問松茸干有營(yíng)養(yǎng)嗎
病情描述:
松茸干有營(yíng)養(yǎng)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
松茸干有營(yíng)養(yǎng)。松茸雖然在曬干的過程中流失了大部分的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是依然有營(yíng)養(yǎng),適量的食用,能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充氨基酸、微量元素以及維生素、纖維素以及多種活性酶、礦物元素等,能夠促進(jìn)新陳代謝、保持生理機(jī)能平衡,有補(bǔ)腎、益腸胃、理氣化痰和驅(qū)蟲的作用。
意見建議:
在日常生活中飲食要均衡,葷素搭配,而且還要多樣化,不能厭食偏食。要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果以及五谷雜糧,有助于身體健康。
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