問喝姜水可以減肥嗎
病情描述:
喝姜水可以減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
喝生姜水是具有一定的減肥功效的,但是要配合鍛煉和控制飲食,生姜水具有促進(jìn)血液循環(huán)的功效,可以增強(qiáng)機(jī)體的代謝率,促進(jìn)能量的消耗,但是如果不配合飲食的控制也是沒有辦法進(jìn)行減肥的,因為生姜水還會促進(jìn)胃腸道的蠕動,促進(jìn)對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,如果吃的飲食過多,還會造成肥胖的現(xiàn)象。
意見建議:
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晚上可以喝紅糖姜水嗎晚上可以適量的喝紅糖姜水,紅糖姜水主要用于體寒溫補(bǔ)、受寒感冒。如果身體有受寒或者是感冒的癥狀時,可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖姜水,能夠有效的去除身體的寒氣,幫助發(fā)汗,有利于感冒更好的恢復(fù)。對女性痛經(jīng)的癥狀也可以起到一定的緩解作用,紅糖姜水含有溫?zé)岬墓π?,能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)、胃腸的蠕動,使身體的陽氣上升,由于晚間睡覺需要休息和睡眠,溫?zé)岬男再|(zhì)會影響到睡眠的狀態(tài),導(dǎo)致失眠或者是睡眠質(zhì)量不佳,所以晚上喝紅糖姜水一定要適量。另外有胃酸的患者建議睡前不要空腹喝紅糖姜水,否則會引起胃疼的癥狀加重。01:15
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喝薏米水可以減肥嗎喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效,長期喝紅豆薏米水可以去除體內(nèi)濕氣,促進(jìn)排便。而且薏米的熱量是比較低的,薏米的蛋白質(zhì)、維生素含量是很高的,因此喝薏米水可以達(dá)到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠?qū)崿F(xiàn)的,還要平衡飲食,進(jìn)行適當(dāng)運動,比如游泳、散步、瑜伽等等。因為薏米是寒性的食物,所以孕婦不適合長期食用,否則很容易引起腹痛、腹瀉。01:00
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秋天可以喝姜水嗎女性在秋天的時候那是可以喝姜水的。姜水對于冬季的寒冷有取暖的作用,尤其是在有感冒的時候喝一碗熱生姜水,感冒就會好很多。所以在秋季的時候可以喝姜水來預(yù)防感冒。除了可以預(yù)防感冒以外還有其他的一些作用。就是比如說而女性在冬季的時候如果感覺到嗓子不舒服,這個時候那也可以喝一碗熱姜水來搞定。首先用熱水漱口一天兩次,然后在熱姜水里加一點鹽,直接當(dāng)水喝下去,一天喝上兩三次,三天以后了就會發(fā)現(xiàn)嗓子不痛也不癢了。另外,生姜可以驅(qū)寒。用雙腳泡于熱姜水當(dāng)中,用來泡腳也是可以對風(fēng)寒感冒、頭痛咳嗽有治療的效果。另外,當(dāng)偏頭痛發(fā)作的時候,也可以用熱姜水泡雙手,還可以緩解腰腹部的一些不適。尤其是當(dāng)女性月經(jīng)來的時候發(fā)生痛經(jīng),都會有一些的緩解作用。語音時長 1:44”
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感冒可以喝姜水嗎并不是所有感冒的患者都可以喝姜水的。因為姜水的作用主要是祛風(fēng)散寒,適用于一些風(fēng)寒感冒的患者。對于風(fēng)熱感冒的患者來說,喝姜水可能會取得相反的效果。建議感冒的患者,在感冒期間,應(yīng)當(dāng)多飲溫開水,要保證足夠的休息,不要熬夜,避免勞累,避免精神緊張。飲食上要清淡易消化,少食多餐,避免進(jìn)食一些油膩、辛辣、生冷、刺激的食物。要忌煙忌酒??梢宰襻t(yī)囑口服相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療。語音時長 01:13”
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喝姜水減肥嗎從藥物機(jī)理上講,沒有減肥的功能,姜是個辛辣食品,用于中藥可以溫中健胃。臨床醫(yī)生常常用生姜來調(diào)節(jié)胃腸功能紊亂、食欲不振等一些疾病。由于生姜比較辛辣,喝多了對胃腸道產(chǎn)生刺激癥狀。生姜是內(nèi)熱的,飲用了以后可以導(dǎo)致胃熱。
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喝紅糖姜水可以減肥嗎病情分析:喝紅糖姜水,一般沒有太大的減肥功效。如果是患有風(fēng)寒感冒的患者,適當(dāng)?shù)暮纫稽c紅糖生姜水,可以緩解感冒的癥狀。但是對于減肥沒有多大的療效。而且紅糖所含的糖分也比較高,經(jīng)常喝紅糖,還有可能引起體重增加。意見建議:想要減肥的人要盡量少吃糖,減少碳水化合物的攝入,多吃蔬菜水果,多吃一些粗糧,另外要多運動。
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感冒可以喝姜水嗎感冒是否可以喝姜水,要根據(jù)具體情況來判斷,如果是風(fēng)寒感冒,通??梢院冉?,若是風(fēng)熱感冒,則不可以喝姜水,感冒后需要及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。1、可以喝:若機(jī)體受到風(fēng)寒的侵襲,患者會出現(xiàn)發(fā)熱、惡寒、頭痛、身體酸痛等癥狀,此時可以適量喝一些姜水,能夠去除體內(nèi)的寒邪,對改善感冒引起的不適癥狀有幫助。2、不可以
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感冒可以喝姜水嗎感冒之后是可以喝姜水的??梢杂蒙?,蔥白等熬成湯來進(jìn)行服用,這些食物能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán),加快機(jī)體的新陳代謝,也可以協(xié)同感冒藥殺滅侵入機(jī)體的病菌,促進(jìn)機(jī)體的恢復(fù)。感冒之后要注意保暖,盡量減少辛辣生冷刺激性食物的攝入,養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣,避免熬夜。