問吃什么可以增加記憶力
病情描述:
吃什么可以增加記憶力
答醫(yī)生回答
病情分析:
增加記憶力,可以多吃一些益腦健腦的食物,可以多吃核桃,黑豆,花生米等等,除此之外隨時(shí)能夠外出活動(dòng)鍛煉,可以增強(qiáng)第一記憶力,加強(qiáng)身體的抵抗力?;蛘呖梢钥诜恍┭a(bǔ)腦健腦的食物,都能起到增強(qiáng)記憶力的效果和功效。
意見建議:
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記憶力減退吃什么藥?記憶力減退的原因很多,有些是由于中老年人長期睡眠不足,精神狀態(tài)下降所導(dǎo)致的,這種情況可以不用吃藥,調(diào)整作息,擺正心態(tài),通過鍛煉、食療就可以自行改善的。如果是老年癡呆導(dǎo)致的記憶力減退,是需要服藥治療的,目前臨床常用的有,膽堿酯酶抑制劑類藥物等。記憶力減退的患者常表現(xiàn)為精力不足、精神萎靡,不能像別人有很強(qiáng)的生活能力,輕者注意力不能集中,學(xué)習(xí)、工作效率低下,丟三落四,上一句剛說完就不記得說的什么。重者會(huì)忘記回家的路,忘記家人、兒女的姓名,尤其是對(duì)于老年癡呆患者更應(yīng)該引起重視。這種情況應(yīng)及時(shí)選擇藥物治療,遵醫(yī)囑服用膽堿酯酶抑制劑類藥物,如卡巴拉汀片等,這類藥物為治療老年癡呆的常用藥,可以用于輕、中度老年癡呆的患者,幫助老年癡呆的患者改善日常生活能力,改善記憶力減退癥狀。需要注意記憶力減退患者,要盡量保持好的睡眠質(zhì)量,那些中青年人更是不能熬夜。如果需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:20
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記憶力下降吃什么藥如果出現(xiàn)了記憶力下降,藥物方面,我們先要查明這個(gè)病因才可以對(duì)癥治療。如果說記憶力下降的原因,是由于這個(gè)病人長期的吸煙、飲酒,或者一些不健康的生活方式,造成動(dòng)脈硬化,那我們就會(huì)吃一些改善動(dòng)脈硬化的藥物,防止這個(gè)動(dòng)脈粥樣硬化。如果說這個(gè)病人記憶力下降的原因,是由于維生素缺乏造成的,比如說有一些慢性胃炎的病人,長期素食的病人,都會(huì)造成維生素B12和葉酸缺乏,這種情況也可以造成記憶力下降。那么對(duì)于這種病人,我們就要及時(shí)地給予大量的補(bǔ)充葉酸和維生素B12水平。還有其他的原因會(huì)造成記憶力下降,比如說甲狀腺功能的減退,這種情況我們就要給予針對(duì)甲狀腺的疾病進(jìn)行治療。只有對(duì)因治療,才能改善記憶力下降這種疾病。01:28
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吃什么補(bǔ)腦增加記憶力平時(shí)多食一些含蛋白質(zhì)高的食物,比如蛋類,包括雞蛋,鵪鶉蛋,瘦肉,牛奶,魚類等等,可以增加記憶力。堅(jiān)果類食物,比如核桃含有大量的礦物質(zhì)和鈣類,也可以補(bǔ)腦,改善記憶力。水果蔬菜對(duì)增強(qiáng)記憶力也有好處,平時(shí)少食用一些甜點(diǎn)和高脂肪類的食物。同時(shí),要放松心情,避免精神高度緊張,養(yǎng)成良好的作息時(shí)間,保證足夠的睡眠時(shí)間,要早起早睡,多參加一些運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)身體鍛煉,對(duì)改善記憶均有一定的作用。語音時(shí)長 1:37”
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如何增加記憶力如果想要增強(qiáng)記憶力,平時(shí)一定要集中精力,然后專心致志,并且要排除雜念,不要三心二意,做某一件事情的時(shí)候一定要專心,不要想一些其他的東西,不要想一些與本事情無關(guān)的一些事物。另外,還應(yīng)該要注意平時(shí)要培養(yǎng)興趣和理解記憶,同時(shí)不要死記硬背,記憶過的東西一定要及時(shí)的進(jìn)行復(fù)習(xí),這樣才能夠增加記憶力。另外,也可以選用多種記憶的手段,比如可以分類記憶或者是把這些事物編成順口溜或者某一種比較押韻的詞句,這樣更容易增強(qiáng)記憶力。同時(shí),還應(yīng)該要注意多休息,不要過度的工作,這樣使大腦放松才能夠更好的增加記憶力。語音時(shí)長 01:16”
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吃什么補(bǔ)腦增加記憶力病情分析:吃以下食物和藥物能夠補(bǔ)腦、增加記憶力。在食物方面,主要有核桃、杏仁、魚、蝦、青菜、蘋果、獼猴桃等等。在藥物方面,主要有多奈哌齊、美金剛、甘露特鈉膠囊、銀杏葉片、尼莫地平等等。意見建議:對(duì)于出現(xiàn)記憶力下降的人群,需要及時(shí)的去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查和治療?;颊咝枰晟粕窠?jīng)功能量表評(píng)分、頭顱核磁共振、腦脊液檢查等等,以明確造成記憶力下降的原因。
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吃什么藥補(bǔ)腦增加記憶力病情分析:目前并沒有任何一種藥物可以明確表示能補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力,但是對(duì)于頭外傷或者是有腦血管病的病人,適當(dāng)?shù)目诜乇锦梢愿纳苹颊吣X部循環(huán),口服多奈哌齊可以改善患者的認(rèn)知功能障礙,還建議完善頭部CT,頭部核磁等相關(guān)的檢測功能,明確病情變化。意見建議:建議患者在后續(xù)加強(qiáng)自身的飲食狀態(tài),以低鹽,低脂,高蛋白類型的飲食為主,不要吃過多油炸類的食物以及腌制類的食物,定期進(jìn)行體育鍛煉。
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記憶力差吃什么可以快速提高記憶力并不存在記憶力差吃什么可以快速提高記憶力的說法,通??梢猿院颂?、魚肉、安神補(bǔ)腦液、烏棗健腦安神片、奧拉西坦膠囊等食物和藥物提高記憶力,但是在使用藥物時(shí)需要遵醫(yī)囑,若是在用藥過程中出現(xiàn)任何身體不適,一定要及時(shí)就醫(yī)。1、核桃:這是一種比較常見的
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增加記憶力的食物有什么增加記憶力的食物一般有牛奶、雞蛋、魚、大蝦、核桃等。1、牛奶:其中含有豐富蛋白質(zhì)、鈣以及大腦所必需的氨基酸,不僅能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充充足的營養(yǎng),而且對(duì)于增加記憶力也有幫助。2、雞蛋:雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸、卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì),有助于促進(jìn)細(xì)胞修復(fù),對(duì)增加記憶力有好處。3、魚:魚肉當(dāng)中不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還