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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25165次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 22894次

• 哪些輔助檢查有助于診斷頭痛
  第一點，顱腦CT，顱腦CT對于腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血的診斷非常重要，對于這一類疾病引起的頭痛是有明顯的診斷意義的。所以患者突然出現(xiàn)頭疼，一般是要完善顱腦CT檢查的。第二點，顱腦核磁共振，這種檢查對于大腦皮層的腦血栓、腦膜炎所引起的頭疼有一定的診斷價值。第三點，腦電圖也是很重要的，腦電圖檢查對于病毒性腦炎引起的頭痛有重要的提示作用。除此以外進行腰椎穿刺，化驗?zāi)X脊液，并測量腦脊液的壓力，對于顱內(nèi)高壓、顱內(nèi)低壓引起的頭疼也是非常重要的。另外腰穿化驗?zāi)X脊液可以評估有沒有一些炎性改變，對于感染引起的頭痛有重要的鑒別意義。
  語音時長 01:14”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-25 1280次

• 哪些檢查有助于肌肉疾病的診斷
  神經(jīng)-肌肉疾病的診斷和鑒別診斷，主要依靠完整而準確的臨床資料和相關(guān)的實驗室檢查，后者包括血清肌酶檢測、血清和腦脊液乳酸、丙酮酸水平測定、肌電圖、肌肉活體組織檢查、線粒體酶復(fù)合體活性測定、基因缺陷和基因產(chǎn)物的檢測和分析等。肌電圖是鑒別神經(jīng)源性和肌源性損害最基本的手段;血清肌酸肌酶(CK)能夠較準確地反映肌纖維壞死的程度，是肌纖維壞死的重要生化指標;肌肉活體組織檢查、病理檢查不僅是肌肉病診斷和鑒別診斷的一項重要手段，而且對肌肉疾病的病理機制研究和病因探索具有十分重要的意義；為遺傳分析和基因檢測提供了病因?qū)W證據(jù)。
  語音時長 1:19”
  馮罡 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-09-15 3939次

• 哪些檢查方法有助于白癜風(fēng)的診斷
  病情分析：伍德氏燈檢查、皮膚CT檢查以及皮膚鏡檢查，有助于白癜風(fēng)的診斷。白癜風(fēng)是一種頑固性的皮膚病，患病后可以去正規(guī)醫(yī)院進行以上三種檢查，有助于白癜風(fēng)的確診，但是有經(jīng)驗的醫(yī)生也可以根據(jù)臨床的癥狀表現(xiàn)對白癜風(fēng)進行確診，具體以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準。意見建議：患了白癜風(fēng)后應(yīng)及時的進行對癥治療，治療期間患者要謹遵醫(yī)囑，按時用藥，定期復(fù)查，還要保持心態(tài)平和，心情舒暢，因為不良的情緒會影響病情的恢復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• B超檢查有助于哪些腎病的診斷
  B超檢查對于腎臟疾病有很多都會被發(fā)現(xiàn)，主要是腎炎或者腎盂腎炎以及腎小球腎炎。另外，對于腎囊腫，腎結(jié)石，腎上腺腫瘤，腎癌等疾病都是有診斷意義的，因此，對于腎臟疾病進行B超的檢查在臨床上是非常必要并且有意義的。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-17 1002次

• 哪些檢查有助于診斷尖銳濕疣？
  （1）醋酸白實驗，用棉試紙蘸取5%的醋酸溶液，涂于待檢皮疹上或者是它周圍的皮膚黏膜上，一分鐘左右可見人乳頭瘤病毒感染的部位變?yōu)榘咨瑸榫鶆蛞恢碌淖儼讌^(qū)域，周邊分界比較清楚。（2）組織病理學(xué)檢查，主要表現(xiàn)為角化不全，輕度角化過度，它的特點為乳頭瘤樣增生，肌層高度肥厚，表皮突增粗延長，有明顯的空泡化的細
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-17 133次

• 哪些食物有助于減肥
  很多女生都以為要減肥成功就得少吃甚至是絕食，而且還得揮汗如雨地運動。其實，減肥不用這么辛苦。豆腐經(jīng)過冷凍，能產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能破壞人體的脂肪，如能經(jīng)常吃凍豆腐，有利于脂肪排泄，使體內(nèi)積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養(yǎng)豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的饑餓感。
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-03 19258次