問老人晚上睡覺腿抽筋是怎么回事
病情描述:
老人晚上睡覺腿抽筋是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
老人在晚上睡覺的時(shí)候腿抽筋,有可能是局部受涼所導(dǎo)致的。腰椎間盤突出癥或者比較嚴(yán)重的頸椎病,都有可能會(huì)引起腿部的神經(jīng)受到刺激,也會(huì)引起腿抽筋。鈣離子的缺乏容易導(dǎo)致低鈣血癥,尤其是在夜間缺鈣容易更低,有可能會(huì)引起老年患者的腿抽筋。
意見建議:
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睡覺的時(shí)候腿抽筋怎么回事睡覺時(shí)腿抽筋原因如下:一,過度疲勞,腿在前一天應(yīng)用較多,比如走路、運(yùn)動(dòng)多,或者工作勞累、干活比較多,會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉過度疲勞,在睡覺時(shí)容易在不經(jīng)意活動(dòng)腿的過程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣,就是俗稱的抽筋。平時(shí)要多注意休息,也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二,受寒冷刺激,比如夏天晚上長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)或者白天游泳水溫過低,也會(huì)引起腿部肌肉痙攣,建議平時(shí)注意保暖。三,比較常見的就是缺鈣,鈣含量攝入不足也可能引起抽筋,平時(shí)要多補(bǔ)充含鈣量高的食物,如蝦皮、牛奶、豆制品等。四,中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變,比如腦梗塞、腦出血,會(huì)導(dǎo)致腿部的神經(jīng)受到刺激,或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會(huì)導(dǎo)致腦部放電,最終引起腿部抽筋,需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查,確定病因。01:37
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腿抽筋是怎么回事腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐,它的原因有這幾個(gè)方面:第一個(gè)就是寒冷的刺激,就是在寒冷下,我們下肢肌肉容易收縮,容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個(gè)就是快速的運(yùn)動(dòng),特別對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員,快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋,這個(gè)在咱們運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上也經(jīng)常能夠遇到。第三個(gè)就是過多的出汗,出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失,也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個(gè)就是長(zhǎng)期的過度的活動(dòng),比如我們長(zhǎng)期的登山,長(zhǎng)期的徒步,也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個(gè)就是缺鈣,特別小兒或者老年人缺鈣比較多見,缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個(gè)原因還有一些就是我們?cè)谒弋?dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn),也不少見,這個(gè)往往由于是睡眠的姿勢(shì)不對(duì),使某一些肌肉持續(xù)的用力,也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。01:52
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晚上睡覺腿抽筋是怎么回事晚上睡覺腿抽筋:第一,不曬太陽,人們接觸陽光的機(jī)會(huì)越來越少。尤其是秋冬季節(jié),人們?cè)谶M(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)間普遍減少,日照時(shí)間明顯縮短,鈣質(zhì)無法很好的吸收,進(jìn)而導(dǎo)致抽筋。這種情況多見于中老年人,現(xiàn)在不論什么季節(jié)都要接受日照,但也不必要暴曬。每天上午十點(diǎn)到十一點(diǎn)的時(shí)候紫外線偏弱,此時(shí)曬太陽最好。此外日常飲食中,也要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┠讨破费a(bǔ)充鈣質(zhì)。第二,疲勞過度,眼皮跳也是抽筋的一種,一般發(fā)生在疲勞過度或睡眠不足的時(shí)候,經(jīng)過良好的睡眠調(diào)理就會(huì)好轉(zhuǎn)。但如果眼皮跳個(gè)不停,臉同半側(cè)面部肌肉,眉毛以及口角皆抽動(dòng),可能是顏面神經(jīng)受到刺激所引起的痙攣現(xiàn)象,應(yīng)該到神經(jīng)外科就診。第三,運(yùn)動(dòng)量過大,如果平時(shí)很少運(yùn)動(dòng),突然增大運(yùn)動(dòng)量,夜間肌肉緊張,未必得到改善,就會(huì)自己小腿引起抽筋。運(yùn)動(dòng)量過多的時(shí)候,肌細(xì)胞膜上的鈣分布異常也會(huì)引起勞累性的抽筋。語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
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晚上睡覺腿抽筋怎么回事晚上睡覺腿抽筋特別是在成長(zhǎng)發(fā)育的青少年或者是老人,或者是成年人在勞累后容易出現(xiàn)晚上睡覺腿抽筋的情況,腿抽筋大多數(shù)都是因?yàn)槿扁}、受涼、局部的神經(jīng)血管受壓而引起。這種情況一般就是首先要注意休息,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣,可以口服鈣爾奇d或者是維d咀嚼鈣片,可以選擇吸收率高的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。特別是老年人和兒童可以選擇維d的滴鼻劑,或者是口服吸收較好的產(chǎn)品。減少重體力勞動(dòng)減少心理壓力,多曬一些太陽,然后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。如果持續(xù)的低鈣引起的抽筋,建議還是到醫(yī)院進(jìn)行血鈣的或者是老年人進(jìn)行骨密度的檢查,進(jìn)行鈣劑的補(bǔ)充治療。另一方面可以從飲食上魚多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,像牛奶、蝦皮、骨頭湯等等。反復(fù)抽筋時(shí)可以做局部的肌肉的熱敷這種物理療法,加強(qiáng)局部的血液循環(huán)。如果通過口服藥物以及物理療法沒有明顯的改善,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。語音時(shí)長(zhǎng) 2:31”
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晚上睡覺腿抽筋是怎么回事病情分析:晚上睡覺腿抽筋,可能是由于患者身體內(nèi)缺乏鈣元素或某些微量元素,也可能是由于下肢肌肉存在功能紊亂的癥狀。意見建議:患者可以先到正規(guī)醫(yī)院做一下微量元素化驗(yàn),看身體內(nèi)是否缺乏鈣、鐵、鋅等元素。飲食方面也可以多吃一些含有這些元素的食物。當(dāng)腿抽筋時(shí)可以用手揉搓按摩,緩解癥狀。
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晚上睡覺小腿抽筋怎么回事病情分析:如果晚上睡覺小腿抽筋,一般是由于長(zhǎng)時(shí)間缺乏鈣質(zhì)品,就會(huì)造成組織出現(xiàn)異常。但還有一種原因就是由于經(jīng)常是腿部受風(fēng)寒,如果長(zhǎng)時(shí)間沒有緩解,可能會(huì)造成風(fēng)濕病。意見建議:建議要針對(duì)此次來進(jìn)行,在晚上睡覺時(shí)一定要蓋好被子,平時(shí)也可以進(jìn)行理療,這樣都可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)。
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晚上睡覺腿抽筋怎么回事晚上睡覺腿抽筋可能是因?yàn)檫^度勞累、著涼、缺鈣等因素導(dǎo)致的,需要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY治療。1、過度勞累:可能是因?yàn)榛颊甙滋爝^度勞累或者是進(jìn)行過度的運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致在晚上睡覺時(shí)腿抽筋,建議平時(shí)應(yīng)多注意休息,合理運(yùn)動(dòng),多按摩腿部肌肉,促進(jìn)血液循環(huán),癥狀可得到緩解。2、著涼:如果患者不注意腿部的保暖,在睡覺過程中小
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老人腿抽筋是怎么回事老年人出現(xiàn)腿部抽筋的情況是非常常見的一種現(xiàn)象,這和老年人身體是存在著一定關(guān)系的。腿部抽筋首先應(yīng)考慮多可能是由于血管的因素,血管的因素主要就是血液循環(huán)受阻不暢,然后局部的組織就會(huì)出現(xiàn)缺血或者是缺氧,這樣就會(huì)導(dǎo)致下肢出現(xiàn)麻木或者是下肢容易出現(xiàn)痙攣等一些情況的發(fā)生。除了血管的因素以外,還可能是由于身體內(nèi)缺