問黑木耳有營養(yǎng)嗎
病情描述:
黑木耳有營養(yǎng)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
黑木耳也是有營養(yǎng)的,黑木耳當(dāng)中鐵的含量是非常的豐富的,可以起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的一個(gè)作用,而且還可以防治缺鐵性貧血,同時(shí)黑木耳當(dāng)中含有多糖體,能夠起到一個(gè)抗癌的效果。黑木耳的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的,多吃黑木耳還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
意見建議:
建議患者在日常生活當(dāng)中,一定要做到營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,不挑食,不偏食。同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力。
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