問腰椎間盤突出適合做什么工作
病情描述:
腰椎間盤突出適合做什么工作
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果條件允許最好多休息不要工作,如果想工作可以選擇做輕度的對腰部壓力不大的工作。像太累的或者經(jīng)常搬抬東西、久坐的工作就不要做了,會對腰椎造成壓力,加重病情。
意見建議:
如果患者是坐著工作,建議坐30分鐘之后起來活動5分鐘,這樣可以讓腰部放松。如果是偶爾搬抬東西,要完全蹲下,輕輕的搬抬,不要半蹲,這樣不利于腰椎的恢復(fù)。
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腰椎間盤突出癥患者都適合做微創(chuàng)手術(shù)嗎?微創(chuàng)手術(shù)是指一系列創(chuàng)傷比較小的手術(shù),小的是扎一個針進(jìn)行射頻消融、髓核消融;稍微大一點(diǎn)的是內(nèi)鏡下的間盤摘除,還有經(jīng)皮通道下的減壓,甚至固定融合手術(shù)。所以不同的疾病,有不同的手術(shù)選擇。不同的手術(shù),又適用于不同的疾病。所以對于每個病人,我們需要結(jié)合他臨床的癥狀、查體、影像學(xué)的表現(xiàn),來選擇手術(shù)方式。對于微創(chuàng)手術(shù)也是這樣,我們不能說某一種手術(shù)可以治療所有的疾病,也不是說一種疾病就只有一種手術(shù)方法。就腰椎間盤突出癥來說,如果是單純的間盤突出,沒有合并腰椎的不穩(wěn)、椎管狹窄,那內(nèi)鏡下的間盤摘除手術(shù)就足以解決問題。如果患者只是膨出,只有腰部疼痛,或者不典型的下肢疼痛,可能針對膨出或突出的間盤做射頻消融,可以解決問題。如果患者合并了腰椎的不穩(wěn)定、滑脫、椎管狹窄,可能要選擇微創(chuàng)通道下的減壓、間盤摘除和融合手術(shù)。02:08
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動,也可以有一定幅度的活動,使得我們彎腰、后伸,這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性,有一定的活動幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤,有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的,是這個突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。01:36
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腰椎間盤突出適合做什么工作當(dāng)我們有腰椎間盤突出癥時應(yīng)當(dāng)盡可能避免做體力勞動,以及劇烈的運(yùn)動鍛煉,當(dāng)然我們也需要避免久坐,久站的工作,因?yàn)榫米途谜疽院罂赡芤鹧〉膭趽p,從而進(jìn)一步加重腰椎的病情,所以要選擇輕便的工作。當(dāng)然,如果腰椎間盤突出的癥狀較重,已經(jīng)影響日常生活時,仍然需要及時的到醫(yī)院進(jìn)行就診,醫(yī)生通過仔細(xì)查體來了解腰椎間盤突出的情況,而且會安排完善相關(guān)的影像學(xué)檢查,如X線片、CT甚至磁共振,通過影像學(xué)檢查可以了解腰椎間盤突出的程度如何。如果腰椎間盤突出程度較重,并伴有明顯的神經(jīng)癥狀,此時就需要住院行手術(shù)治療,如果腰椎間盤突出情況較輕,也可以選擇動態(tài)保守的方案來觀察治療。語音時長 01:36”
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腰椎間盤突出適合做什么運(yùn)動患者患有腰椎間盤突出,盡量不要做過于劇烈的運(yùn)動,在身體承受的范圍內(nèi),可以選擇一些緩慢的適宜的運(yùn)動,比如倒走和游泳,有助于減輕腰椎的壓力,同時可以達(dá)到治療腰椎間盤突出的效果,也可以起到健身的作用。日常生活中,患者要多休息,盡量選擇睡硬板床,可以對局部進(jìn)行保守治療,比如按摩,熱敷,針灸,理療,牽引等,治療效果都比較好,但是腰椎間盤突出癥狀很嚴(yán)重的時候,比如出現(xiàn)腰痛以及下肢的腿部麻木的時候,盡量不要去健身,避免癥狀的加重。語音時長 01:19”
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腰椎間盤突出適合做什么運(yùn)動腰椎間盤突出常規(guī)來說,最好臥床休息,如果病情比較輕的話可以選擇適當(dāng)?shù)淖邉樱热缟⒉?,拒絕奔跑,劇烈活動。腰椎間盤突出,休息很重要,不要讓腰部用力過猛,并且要保持腰部,不要受寒,讓腰椎盤可以得到充分的休息。
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腰椎間盤突出適合做哪些運(yùn)動病情分析:腰椎間盤突出適合做腰椎負(fù)荷較小,增強(qiáng)腰背肌肉力量的運(yùn)動,如游泳,普拉提,五點(diǎn)支撐,平板支撐,燕飛式等。注意急性發(fā)作期不能運(yùn)動,應(yīng)嚴(yán)格臥床休息。意見建議:腰椎間盤突出應(yīng)避免高強(qiáng)度運(yùn)動,避免反復(fù)彎腰、旋轉(zhuǎn)腰部的運(yùn)動,平時做好腰腿保暖,防止受涼,避免久站久坐,飲食上多吃新鮮蔬菜水果,多吃含鈣豐富的食物,如牛奶、酸奶、豆制品等。
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腰椎間盤突出能做什么工作腰椎間盤突出患者除了不能做重體力活以及不能久坐,久站以外,其他很多輕便的工作都是可以做的,沒有特別的限制。患者可以適當(dāng)運(yùn)動,但是不能做劇烈運(yùn)動。腰椎間盤突出患者還需要特別注意飲食,不能吃辛辣、刺激性大的食物。另外,生冷以及燒烤的食物也不能吃
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腰椎間盤突出能做什么工作腰椎間盤突出可以做一些活動比較少,并且比較輕松的工作,腰椎間盤突出不可以做重體力勞動,避免劇烈的活動,一定避免久坐久站的工作,如果久坐長時間,那么可能導(dǎo)致腰肌勞損,從而進(jìn)一步加重腰椎間盤的病情,一定要是輕便的工作。腰椎間盤突出的患者可以每天進(jìn)行物理治療,比如局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸,牽引等