問(wèn)女生練啞鈴會(huì)粗胳膊嗎
病情描述:
女生練啞鈴會(huì)粗胳膊嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
女生練啞鈴如果不是很頻繁的話不會(huì)引起胳膊增粗的,相反適當(dāng)?shù)腻憻拞♀從軌蛴行У拇龠M(jìn)脂肪的燃燒,并且具有塑造良好外觀的作用,能夠有效的改善局部的肌肉線條。但是如果練啞鈴是一種競(jìng)技性的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維的增粗,從而就會(huì)導(dǎo)致胳膊變粗。
意見(jiàn)建議:
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胳膊粗肩膀厚可以做抽脂嗎胳膊粗肩膀厚,首先檢查到底是什么原因造成的,如果是皮下脂肪堆積造成的,可以通過(guò)抽脂達(dá)到非常好的效果,但是有的患者他是肌肉型的,就不能用抽脂來(lái)解決,可以輔助一些肉毒素的方法,來(lái)改善肩膀和胳膊厚的問(wèn)題。抽脂手術(shù)是在局部隱蔽部位,作一個(gè)小切口,通過(guò)膨脹液,吸脂,達(dá)到塑身的效果,一般它的效果是立竿見(jiàn)影的,在術(shù)后的3~6個(gè)月逐漸穩(wěn)定,顯示出最好的狀態(tài)。吸脂現(xiàn)在是一種非常常見(jiàn)的手術(shù),吸脂需要術(shù)后佩戴塑身衣,避開(kāi)炎熱的夏季,是大家比較好的選擇。01:00
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女生會(huì)夢(mèng)遺嗎女生是不會(huì)夢(mèng)遺的,夢(mèng)遺指的是男性在睡眠的過(guò)程當(dāng)中,精液不由自主的排出體外的過(guò)程,而女性是沒(méi)有產(chǎn)生精液的器官的,所以不存在夢(mèng)遺。但是女性在睡眠的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)陰道流出液體的現(xiàn)象,有人把這種現(xiàn)象比做夢(mèng)遺。如果女性白天看過(guò)性刺激性的文字、圖片以及視頻或者平時(shí)在暗中喜歡上了某個(gè)男性,晚上就有可能會(huì)出現(xiàn)做相關(guān)的夢(mèng),做夢(mèng)以后由于性興奮,就會(huì)出現(xiàn)陰道分泌物增多的情況,是正常的生理反應(yīng),一般對(duì)身體沒(méi)有危害,不要擔(dān)心。女性做夢(mèng)出現(xiàn)性幻想畫(huà)面的時(shí)候,生殖系統(tǒng)的腺體分泌物就會(huì)增多,還可以引起陰道收縮,出現(xiàn)性高潮現(xiàn)象。另外女性睡眠中流出的還可能是白帶,所以女性在夢(mèng)中出現(xiàn)液體流出的現(xiàn)象,有可能是正常的生理情況。當(dāng)然如果有一些不適癥狀的時(shí)候,應(yīng)該到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。01:35
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肩周炎能練啞鈴嗎如果病人出現(xiàn)了肩周炎,是能夠練啞鈴的。練啞鈴的目的主要是避免上肢部位出現(xiàn)肌肉廢用性萎縮。因?yàn)樵诎l(fā)生肩周炎以后,容易引發(fā)肩關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛,以及肩關(guān)節(jié)部位僵硬,活動(dòng)受限。在活動(dòng)肩關(guān)節(jié)時(shí),疼痛的癥狀會(huì)明顯的加重。所以,病人不敢上肢部位正常的受力活動(dòng),時(shí)間長(zhǎng)了以后,就容易導(dǎo)致上肢部位的肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮。所以,期間可以通過(guò)練啞鈴來(lái)鍛煉上肢部位的肌肉力量,以防止后期出現(xiàn)肌肉廢用性萎縮,導(dǎo)致上肢部位無(wú)力的情況,并且通過(guò)練啞鈴還有利于肩關(guān)節(jié)周?chē)みB攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊松解,還有利于肩周炎的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
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練完啞鈴胳膊伸不直怎么治療對(duì)于病人練完啞鈴以后出現(xiàn)胳膊伸不直的情況,主要是在練啞鈴的過(guò)程中胳膊部位的肌肉,筋膜,韌帶出現(xiàn)了過(guò)度的牽拉,從而引起了組織的水腫和痙攣的情況,就會(huì)引起胳膊伸不直的情況。出現(xiàn)這種情況以后,平時(shí)要適當(dāng)?shù)臏p輕胳膊部位的受力,特別是對(duì)于提重物,搬重物的活動(dòng)一定要避免,并且可以行胳膊部位的熱敷來(lái)促進(jìn)水腫的消退,并且可以解除組織的痙攣,從而恢復(fù)病人胳膊伸不直的狀態(tài)。如果說(shuō)通過(guò)熱敷以后病人的癥狀沒(méi)有緩解,這種情況可以行非甾體類(lèi)抗炎藥物和活血化瘀藥物口服,來(lái)促進(jìn)癥狀的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
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肩周炎可以練啞鈴嗎肩周炎的患者也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉啞鈴的,進(jìn)行鍛煉的時(shí)候一定要積極的注意,避免過(guò)度循序漸進(jìn)鍛煉之前充分熱身鍛煉的環(huán)境,避免過(guò)于潮濕寒冷。適當(dāng)?shù)腻憻拞♀?,能夠有效的促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù),緩解肩關(guān)節(jié)受限的癥狀。
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練完啞鈴胳膊伸不直怎么治療出現(xiàn)這樣需要考慮肌肉韌帶的急性拉傷肌肉痙攣引起的可能性大了,早期治療一般是局部冰敷制動(dòng),肢體抬高的,不可以再活動(dòng)了,使用彈力繃帶加壓綁扎,三角巾懸吊制動(dòng)三個(gè)星期的,五到七天后可以局部熱療的,有時(shí)間最好去去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門(mén)診醫(yī)生看看的。
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練啞鈴胳膊回彎處疼練啞鈴胳膊回彎處疼可能是因?yàn)榧∪饫瓊?、肘關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е?,可以通過(guò)熱敷、使用藥物的方式改善。1、肌肉拉傷:有一些患者練啞鈴的時(shí)候沒(méi)有注意力度,或者重量太重,就容易導(dǎo)致患者練啞鈴胳膊往回彎處疼痛的情況,同時(shí)還會(huì)伴隨腫脹的癥狀,可能是因?yàn)榧∪饫瓊斐?。此時(shí)可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷,能夠加速血液循環(huán),有效改善疼
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練啞鈴胳膊回彎處疼練啞鈴時(shí)胳膊回彎處疼痛,可能由多種原因引起,常見(jiàn)的有肌肉拉傷、肘關(guān)節(jié)炎以及運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的不當(dāng)操作。肌肉拉傷是常見(jiàn)原因之一。這通常發(fā)生在鍛煉強(qiáng)度過(guò)大或啞鈴重量不當(dāng)時(shí),肌肉纖維因過(guò)度拉伸而受損,導(dǎo)致疼痛和腫脹。此時(shí),適當(dāng)?shù)男菹⒑蜔岱笥兄诰徑饧∪?/div>
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