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• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進(jìn)行食療來(lái)調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來(lái)調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時(shí)在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛(ài)食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過(guò)于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時(shí)，可先采用食療來(lái)調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過(guò)，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來(lái)調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:59
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2022-11-11 28494次

• 濕氣重是什么原因造成的.

  常見(jiàn)的濕氣重的原因，包括長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，導(dǎo)致汗液不能及時(shí)排出體外，在體內(nèi)積聚；久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體循環(huán)不通暢；長(zhǎng)期吃油膩的食物、生冷的食物，損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕；以及長(zhǎng)期居住在潮濕的環(huán)境和氣候下。所以，對(duì)于濕氣重的治療，可以通過(guò)消除誘因，結(jié)合除濕來(lái)治療。要避免長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，少吃油膩、生冷的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，加速血液循環(huán)以及代謝，居住環(huán)境潮濕可以用除濕器等降低濕度。另外，還可以喝養(yǎng)生茶來(lái)調(diào)理，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨(dú)立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:32
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2979次

• 濕氣重會(huì)引發(fā)什么病
  濕氣重根據(jù)其停留的部位可以引發(fā)不同的疾病，如果濕氣停留在人體的關(guān)節(jié)，會(huì)出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病。如果停留在人體的胃腸道，則會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃脹、腹痛、便秘、嘔吐等疾病。如果濕氣停留在女性的婦科，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等疾??；如果濕氣停留在人的頭面部，會(huì)出現(xiàn)眩暈、失眠、多夢(mèng)等情況。濕氣停留在人體皮膚的表面會(huì)出現(xiàn)濕疹等皮膚疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 8026次

• 濕氣重什么表現(xiàn)
  現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)、精神壓力大、過(guò)度疲勞，經(jīng)常熬夜、吃過(guò)多的油炸辛辣生冷食物，導(dǎo)致人體濕氣重，出現(xiàn)以下幾點(diǎn)：身體虛弱，四肢無(wú)力，失眠健忘，經(jīng)常出汗，頭暈，大便不成形、刷牙惡心，眼睛容易酸痛，舌苔厚重，看起來(lái)很濕很滑。這些情況都是濕氣重的典型表現(xiàn)。首先要改善生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的作息，不要住在陰冷潮濕的環(huán)境，要多鍛煉身體，不暴飲暴食，不吃辛辣刺激，肥膩的食物，不吃寒涼的食物，多攝入紅棗，蓮子等高熱量食物，保持心情舒暢，改善濕重體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-04 4936次

• 濕氣重是什么
  病情分析：濕氣重是指濕為重濁有質(zhì)之邪，屬陰，濕邪致病。常出現(xiàn)以沉重感為特征的臨床表現(xiàn)。如頭身困重，四肢酸楚等，濕邪外襲肌表，困遏清陽(yáng)，清陽(yáng)不升，則頭重如裹，濕氣雖有外濕，內(nèi)濕之分，但其為病則相互影響。意見(jiàn)建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食宜清淡，少食生冷寒涼食物，多做戶外運(yùn)動(dòng)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-17 3001次

• 濕氣重是什么表現(xiàn)
  病情分析：濕氣重患者的主要表現(xiàn)有頭身困重、四肢酸楚等沉重、頭重如裹、胸脘滿悶，口淡納呆，屈伸不利等癥狀。意見(jiàn)建議：濕氣重的發(fā)生多與氣候和環(huán)境有關(guān)，平時(shí)應(yīng)該注意防潮，避免居住暑濕之地。室內(nèi)要多通風(fēng)，保持空氣清新。不吃生冷刺激性食物，多吃一些紅豆薏米粥，白扁豆，山藥，等祛濕的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-09-30 2003次

• 濕氣重是什么原因
  濕氣重的原因可能是外界風(fēng)邪襲擊體內(nèi)產(chǎn)生的濕氣，或由于脾虛造成體內(nèi)的濕氣的形成。其實(shí)最重要的還是要看脾的運(yùn)化功能，因?yàn)槠⒌倪\(yùn)化功能決定能不能把體內(nèi)的污穢之物運(yùn)送到體外，如果在體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間積蓄就會(huì)形成濕氣之類(lèi)的污穢之物。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2019-02-28 8535次

• 濕氣重吃什么
  濕氣重可以吃一些能夠幫助祛濕氣的食物，比如薏苡仁、綠豆、冬瓜等，也可以吃一些龍膽瀉肝丸，附子理中丸等去濕氣的藥物。人體濕氣重可能與平時(shí)長(zhǎng)期居住在潮濕的環(huán)境當(dāng)中有一定的關(guān)系，也有可能和平時(shí)不良飲食習(xí)慣有關(guān)，比如經(jīng)常吃一些寒氣較大的食物，濕氣重的人群一般會(huì)出現(xiàn)四肢酸軟，周身困重，關(guān)節(jié)腫痛，胸脘憋悶、腹瀉
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-17 1642次