濕氣重的原因可能是外界風(fēng)邪襲擊體內(nèi)產(chǎn)生的濕氣，或由于脾虛造成體內(nèi)的濕氣的形成。其實(shí)最重要的還是要看脾的運(yùn)化功能，因?yàn)槠⒌倪\(yùn)化功能決定能不能把體內(nèi)的污穢之物運(yùn)送到體外，如果在體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間積蓄就會(huì)形成濕氣之類的污穢之物。
濕氣重是什么原因
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2019-02-2811531次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
治療濕氣重最重要的是調(diào)理脾胃，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能和代謝能力，因?yàn)闈駳庵氐谋憩F(xiàn)往往會(huì)是精神疲乏倦怠，時(shí)常感到肢體無力，腹部脹，大便排泄困難等，所以可以選擇一些中成藥調(diào)理脾胃功能，如平胃散，五苓散等中藥進(jìn)行服用治療，除此之外，患者還可以配合做拔罐，艾灸等，配合治療，輔助體內(nèi)濕氣的排除。
飲食建議：
對(duì)體內(nèi)濕氣重的人來說，在日常生活中，一定要避免暴飲暴食，避免吃生冷硬的食物，少吃甜食和油膩的食物，因?yàn)樯眢w濕氣重，吃這些東西會(huì)阻滯氣機(jī)，不利于體內(nèi)濕氣的排除。
可以吃一些容易消化又有營(yíng)養(yǎng)的東西，比如薏米，紅豆，淮山藥、玉米、洋蔥、鯽魚有利于排濕氣，平時(shí)一定要注意生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，加強(qiáng)身體鍛煉。
以上內(nèi)容僅供參考
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濕氣重是什么原因造成的.常見的濕氣重的原因，包括長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，導(dǎo)致汗液不能及時(shí)排出體外，在體內(nèi)積聚；久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體循環(huán)不通暢；長(zhǎng)期吃油膩的食物、生冷的食物，損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕；以及長(zhǎng)期居住在潮濕的環(huán)境和氣候下。所以，對(duì)于濕氣重的治療，可以通過消除誘因，結(jié)合除濕來治療。要避免長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，少吃油膩、生冷的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，加速血液循環(huán)以及代謝，居住環(huán)境潮濕可以用除濕器等降低濕度。另外，還可以喝養(yǎng)生茶來調(diào)理，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨(dú)立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
01:32
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 2785次
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小便味道重是什么原因小便味道重有多種的原因，一般跟飲食和尿路感染有關(guān)系。第一、尿液的狀況反應(yīng)新陳代謝的情況，比如飲食不規(guī)律、長(zhǎng)期食用辛辣刺激性食物、酗酒、平時(shí)飲水量過少等。過量的喝酒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)吸收過量的酒精，酒精會(huì)被轉(zhuǎn)換成酸酯類的物質(zhì)，從尿液當(dāng)中排出到體外，就會(huì)讓人感覺到小便的味道重。第二、尿路感染，細(xì)菌在尿道、膀胱大量繁殖，會(huì)將尿液當(dāng)中的尿素分解，產(chǎn)生特殊的氣味。第三、食用蛋白質(zhì)含量高的食物，這種食物分解以后，在尿液當(dāng)中會(huì)形成尿氨、尿素。第四、患者的膀胱內(nèi)存在大量的殘余尿，就可能導(dǎo)致局部發(fā)生細(xì)菌的增殖，引起繼發(fā)感染，比如男性的前列腺增生。第五、有些疾病通過尿的氣味表現(xiàn)出來，比如腎功能不全、糖尿病酮癥酸中毒等，都會(huì)有特殊的氣味。
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何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-06-28 10241次
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身體濕氣重是什么原因濕氣重有內(nèi)濕和外濕之分，外濕是感受自然界濕氣所致，內(nèi)濕為脾虛生濕所致。因脾喜燥惡濕，易被濕邪所困，出現(xiàn)脾虛生濕的癥狀，濕氣重是什么原因？濕氣重與人體日常生活不良習(xí)慣密切相關(guān)，如熬夜、嗜睡、貪涼、喝酒、缺少運(yùn)動(dòng)、吹空調(diào)、月子里受風(fēng)、工作壓力大、地處濕氣重的地區(qū)或者房間不通風(fēng)透氣都極易加重人體的濕氣。患者需注意飲食，忌食生冷刺激食物，另外還可以服用一些健脾祛濕的中藥如茯苓，山藥，改善濕氣重的癥狀，還可以進(jìn)行艾灸、針灸等進(jìn)行調(diào)理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
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人體濕氣重是什么原因人體濕氣重有外因和內(nèi)因兩方面構(gòu)成，外因與居住、工作、生活的環(huán)境是密切相關(guān)的，如果久居潮濕之地，很容易導(dǎo)致外濕侵襲到人體，產(chǎn)生濕氣重。而內(nèi)因跟不良的生活和飲食習(xí)慣密切相關(guān)，具體有以下幾點(diǎn)：第一，喜歡吃辛辣刺激的食物，這些食物會(huì)影響脾胃的功能，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能的下降，水液代謝失調(diào)，引起濕氣重。第二，缺乏運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)的人體內(nèi)的代謝是比較慢的，代謝慢會(huì)導(dǎo)致水濕停留在體內(nèi)。第三，喜歡熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致全身機(jī)能的下降，包括脾胃的功能，從而產(chǎn)生濕氣，知道原因后，在調(diào)理的時(shí)候一定要注意改善不良的生活和飲食習(xí)慣，注意保持生活環(huán)境的干燥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-13 7014次
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體內(nèi)濕氣重是什么原因病情分析：體內(nèi)濕氣重，一般和患者久居潮濕的環(huán)境，暴飲暴食，喜歡吃辛辣油膩食物，還有脾胃功能下降等有關(guān)，患者要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，防止耽誤病情。意見建議：濕氣重患者首先要改變不良的生活習(xí)慣，不熬夜，不吸煙，不喝酒，堅(jiān)持鍛煉身體，通過汗液排出體內(nèi)濕氣，還能提高身體的免疫力，平時(shí)多吃一些紅豆，薏米，山藥，冬瓜等食物。
李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-08-27 2001次
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手腳濕氣重是什么原因病情分析：手腳濕氣重可能是脾腎陽(yáng)虛，中氣不足，相火不降導(dǎo)致的上熱下寒之證。意見建議：患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜保證充足的睡眠，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些紅豆，薏米粥，白扁豆，山藥等食物。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，防止耽誤病情。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-11-01 11202次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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人體濕氣重是什么原因人體濕氣重是多種因素共同作用的結(jié)果，這些因素包括飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、環(huán)境因素、情緒壓力以及體質(zhì)因素等。1、飲食不當(dāng)長(zhǎng)期食用油膩、甜膩、冰冷的食物，比如大量油炸食品、過多的甜品、冰淇淋等，會(huì)損傷脾胃功能。脾胃運(yùn)化水濕的能力一旦下降，濕氣就會(huì)在
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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