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• 喝小米粥上火嗎

  小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來食用的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 22898次

• 吃小米粥血糖會升高嗎

  吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應(yīng)注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因?yàn)檫@一類的食物，它的淀粉已經(jīng)被充分的稀釋，在進(jìn)入胃腸道之后，不需要再經(jīng)過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進(jìn)入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應(yīng)控制在3~5兩以內(nèi)。

  

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  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 45876次

• 腹瀉能吃小米粥嗎
  腹瀉是可以吃小米粥的。小米粥是消食開胃的最佳食物，含有多種的維生素，氨基酸，脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價值比較高，每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克，脂肪3.5克，都不低于稻，麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達(dá)0.12毫克。維生素b1的含量位居所有糧食之首，小米含糖也很高，每100克含糖772.8克，產(chǎn)熱量比大米高很多，因此對于老弱病人和產(chǎn)婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補(bǔ)品。拉肚子期間要注意多喝一些溫開水，注意腹部保暖，清淡飲食，避免吃一些生冷，油膩，辛辣刺激性食物，多吃一些軟的容易消化的食物，主要是以粥和面食為主。還要保持心情舒暢，更有利于病情的恢復(fù)。
  語音時長 1:43”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-10-29 4544次

• 拉肚子能吃小米粥嗎
  拉肚子是可以吃小米粥的，小米粥是消食、開胃、養(yǎng)胃的最佳食品，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價值比較高。一般糧食中不含有的胡蘿卜素小米中卻有，維生素b1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，產(chǎn)熱量比大米高許多。因此對于老弱病人和產(chǎn)婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補(bǔ)品。平時拉肚子期間，避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，可以吃一些軟的容易消化的食物。主要以粥和面食為主，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，平時要保持心情舒暢，注意多休息，避免過度勞累。每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，平時要注意多喝一些溫開水，注意腹部的保暖。
  語音時長 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-20 8019次

• 小兒腹瀉能吃小米粥嗎
  寶寶拉肚子期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)小米粥，因?yàn)樾∶字嗍且豢罘浅Ｈ菀紫氖澄?。而且對收斂腹瀉、改善拉肚子癥狀有一定的好處，所以說小米粥比較適合出現(xiàn)拉肚子的寶寶使用。要注意每次食用量不要過多就好了，而且在給孩子做小米粥的時候，一定要保證小米已經(jīng)徹底煮熟。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-06 2001次

• 小兒肺炎能吃小米粥嗎
  小兒支氣管炎患者可以食用小米粥，建議平時增加蔬菜的攝入，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，有些糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達(dá)0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-20 2004次

• 血糖高的人能吃小米粥嗎
  血糖高的人一般能吃小米粥，吃的時候要注意適量。小米粥是一種比較常見的食物，營養(yǎng)豐富、易消化，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素和礦物質(zhì)，血糖高的人適量的吃小米粥可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)和能量的作用，能夠使身體維持正常的新陳代謝和生命體征，適量的吃一般不會導(dǎo)致癥狀加重，吃的時候不可以暴飲暴食，以免加
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-01-16 0次

• 血糖高的人能吃小米粥嗎
  血糖高的人一般能吃小米粥，但是要適量吃，以免引起胃腸不適癥狀。小米粥是日常生活中比較常見的一種食物，里面含有多種維生素和礦物質(zhì)，血糖高的人適量吃小米粥，并不會導(dǎo)致血糖產(chǎn)生太大的波動。因?yàn)樾∶字嘀泻写罅康纳攀忱w維，可以延緩食物的消化吸收速度，使碳水化合物緩慢釋放為葡萄糖，從而避免血糖迅速升高。而且小
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-14 0次