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• 記憶力下降怎么補(bǔ)

  如果我們出現(xiàn)了記憶力下降，想通過(guò)飲食方面進(jìn)行調(diào)整，那么我建議大家，可以多吃三類的食物，第一類的食物就是，多吃新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)槔锩嬗蟹浅ＸS富的維生素C，還有各種的花青素；第二類我們要多吃蛋、奶這類的飲品，因?yàn)樗鼈儠?huì)補(bǔ)充我們腦部的腦細(xì)胞里面的卵磷脂；第三個(gè)，我們建議大家要多吃魚(yú)蝦、貝類的這種海產(chǎn)品，對(duì)于改善我們的腦細(xì)胞還是有一定的幫助，同時(shí)我們要盡量少吃加工類的食品，少吃高糖類的食品。

  

  01:15
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 7517次

• 頭暈記憶力下降怎么補(bǔ)

  如果出現(xiàn)了頭暈和記憶力下降，我們最常見(jiàn)的原因就是動(dòng)脈硬化。如果這個(gè)患者出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化，那我們就要讓這個(gè)患者一定要服用抗動(dòng)脈硬化的藥。比如說(shuō)他如果有這個(gè)血脂高，我們就讓他吃上降脂藥，如果說(shuō)他合并了心臟病、腦梗塞，那我們就要吃上抗血小板的藥，如果他有高血壓和糖尿病，我們就要把血壓和血糖是一定要控制好的。把這些危險(xiǎn)因素控制好，那我們這個(gè)頭暈和記憶力的下降，就會(huì)得到明顯的改善。同時(shí)我們也可以吃一些改善腦功能的藥物，包括銀杏類的藥物、包括一些腦保護(hù)劑，比如說(shuō)胞磷膽堿、角林類的西坦類的藥物，對(duì)腦功能的保護(hù)都是有一定的幫助的。

  

  01:26
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 2604次

• 產(chǎn)后記憶力下降補(bǔ)什么
  第一點(diǎn)，可以多吃一些富含B族維生素的食物，比如可以多吃一些深海魚(yú)類，平時(shí)吃一些核桃、松子、芝麻等，這些對(duì)患者會(huì)有一定程度的幫助。第二點(diǎn)，要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，比如可以吃一些瘦肉和一些牛奶等。第三點(diǎn)，要注意多吃富含B族維生素的食物，多吃五谷雜糧，比如要多吃一些大豆、高粱、玉米、蕎麥等。除此之外，一定要注意多和別人進(jìn)行交流，多看書(shū)，多學(xué)習(xí)，多掌握一些新知識(shí)，增加大腦的知識(shí)儲(chǔ)備，這對(duì)于記憶力的改善有非常重要的作用。另外，一定要適當(dāng)?shù)亩鄰氖聭敉獾捏w育運(yùn)動(dòng)，改善大腦的血液循環(huán)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-10 2986次

• 記憶力下降怎么診斷
  對(duì)于記憶力下降的診斷，主要是根據(jù)患者的描述和體格檢查。比如患者可能會(huì)出現(xiàn)近期記憶力下降，患者是同時(shí)合并遠(yuǎn)期記憶力的下降，這些患者回憶功能就會(huì)降低，通過(guò)進(jìn)行智能量表的評(píng)定可以發(fā)現(xiàn)存在記憶功能的減退。這些患者也有可能會(huì)出現(xiàn)邏輯記憶、情緒記憶概念、記憶形象記憶的下降。這些患者還容易合并焦慮、抑郁等情感障礙，患者可能就可以診斷記憶力下降。對(duì)于此類患者來(lái)說(shuō)，建議一定要調(diào)整情緒，要有規(guī)律的作息時(shí)間。如果存在繼發(fā)性因素，比如腦血管疾病等導(dǎo)致的，還需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行積極的治療。這些患者可以應(yīng)用一些改善智能的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-24 3186次

• 記憶力下降怎么補(bǔ)
  病情分析：記憶力下降可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)整，可以多吃新鮮的蔬菜水果、魚(yú)蛋奶等食物。新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素、花青素，可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蛋奶可以補(bǔ)充腦內(nèi)的卵磷脂，魚(yú)蝦等海產(chǎn)品可以提高腦細(xì)胞的活力。意見(jiàn)建議：記憶力下降關(guān)鍵在于飲食調(diào)養(yǎng)，改善腦細(xì)胞。平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果以及含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。不要吃加工類的食物以及油膩的食物。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 802次

• 頭暈記憶力下降怎么補(bǔ)
  病情分析：第一點(diǎn)要注意多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證營(yíng)養(yǎng)，比如平時(shí)可以喝牛奶、吃牛肉等。第二點(diǎn)要注意多吃一些含B族維生素的食物，比如多吃一些谷類食物。第三點(diǎn)建議患者可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如多吃魚(yú)類。意見(jiàn)建議：建議患者必要時(shí)完善顱腦影像學(xué)檢查排除器質(zhì)性的病變。如果沒(méi)有器質(zhì)性病變，平時(shí)要放松心情，不要有太大的心理壓力，要多做戶外的體育鍛煉，晚上保證充足的睡眠。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-15 801次

• 40歲記憶力下降怎么補(bǔ)
  40歲記憶力下降可以吃魚(yú)肉、核桃、甲鈷胺片、健腦安神片、安神補(bǔ)腦液等食物和藥物補(bǔ)，如果還伴隨身體不適的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。1、魚(yú)肉：魚(yú)肉中含有DHA物質(zhì)，DHA是大腦和神經(jīng)的重要組成部分，每天適量吃魚(yú)肉能夠促進(jìn)大腦的神經(jīng)發(fā)育，提
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-04-26 0次

• 記憶力下降原因
  記憶力下降可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素導(dǎo)致，比如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。1、生理性因素：如果長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)不規(guī)律，并且經(jīng)常熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)損傷，影響記憶力，導(dǎo)致記憶力下降，可以調(diào)整睡覺(jué)時(shí)間，不可以過(guò)度熬夜。2、病理性因素：神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱可能是因?yàn)榻?jīng)常從事腦力工作導(dǎo)致壓力大造成，也有
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-20 170次