問(wèn)身體瘦弱怎樣增肥
病情描述:
身體瘦弱怎樣增肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般要改掉挑食的不良習(xí)慣,增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物,面食最管用,此外高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日要遠(yuǎn)離那些不健康的零食,如花生、奶糖,喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯(cuò)的主意。在攝入足夠的蛋白質(zhì)情況下多進(jìn)食一些含脂肪食物較豐富的食物。
意見(jiàn)建議:
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嬰兒肥怎么瘦臉?嬰兒肥主要是中面部肉比較多,但是骨性結(jié)構(gòu)并沒(méi)有那么突出,這種情況下通過(guò)全身的運(yùn)動(dòng)來(lái)減少一定的脂肪。如果還要讓臉變得更瘦一些,需要通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行瘦臉:第一個(gè),就是削骨手術(shù),因?yàn)閶雰悍实哪樞屯ǔV忻娌繒?huì)相對(duì)的比較寬,需要通過(guò)顴骨截骨降低,來(lái)讓中面部變窄。第二個(gè),如果下面部的骨骼并沒(méi)有特別突出的寬度,僅僅是由于軟組織而造成的,可以通過(guò)瘦臉針再結(jié)合上面部的吸脂,來(lái)讓嬰兒肥的臉變瘦。嬰兒肥通常形容一種狀態(tài),就是中面部比較飽滿,圓臉對(duì)于鵝蛋臉來(lái)說(shuō)可能下面部稍微圓一些,二者主要是形態(tài)上的不同。02:09
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股骨頭壞死怎樣補(bǔ)身體股骨頭壞死目前沒(méi)有明確的原因可以解釋股骨頭壞死。所以股骨頭壞死現(xiàn)在在臨床上絕大多數(shù)患者來(lái)就診的時(shí)候問(wèn),我的股骨頭壞死到底是什么原因形成的,目前它的原因不是十分明確。當(dāng)然有些長(zhǎng)時(shí)間酗酒,或者是某些特殊的疾病,如小兒腎炎、小兒腎病,或者是其他些疾病,長(zhǎng)期用激素可以導(dǎo)致骨頭壞死。一旦出現(xiàn)了骨頭壞死,要盡量戒煙、戒酒。煙酒可以導(dǎo)致局部或者全身一些血液循環(huán)的改變,導(dǎo)致血管的改變,血液循環(huán)的改變,所以骨頭壞死,盡量避免煙酒。如果是一些高蛋白飲食,也可以增加他的身體營(yíng)養(yǎng)狀況。01:31
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身體瘦弱吃什么補(bǔ)身體身體瘦弱的人在飲食上要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分,也就是蛋白質(zhì)類成分是其中重要的一種組成成分,常吃的蛋白質(zhì)包括瘦肉類,比如豬肉,牛肉,羊肉,魚(yú)肉或者是海產(chǎn)品。除此之外還需要適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦卟?,蔬菜中含有膳食纖維和很多的維生素和礦物質(zhì)成分,也是身體需要的必須的一些元素。除此之外,每一頓飯中還必須要有碳水化合物,也就是谷物類的成分。只有這幾種成分比較均衡的時(shí)候,才能達(dá)到身體營(yíng)養(yǎng)比較均衡,才能使體重逐步的增加,單純的吃哪一種食物過(guò)多,對(duì)身體也是不利的,身體瘦弱的人還需要適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合運(yùn)動(dòng),這樣才能達(dá)到健身的目的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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身體瘦弱也會(huì)得高脂血癥嗎身體瘦弱的患者若是出現(xiàn)血脂代謝異常,也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)高脂血癥的。所以若是懷疑高脂血癥,建議可以晨起空腹到醫(yī)院化驗(yàn)一下血脂,結(jié)合患者的血脂水平來(lái)判斷一下到底有沒(méi)有高脂血癥。高脂血癥它已經(jīng)是心腦血管疾病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素,發(fā)現(xiàn)了以后需要積極的進(jìn)行干預(yù)治療。首先就是生活方式的干預(yù)治療,包含低鹽,低脂,清淡飲食,適當(dāng)增加新鮮蔬菜和水果的攝入等。若是有糖尿病也應(yīng)該限制糖分的攝入。平素也應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)參加一定的體育鍛煉,控制好體重,戒煙限酒,作息規(guī)律等。藥物方面就是必要時(shí)需要在大夫指導(dǎo)下采用藥物進(jìn)行干預(yù)治療,并且需要定期門診復(fù)查。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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身體瘦弱怎么辦身體瘦弱建議可以查一下是不是由于疾病潛在影響導(dǎo)致的身體瘦弱的現(xiàn)象,如甲狀腺糖尿病,腎上腺消化系統(tǒng)疾病,都容易造成體重過(guò)輕。平時(shí)飲食上也要注意多吃一些含脂肪碳水化合物比較豐富的食物。適當(dāng)?shù)腻憻?,如果腸胃較弱的話,可以多吃一些雞鴨魚(yú)的肝臟來(lái)食用。
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身體瘦弱看什么科病情分析:可以看內(nèi)分泌科。對(duì)于身體消瘦的患者來(lái)說(shuō)一定要引起注意,應(yīng)積極的去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行就診,因?yàn)槿梭w消瘦往往與甲亢和糖尿病有一定的關(guān)系,排除這兩種疾病后也可以去中醫(yī)科就診,因?yàn)殛幪摶鹜彩菍?dǎo)致消瘦的主要原因。此建議僅供參考,具體的治療應(yīng)以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準(zhǔn)。意見(jiàn)建議:患者在治療期間應(yīng)注意休息,避免過(guò)度的勞累,避免熬夜。飲食要均衡,而且要葷素搭配,還要積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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大手術(shù)后身體瘦弱如何補(bǔ)大手術(shù)后身體瘦弱可以吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物,如銀耳蓮子湯、豆腐鯽魚(yú)湯、鴿子湯,適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的蔬菜、水果來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。大手術(shù)后,可以多喝一些大骨頭湯或者是烏雞湯,不過(guò)要盡量偏清淡,最好不要吃辛辣的食物。剛開(kāi)始要忌食高脂肪高膽固醇的食物,應(yīng)多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚(yú)、雞等