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    1. 低膽固醇的食物有哪些

      女, 45歲

      2021-10-14 1318次

      病情描述:

      低膽固醇的食物有哪些

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      低膽固醇的食物主要包括一些優(yōu)質(zhì)蛋白,例如魚肉,雞肉,瘦肉,海參,鮑魚等,這些食物主要是以優(yōu)質(zhì)蛋白為主,含有的膽固醇比較低??梢远喑砸恍┦卟怂?,里面主要是含有維生素。豆制品也是可以吃的,含有的膽固醇比較低。

      意見建議:

      平時應(yīng)該注意少吃油膩食物,多吃蔬菜水果,適當?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白也是可以的。適當?shù)膮⒓右恍┯醒踹\動,例如慢跑,太極拳,游泳,爬山等。

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