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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25118次

• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當?shù)募訌婓w育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 17447次

• 哪些檢查方法有助于白癜風的診斷
  下列方法有助于白癜風的輔助檢查和診斷：1.皮膚CT，它是激光掃描共聚焦顯微鏡的檢測，通過激光掃描，促進各個層次的細胞結構狀態(tài)，在電腦屏幕上顯示，有利于觀察黑色素細胞以及白斑皮膚的炎癥狀態(tài)，有利于檢測白癜風的局部皮損。2.皮膚伍德氏燈檢測，它是通過局部皮膚白斑的熒光反應來觀測，白斑是否為色素脫失的狀態(tài)。3.皮膚鏡的檢測，它是通過自然光以及偏振光的皮膚檢測來觀察，局部皮膚毛囊周圍的色素細胞狀態(tài)以及毛發(fā)等，是否出現(xiàn)色素異常的狀態(tài)。
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  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-04-06 1302次

• 哪些檢查有助于診斷尖銳濕疣？
  （1）醋酸白實驗，用棉試紙蘸取5%的醋酸溶液，涂于待檢皮疹上或者是它周圍的皮膚黏膜上，一分鐘左右可見人乳頭瘤病毒感染的部位變?yōu)榘咨瑸榫鶆蛞恢碌淖儼讌^(qū)域，周邊分界比較清楚。（2）組織病理學檢查，主要表現(xiàn)為角化不全，輕度角化過度，它的特點為乳頭瘤樣增生，肌層高度肥厚，表皮突增粗延長，有明顯的空泡化的細胞。（3）細胞學檢查可以用陰道或者宮頸瘤涂片來進行檢查。
  語音時長 1:16”
  徐學超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-08-08 1618次

• 哪些檢查方法有助于白癜風的診斷
  病情分析：伍德氏燈檢查、皮膚CT檢查以及皮膚鏡檢查，有助于白癜風的診斷。白癜風是一種頑固性的皮膚病，患病后可以去正規(guī)醫(yī)院進行以上三種檢查，有助于白癜風的確診，但是有經(jīng)驗的醫(yī)生也可以根據(jù)臨床的癥狀表現(xiàn)對白癜風進行確診，具體以面診醫(yī)生指導為準。意見建議：患了白癜風后應及時的進行對癥治療，治療期間患者要謹遵醫(yī)囑，按時用藥，定期復查，還要保持心態(tài)平和，心情舒暢，因為不良的情緒會影響病情的恢復。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 哪些輔助檢查有助于診斷頭痛
  病情分析：第一種檢查是顱腦CT或顱腦核磁共振檢查，對于排除腦出血、顱內(nèi)腫瘤等疾病引起的頭痛有重要意義。第二種檢查是腦電圖檢查，可以明確有沒有腦電圖的異常波形。第三種檢查可以進行腰椎穿刺檢查，測量腦脊液壓力，化驗腦脊液。意見建議：建議患者及時完善檢查排除器質(zhì)性病變。如果沒有器質(zhì)性病變，頭痛的患者平時一定要保證充足的睡眠，必要時服用止痛藥物對癥治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-13 602次

• 哪些檢查有助于診斷尖銳濕疣？
  （1）醋酸白實驗，用棉試紙蘸取5%的醋酸溶液，涂于待檢皮疹上或者是它周圍的皮膚黏膜上，一分鐘左右可見人乳頭瘤病毒感染的部位變?yōu)榘咨?，為均勻一致的變白區(qū)域，周邊分界比較清楚。（2）組織病理學檢查，主要表現(xiàn)為角化不全，輕度角化過度，它的特點為乳頭瘤樣增生，肌層高度肥厚，表皮突增粗延長，有明顯的空泡化的細
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-17 133次

• 哪些食物有助于減肥
  很多女生都以為要減肥成功就得少吃甚至是絕食，而且還得揮汗如雨地運動。其實，減肥不用這么辛苦。豆腐經(jīng)過冷凍，能產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能破壞人體的脂肪，如能經(jīng)常吃凍豆腐，有利于脂肪排泄，使體內(nèi)積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養(yǎng)豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的饑餓感。
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-12-03 19258次