問跑步頭暈是怎么回事
病情描述:
跑步頭暈是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
跑步時間過長或運動量過大血液更多分布于四肢的肌肉當中,相對腦的供血會相應(yīng)減少,造成暫時性的缺血缺氧導致頭暈。另外消耗過大、低血糖、缺水、中暑等原因也會導致跑步頭暈。
意見建議:
跑步出現(xiàn)頭暈建議及時停止劇烈運動,但也避免立即躺下休息,宜改為慢走逐步恢復(fù)。由于跑步過程中出汗過多,建議及時補充水分和鹽分?;颊呷绻懈哐獕?、糖尿病、冠心病等慢性疾病,不建議進行強度過大或長時間的跑步。
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跑步后頭暈想吐是怎么回事這種情況主要是通過劇烈的跑步運動之后,機體的血循環(huán)加快,心臟比平時安靜時跳的更快,收縮和舒張狀態(tài)更明顯,新陳代謝迅速,跑步之后會消耗體內(nèi)大量的能量和體力。這時候機體也需要更多的能量的供應(yīng),包括葡萄糖、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的供給,來滿足需要消耗的體力,這個時候如果患者的體質(zhì)比較差,營養(yǎng)供應(yīng)不過來,可引起大腦耗氧的增強,容易使大腦的能量供給不足,導致大腦出現(xiàn)缺血、缺氧的狀態(tài),從而導致跑步之后頭暈、想吐的癥狀。語音時長 01:21”
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跑步時頭暈是怎么回事病情分析:跑步時頭暈與跑步太快,機體消耗能量過多,或者空腹跑步導致的腦組織缺乏能量,代謝紊亂而頭暈。尤其有貧血,低血壓,體質(zhì)比較虛弱的人群,跑步過快,空腹跑步最容易導致頭暈。意見建議:跑步屬于很好的健身運動,不建議空腹跑步,因為跑步機體代謝旺盛,消耗能量過多,出汗比較多,很容易導致腦缺氧而頭暈。另外,跑步不要太快,慢跑有利于機體血液的調(diào)節(jié),避免出現(xiàn)頭暈。
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