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• 女性來月經(jīng)吃什么好

  女性在月經(jīng)期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充體內(nèi)流失的氨基酸、維生素。女性在月經(jīng)期間內(nèi)激素水平波動比較大，往往導(dǎo)致生理和心理都發(fā)生改變，容易煩躁、易怒、愛發(fā)脾氣。月經(jīng)期間女性，體內(nèi)血液以及其他營養(yǎng)物質(zhì)的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經(jīng)期間不可以多吃，多吃可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。另外在月經(jīng)期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。

  

  01:32
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 1985次

• 來月經(jīng)禁止吃什么水果

  來月經(jīng)的時候正好就是，這時候應(yīng)該禁止吃一些，生涼的東西，有些年輕小姑娘不太懂，在月經(jīng)前，可能就特別喜歡吃那些冷飲，什么雪糕或者冰淇淋這些的，而且喜歡在空調(diào)的屋子里，待時間長，這樣對月經(jīng)來潮確實(shí)不利，因?yàn)檫@個寒邪，中醫(yī)上講是一種病，它入侵了人的體內(nèi)以后，容易造成痛經(jīng)，然后流血不暢，還有一個勞累也容易導(dǎo)致，來月經(jīng)的時候出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，熬夜這些都是不良的生活習(xí)慣，所以在來月經(jīng)的時候，一定要注意少吃生冷的食物，不吹空調(diào)，盡量也不去熬夜，這樣就能夠順利度過月經(jīng)期。

  

  01:12
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 127790次

• 吃什么來月經(jīng)
  如果月經(jīng)推遲仍沒有來潮，首先要對已經(jīng)有性生活史的女性或者是已婚的女性要明確診斷是否懷孕，如果抽血檢查血絨毛膜促性腺激素?cái)?shù)是正常的，排除了懷孕，要做彩超檢查了解子宮內(nèi)膜的厚度，如果子宮內(nèi)膜的厚度是正常的，可以給予孕激素治療，然后停用孕激素以后，使月經(jīng)來潮，常用的孕激素是選擇天然的孕激素，天然的孕激素有注射液也有口服的。注射液有黃體酮注射液，如果選用黃體酮注射液，一般可以肌注3到5天，每天是20毫克，一般在停藥一周以內(nèi)，月經(jīng)能夠來潮。如果選擇口服的天然的孕激素，有黃體酮膠囊或者是地屈孕酮片，一般可以口服七天到十天左右，停藥以后使月經(jīng)來潮。如果做彩超檢查，子宮內(nèi)膜比較薄，說明體內(nèi)的雌激素水平低，大多是由卵巢功能的不全導(dǎo)致，可以給予雌激素應(yīng)用刺激子宮內(nèi)膜生長，然后在子宮內(nèi)膜長到一定的厚度，再加用孕激素，使雌孕激素同時停藥，使子宮內(nèi)膜脫落，月經(jīng)來潮。
  語音時長 1:39”
  居寶芹 主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2019-01-03 11662次

• 月經(jīng)期吃什么補(bǔ)血
  女性月經(jīng)期間補(bǔ)血可以吃豬瘦肉，牛肉，羊肉，烏雞肉，動物的肝臟，動物血，花生，菠菜，紅豆，桂圓，胡蘿卜，紅棗，紅糖，阿膠等，這些都是一些補(bǔ)血挺好的食物。正常女性在月經(jīng)期間，一般正常流血量在20~60毫升之內(nèi)，若是月經(jīng)量超過80毫升就屬于月經(jīng)量過多，長時間月經(jīng)過多，容易導(dǎo)致貧血，頭暈，精神疲乏，正常流血量不會導(dǎo)致貧血，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充補(bǔ)血的食物是有利于身體康復(fù)。女性月經(jīng)期間還需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)去吃一些含有豐富維生素，微量元素的新鮮水果和蔬菜，滿足經(jīng)期的各種營養(yǎng)的需求。月經(jīng)期間不要太勞累，要注意休息，保證充足的睡眠時間；月經(jīng)期間避免生冷刺激性的食物，要保證外陰清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾，不能盆浴，避免感染，不要劇烈運(yùn)動，注意腹部保暖。
  語音時長 01:37”
  張春香 副主任醫(yī)師解放軍425醫(yī)院

  2020-09-17 4517次

• 來月經(jīng)能吃益氣補(bǔ)血嗎
  來月經(jīng)是最好不要吃益氣補(bǔ)血的中藥，如果是西藥是可以吃的。補(bǔ)血益氣的中藥是含有活血化瘀的成分，在月經(jīng)期服用，要增加月經(jīng)量，延長月經(jīng)期的，容易引起貧血或感染的。如果是西藥，就不是這些成分，就不會影響月經(jīng)，就可以吃。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2019-01-02 3104次

• 女人月經(jīng)吃什么補(bǔ)血
  女人月經(jīng)來潮的時候會出血比較多，還有比較多的人容易出現(xiàn)貧血，所以需要注意飲食補(bǔ)充，下面介紹一下僅供參考：常見的補(bǔ)血食品有黑豆，花菜，胡蘿卜，面筋，菠菜，金針菜，龍眼肉等，補(bǔ)血時飲食有炒豬肝，紅棗羹，姜棗紅糖水，山楂，桂枝紅糖，黑木耳，紅棗飲料等紅棗煲水，水開后放紅糖煮一下，最后放雞蛋就好了，黑木耳加冰糖蒸著吃很補(bǔ)血的，赤豆，帶皮的花生米，黑木耳，紅棗一起燒湯。鐵是造血的主要原料，補(bǔ)血首先就是補(bǔ)鐵，先要從食補(bǔ)開始，選擇含鐵豐富，鐵吸收率高的食物。
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2018-11-19 2702次

• 月經(jīng)量多吃什么補(bǔ)血
  月經(jīng)量多通?？梢猿粤蛩醽嗚F片、琥珀酸亞鐵緩釋片或者多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物補(bǔ)血。而食物通常沒有直接補(bǔ)血的功效，日常生活中患者可以多吃動物肝臟和紅棗、桂圓等，有一定的輔助補(bǔ)血的作用。如果患者的月經(jīng)量多，會導(dǎo)致體內(nèi)血液流失過多，患者的不適癥狀可能會比較嚴(yán)重。建議到醫(yī)院就診，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃硫酸亞鐵片、琥
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-28 1798次

• 月經(jīng)量多吃什么補(bǔ)血
  月經(jīng)量多時女性容易失血過多，因此補(bǔ)血至關(guān)重要。補(bǔ)血不僅涉及飲食調(diào)整，有時還需藥物輔助。以下是月經(jīng)量多時的補(bǔ)血建議。一、飲食調(diào)整富含鐵元素的食物是補(bǔ)血的首選，如動物肝臟、血液制品、瘦肉、海帶等，能有效促進(jìn)血液細(xì)胞的合成。同時，攝入富含維生素C
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次