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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區(qū)域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 3590次

• 激素肥胖怎么瘦下來

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復的。還有一種情況，就是一個病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導致的。那么這個只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導致的肥胖。

  

  01:19
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-11-21 15593次

• 啤酒肚怎么瘦下來
  一，啤酒肚間也可以做仰臥起坐，通過仰臥起坐目的是減去肚子上半部分的贅肉。每天一次每次鍛煉不少于三組，每組不低于二十個，通過一段時間的鍛煉也可以發(fā)現(xiàn)肚子上部分的贅肉可以明顯的減少。都知道通過仰臥起坐的方法可以減去肚子上的贅肉，而如果單純靠仰臥起坐的鍛煉，是不能完全減去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分鐘，跑步的目的就是為了減去肚子下半部分的贅肉，這樣才能夠使肚子減的比較勻稱。三，俯臥挺身運動，方法是人俯臥在地上壓住腳身體以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四組，每次不少于二十個。四，高抬腿運動，高抬腿可以用一邊走一邊高抬腿的方式來鍛煉，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限組數(shù)。五，種方法就是晃呼啦圈，這個方法適合范圍比較廣，每天空余的時間都可以做。
  語音時長 1:42”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 38931次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時間糖皮質(zhì)激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時候通常會連用糖皮質(zhì)激素來治療，而且需要維持到兩到三個月，在開始治療的期間，都會出現(xiàn)明顯的一個增胖的情況，這也是激素的一個特點。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調(diào)整到正常，但是因為激素服用期間可能會導致食量增加，這時候要注意控制飲食，嚴格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會逐漸恢復原來的體重。
  語音時長 1:22”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 18224次

• 咬肌大可以瘦下來嗎
  咬肌大是可以瘦下來的。一般可以通過注射肉毒素來改善，主要是將肉毒素注射在咬肌的部位，使咬肌的肌肉和神經(jīng)之間無法傳達信息，就會導致咬肌肌肉萎縮，達到瘦臉的效果，但是肉毒素只針對肌肉臉有效，對于脂肪多的地方效果是不明顯的。注射完肉毒素之后不要用手去揉捏臉部，不要吃太硬的食物。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 如何讓咬肌瘦下來
  如果要想讓咬肌瘦下來，可以注射瘦臉針，因為瘦臉針就是肉毒素，肉毒素作為一種神經(jīng)毒性物質(zhì)，主要作用于神經(jīng)和肌肉的連接部位，使神經(jīng)對肌肉的控制力下降，這樣肌肉就能夠慢慢的松弛，萎縮，這樣就能夠使咬肌瘦下來，如果患者覺得效果不理想，那么也可以選擇手術治療，比如說進行咬肌部分切除術。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 咬肌大怎么瘦下來
  在追求美麗與精致的道路上，不少朋友都面臨著咬肌過大的困擾。正面看，臉部線條顯得方正而缺乏柔美，側面則可能因咬肌的突出而顯得厚重。那么，咬肌大究竟怎么才能瘦下來呢？1.減少堅硬食物攝入：咬肌的發(fā)達往往與長期咀嚼堅硬食物有關。因此，減少堅果、牛肉干等需要用力咀嚼的食物攝入，可以有效降低咬肌的運動量，從而
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 咬肌大可以做切除手術嗎
  這里的切除術臨床上指咬肌切除術，咬肌大一般可以做咬肌切除術，如需進行該項手術，建議前往正規(guī)醫(yī)院。咬肌切除術屬于比較常見的醫(yī)美項目，如果出現(xiàn)咬肌大有可能會影響顏面美觀，而在醫(yī)生操作下進行咬肌切除術，一般可以將咬肌肥厚部分的肌纖維均勻切除，從而達到瘦臉的作用，規(guī)范進行操作一般不會對身體健康造成不可逆的影
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-06-11 0次