AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 缺乏鍛煉怎么辦

      男, 24歲

      2019-01-19 4130次

      病情描述:

      缺乏鍛煉怎么辦

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      如果平常缺乏鍛煉,會(huì)使體質(zhì)下降,抵抗力降低,容易患有感冒等疾病。平常缺乏鍛煉的朋友要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┝λ芗暗捏w育鍛煉,注意進(jìn)行鍛煉時(shí),要循序漸進(jìn),避免高強(qiáng)度的鍛煉以免引起勞累。另外平時(shí)要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng),多吃一些新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,多吃一些高蛋白的食物,要注意均衡營養(yǎng)。還需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,保證充足的睡眠以增加抵抗力。

      意見建議:

      為你推薦