問膝蓋關(guān)節(jié)半月板磨損如何防護(hù)
病情描述:
膝蓋關(guān)節(jié)半月板磨損如何防護(hù)
答醫(yī)生回答
病情分析:
為防護(hù)預(yù)防膝蓋關(guān)節(jié)半月板磨損,應(yīng)注意運(yùn)動前做好充分熱身,運(yùn)動后做好拉伸,注意保暖,根據(jù)天氣變化增減衣物,避免讓膝蓋受涼,運(yùn)動時盡量穿長褲。
意見建議:
日常適度運(yùn)動,避免劇烈運(yùn)動或長時間高負(fù)荷運(yùn)動,進(jìn)行有受傷風(fēng)險的運(yùn)動時,應(yīng)做好防護(hù),如佩戴護(hù)膝。避免劇烈運(yùn)動,避免做加重膝蓋疼痛的運(yùn)動,減少爬山,上下高層,樓梯等膝關(guān)節(jié)負(fù)荷過重的運(yùn)動。
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半月板磨損是什么病其實(shí)我們也可以說,它是半月板變性,這個是一個半月板,比較輕微的損傷,或者是退變以后引起的。我們在磁共振上面可以看到,往往是比較點(diǎn)狀的,或者是線狀的一條,高信號的影子,當(dāng)出現(xiàn)半月板磨損的時候,可以沒有癥狀、也可以有癥狀。但有癥狀的人,部分人還是比較輕的,但是大多數(shù)人是沒有癥狀的。所以我們在正常的人中間,我們?nèi)ゲ橐粋€磁共振,可能百分之八九十的人,都有半月板變性,或者是半月板磨損。對于這樣的診斷,我們有時候,并不需要特殊的處理。01:06
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半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復(fù)半月板磨損,它是比較輕度的半月板損傷。在我們出現(xiàn)半月板磨損的時候,我們第一個應(yīng)該改變我們的運(yùn)動,或者是工作的一些習(xí)慣或者性質(zhì)。比如在運(yùn)動之前,我們要進(jìn)行一些熱身的活動,不要過度劇烈地去跑步,尤其跑步轉(zhuǎn)彎這種動作,相對來說應(yīng)該盡量注意一點(diǎn)。另外我們可以戴護(hù)膝,還有就是我們不要經(jīng)常去做深蹲之類的一些動作,都是比較重要的。另外一個可以采取一些物理治療,康復(fù)訓(xùn)練,去專業(yè)的康復(fù)機(jī)構(gòu)。另外一個就是我們可以在家里可以自己用熱毛巾,或者熱水袋之類的焐一焐,增加血液循環(huán)的相關(guān)的一些處理。01:18
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膝蓋關(guān)節(jié)半月板損傷膝關(guān)節(jié)半月板損傷,膝關(guān)節(jié)半月板損傷是一種以膝關(guān)節(jié)局限性疼痛,部分患者有打軟腿和膝關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象,股四頭肌萎縮,膝關(guān)節(jié)間隙固定的局限性壓痛為主要表現(xiàn)的疾病,半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)外力引起,當(dāng)一腿承重,小腿固定在半屈位外長位時,身體及股部猛然內(nèi)旋,內(nèi)側(cè)半月板在股骨踝與脛骨之間受到旋轉(zhuǎn)壓力而導(dǎo)致的半月板撕裂,膝關(guān)節(jié)損傷。除了醫(yī)生教的方法以外,患者還可以從飲食結(jié)構(gòu)上進(jìn)行輔助治療,多吃一些易消化,營養(yǎng)豐富,含高蛋白高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等,另外患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來促進(jìn)疾病的恢復(fù)。語音時長 1:38”
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半月板磨損癥狀半月板磨損癥狀主要包括以下幾個方面:在損傷的急性期,可能會有膝關(guān)節(jié)的疼痛腫脹以及積液,在做關(guān)節(jié)的屈伸活動時,是有明顯的疼痛或者是障礙。急性期過后,腫脹和積液可以自行消退,但是活動關(guān)節(jié)時仍然疼痛特別是在上下樓,上下坡,起立或者是做一些跑跳等動作時疼痛會比較明顯。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)跛行或者是曲身的功能障礙。部分患者有可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)絞索的現(xiàn)象或者是在膝關(guān)節(jié)屈伸時有彈響。語音時長 1:11”
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膝關(guān)節(jié)半月板磨損的癥狀病情分析:疼痛、腫脹、活動受限等。膝關(guān)節(jié)半月板磨損較多時,半月板會有一定程度的損傷。這時引起周圍組織腫脹、疼痛、壓痛,尤其勞累、受涼后疼痛加重。并且嚴(yán)重者可出現(xiàn)活動受限的可能,活動時可出現(xiàn)響聲。意見建議:建議具體情況,做X線檢查、核磁共振檢查確診損傷程度,配合治療。平常生活中,要多注意保護(hù)好膝關(guān)節(jié),避免膝關(guān)節(jié)著涼、受損。
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半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復(fù)病情分析:半月板出現(xiàn)了磨損,首先還是要積極的完善核磁共振檢查,然后對患者進(jìn)行詳細(xì)的膝關(guān)節(jié)的查體明確相應(yīng)的損傷程度,大部分情況下可以進(jìn)行保守治療。主要是注意休息,避免長時間的站立行走,避免過度負(fù)重,也不能蹲著向前行走,也不能夠進(jìn)行踢足球這些劇烈運(yùn)動。意見建議:在行走的時候可以使用護(hù)膝進(jìn)行固定,休息的時候拿下來能夠有效的緩解局部的勞損。出現(xiàn)了疼痛癥狀,可以應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療。
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半月板磨損膝蓋疼如何治療半月板磨損膝蓋疼可以通過保守治療、物理治療、止疼藥物治療、抗生素治療、手術(shù)治療等方式來緩解癥狀。1、保守治療:半月板磨損膝蓋疼患者需要減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重,避免有反復(fù)外力刺激,同時還需要注意保暖。臥床休息,抬高下肢等。2、物理治療:當(dāng)半月板磨損膝蓋疼的程度相對較輕時,可使用冰袋冰敷15分鐘,在早期階段,可
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膝蓋半月板磨損是什么癥狀半月板磨損一般是指半月板損傷,膝蓋半月板損傷的癥狀一般有疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)彈響、活動受限、肌肉萎縮等。半月板損傷是指膝關(guān)節(jié)在不同原因下,使半月板的完整性和連續(xù)性遭到破壞,容易使半月板的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)不同嚴(yán)重的損傷,主要表現(xiàn)為膝蓋疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)交鎖等癥狀,而且還會伴隨著活動受限的現(xiàn)象。隨著病情的逐漸加重,局