問練完瑜伽頭暈怎么回事
病情描述：
練完瑜伽頭暈怎么回事
答醫(yī)生回答
劉仕翔副主任醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2021-01-27
病情分析：
意見建議：
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跑步跑完頭暈怎么回事跑完步容易出現(xiàn)頭暈，特別是中老年人，常見的有五方面原因：第一，中老年人容易有頸椎病，跑步時頸椎受到不恰當?shù)臎_擊會誘發(fā)頭暈。第二，有高血壓、糖尿病或者高脂血癥的患者可能有腦血管狹窄、動脈硬化，跑步時身體大量出汗會導致有效血容量不足，引起椎基底動脈供血不足，出現(xiàn)頭暈。第三，空腹或者糖尿病患者用藥過多時，跑步后出現(xiàn)頭暈可能是低血糖反應，會伴有心慌、出虛汗，可以喝糖水快速補充血糖。第四，劇烈運動以后可能會導致血壓升高，特別是本來就有高血壓的患者，血壓短期內(nèi)劇烈升高會引起頭暈，嚴重的會導致頭疼、惡心等。第五，有時跑步姿勢不正確或者過分顛簸會誘發(fā)耳石癥，導致眩暈，一般持續(xù)時間不長，要到?？漆t(yī)院就診治療。
02:48
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-08-18 4766次
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泡完溫泉頭暈是怎么回事泡溫泉可以強身健體，但是如果泡的時間比較長可能會出現(xiàn)頭暈，主要有以下幾個原因：第一，溫泉是比較熱的水，所以周圍溫度相對偏高，機體在偏高的環(huán)境下會出汗，時間長了就容易導致水分大量丟失，尤其如果存在基礎疾病，可能會導致腦血流灌注不足，引起頭暈。因此在泡溫泉的時候一定要多喝水，可以喝含鹽分的飲料。第二，泡溫泉的時候溫度和濕度比較高，很容易引發(fā)高血壓，導致患者出現(xiàn)頭疼、頭暈，大部分為頭部脹痛，患者也可能會有血管搏動感。有些人在泡溫泉的時候會很興奮，情緒很激動，更會加重頭疼、頭暈的癥狀。第三，室內(nèi)溫泉空間比較密閉，水蒸氣過多時可能就會導致空氣中氧氣稀薄，在這種環(huán)境下待的時間比較長也會導致缺氧，引起頭暈。
02:57
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-08-18 3217次
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高溫瑜伽練完頭暈高溫瑜伽初學者由于不適宜高溫環(huán)境或者呼吸不得要領，有可能會造成練完以后感覺頭暈的現(xiàn)象，一般是正常的反應，不用擔心。但是高溫瑜伽練習前兩個小時之內(nèi)如果進食，由于食物消化過程中血液大量供應胃部，練習者也有可能會產(chǎn)生缺氧現(xiàn)象，從而出現(xiàn)頭暈、惡心、心慌等，可以在高溫瑜伽練習前兩個小時之前進食一些易消化的食物，避免低血糖造成頭暈，前兩個小時之內(nèi)則不適合進食。練習時可以中途適當休息，補充水分，以免練完后頭暈，一旦出現(xiàn)出汗過多、脫水、頭暈、惡心，應該停止練習，去通風處休息，另外，需要注意的是，如果有嚴重感冒、發(fā)燒、腎病、糖尿病、心臟病或者高血壓病的人，不適合練習高溫瑜伽。語音時長 01:24”
季春紅
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2019-05-04 2300次
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練完瑜伽渾身酸痛怎么辦首先需要解釋一下對于練完瑜伽以后的病人，出現(xiàn)渾身酸痛的原因，這是由于在練瑜伽的過程中活動量比較大，對肌肉牽拉比較多，久而久之就會出現(xiàn)肌肉勞損的情況，從而引起體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起肌肉酸痛的癥狀，這是練完瑜伽渾身酸痛的主要原因。針對于這種情況的治療首先我認為一定要避免再次練瑜伽，這期間一定要以休息為主的，如果是繼續(xù)活動勞累，這種酸痛的癥狀是很難改善的。另外千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，再就是口服非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，可以有效的改善局部的酸痛癥狀的，也可以配合一些理療的辦法比如按摩、烤電、針灸效果也是非常不錯的。語音時長 01:32”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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練完瑜伽手臂發(fā)麻是怎么回事病情分析：練完瑜伽以后出現(xiàn)手臂發(fā)麻，可能是肌肉勞損，或者是局部肌肉拉傷引起的癥狀，勞累受涼也會誘發(fā)頸椎病的發(fā)作，也會引起手臂發(fā)麻。意見建議：建議運動量不要過大過猛，要注意室內(nèi)空氣的流通，注意防寒保暖，不要長期對著空調(diào)吹，頸椎病引起的癥狀可以采用理療熱敷的方式。
程斌
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2020-06-02 3709次
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練完瑜伽后肩膀痛是為什么練完瑜伽之后肩膀出現(xiàn)了疼痛，有可能是鍛煉的時候沒有掌握正確的方法或者運動量過度所導致的。平時如果沒有怎么運動，然后大量的練習瑜伽，也會引起肩膀疼痛，主要就是由于反復的重復某一些動作，導致局部的軟組織反復的受到刺激，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥導致疼痛。
陳慶玉
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2018-12-18 8906次
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高鵬驥
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練完瑜伽后胸腔呼吸疼痛練完瑜伽后胸腔呼吸疼痛考慮是訓練時間太長、外傷、胸膜炎、心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因所致，具體原因要到醫(yī)院詳細檢查，然后通過一般方式、藥物方式、手術方式等方法緩解。1、訓練時間太長：如果練瑜伽時間太長，一般會刺激局部軟組織，導致軟組織出現(xiàn)疼痛感，是一種正?，F(xiàn)象，不用特殊治療，在適當休息一段
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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