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• 記憶力下降怎么調(diào)理

  首先我們一定要注意，第一，我們要適當(dāng)?shù)販p少用腦，不要用腦過(guò)度；第二，我們要經(jīng)常地吃一些，我們叫抗氧化的物質(zhì)，比如說(shuō)我們一些顏色深的水果，它們都含有這種抗氧化的物質(zhì)，我們可以多吃一些新鮮的蔬菜，還有水果；第三，我們一定要適當(dāng)?shù)?，進(jìn)行一下體育鍛煉，我覺(jué)得大多數(shù)人都有這種體會(huì)，就是比如說(shuō)我們跑完一圈步，或者做完一些運(yùn)動(dòng)，都會(huì)覺(jué)得神清氣爽，腦子很清醒，其實(shí)這就是運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們腦細(xì)胞，腦活力的這種改善；第四，我們要控制好，我們可能的危險(xiǎn)因素，比如說(shuō)血壓、血糖、血脂，這些都要控制好，減少這種高糖，高碳水化合物飲食，對(duì)于我們記憶力的這種影響。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 4441次

• 怎么控制記憶力下降

  如果出現(xiàn)了這種記憶力下降，我們除了服用常規(guī)的藥物，到正常的、正規(guī)的醫(yī)院去尋求診治之外，我們還可以通過(guò)自身的努力改善記憶力。首先我們要從飲食上注意，我們一定要低鹽飲食，清淡飲食，同時(shí)我們要多吃一些豐富的蛋白質(zhì)，新鮮的魚(yú)類(lèi)，蝦類(lèi)和海產(chǎn)品，對(duì)于我們的記憶力還是非常有幫助的。同時(shí)，我們要培養(yǎng)自己的興趣和愛(ài)好，多接觸新鮮的事物，新鮮的事物對(duì)于腦部細(xì)胞的刺激，維護(hù)腦功能，都是有一定的幫助的。

  

  01:07
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 2159次

• 記憶力下降怎么調(diào)理
  對(duì)于存在記憶力下降的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)一定要注重自身的調(diào)理，這些患者要有規(guī)律的作息時(shí)間，患者也要有規(guī)范的飲食習(xí)慣。這些患者在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，患者盡量不要吃辛辣和刺激性的食物，也不能吃含鹽量比較高的食物。患者可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，加牛肉，瘦肉，羊肉，魚(yú)等，這些患者一定要多休息，不能熬夜，不能過(guò)度的勞累。患者也可以聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)要調(diào)整自身的情緒，并且要轉(zhuǎn)移注意力，避免過(guò)度的緊張和焦慮。如果存在情感異常，還需要用藥物來(lái)調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-25 2285次

• 記憶力下降怎么醫(yī)治
  記憶力下降可以通過(guò)物理療法，或者是藥物療法來(lái)進(jìn)行治療，目前臨床上針對(duì)于患者記憶力下降。有些病人可以使用音樂(lè)訓(xùn)練或者是其它的物理療法進(jìn)行改善患者的記憶力下降情況。當(dāng)然有些病人就需要長(zhǎng)期的口服藥物來(lái)改善記憶力下降，比如常用的藥物像艾地苯醌。對(duì)于有些因?yàn)槟X動(dòng)脈供血不足造成的記憶力下降可以使用改善或者換修復(fù)患者神經(jīng)功能。另外，改善供血的藥物聯(lián)合進(jìn)行治療，能夠取得一定的效果。一般來(lái)說(shuō)出現(xiàn)了記憶力下降首先要明確診斷。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-02 1411次

• 記憶力下降怎么診斷
  病情分析：記憶力下降可以根據(jù)癥狀和輔助檢查進(jìn)行診斷。記憶力減退的主要癥狀包括遠(yuǎn)記憶障礙、近記憶障礙或者即刻記憶障礙?；颊邔?duì)于記憶的內(nèi)容和程度減少，很難回想起熟悉的事情。此外還應(yīng)該做相關(guān)的檢查，來(lái)明確引起記憶力下降的原因。意見(jiàn)建議：患者出現(xiàn)明顯的記憶力下降后，應(yīng)該予以重視，做相關(guān)的輔助檢查來(lái)確診。在生活中要避免失眠，不良情緒，用腦過(guò)度，壓力，吸煙喝酒等誘發(fā)因素。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1404次

• 記憶力下降怎么檢查
  病情分析：主要依據(jù)醫(yī)生的問(wèn)診、面診，必要時(shí)進(jìn)行必要的輔助檢查，如腦電圖、核磁和CT檢查等。精力下降是一種以記憶力和注意力減退，身體乏力，精神萎靡，煩躁，精神異常為主要臨床表現(xiàn)的疾病?？捎啥喾N疾病引起，所以需要進(jìn)行輔助檢查。意見(jiàn)建議：建議患者去醫(yī)院檢查體，根據(jù)醫(yī)生建議服用藥物，避免出現(xiàn)藥物的不良反應(yīng)或者禁忌癥。在日常飲食生活中，可以選擇一些維生素含量高的水果以及蔬菜。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1203次

• 45歲記憶力下降怎么調(diào)理
  45歲記憶力下降一般可以通過(guò)改正不良生活習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行調(diào)理。1、改正不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期睡眠不足、過(guò)度疲勞和過(guò)度飲酒等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致患者記憶力下降，患者應(yīng)糾正不良習(xí)慣，如確保充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)攝入，限制酒精攝入，不濫用藥物。2、適度運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體新陳代謝，并在一定程度上提高患
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-09 553次

• 記憶力下降原因
  記憶力下降可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素導(dǎo)致，比如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。1、生理性因素：如果長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)不規(guī)律，并且經(jīng)常熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)損傷，影響記憶力，導(dǎo)致記憶力下降，可以調(diào)整睡覺(jué)時(shí)間，不可以過(guò)度熬夜。2、病理性因素：神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱可能是因?yàn)榻?jīng)常從事腦力工作導(dǎo)致壓力大造成，也有
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-20 170次