腹脹、便秘等。此外紅棗含有大量的糖分,糖尿病患者避免過量食用。
意見建議:
適量食用大棗可以補氣益血,具有很好的滋補作用,避免過度食用。此外胃部存在疾病的患者盡量避免食用棗類制品,因為會加重胃腸負擔。盡量食用沒有加工過的大棗,避免一些食品添加劑對機體的刺激。
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