問后背酸痛怎么辦
病情描述：
后背酸痛怎么辦
答醫(yī)生回答
王志震主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院骨科
2018-11-16
病情分析：
意見建議：
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后背酸痛怎么辦后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。
01:52
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 4236次
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搬東西手臂酸痛怎么辦高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當?shù)姆潘?，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。
00:58
劉丙立
主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院
2018-07-09 9075次
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后背酸痛怎么辦背部酸痛的緩解方法包括：一，急性期以休息為主，使背部肌肉保持放松狀態(tài)。二，建議患者在坐和站時佩戴腰圍，但應(yīng)避免長時間的佩戴，以避免引起肌肉萎縮。三，避免不良坐姿及彎腰、搬重物的姿勢。四，在疼痛緩解期應(yīng)積極的進行腰背肌的鍛煉，如小燕飛，可預防背部筋膜炎的發(fā)生。五，平時可以適當?shù)陌茨?，但?yīng)注意，由于椎間盤突出導致的背部酸痛，應(yīng)禁止按摩。背部疼痛是指胸腰背部出現(xiàn)的局部疼痛感覺，根據(jù)疼痛的部位可分為：腰背痛、下腰痛、胸背痛和上背痛，是一種常見的癥狀，可由勞損、炎癥、外傷、退行性改變、腫瘤、內(nèi)臟疾病等引起，后背酸痛還可以進行一些緩慢的柔和的鍛煉，如慢跑等。語音時長 1:35”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-11-17 42246次
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孕婦為什么后背酸痛怎么辦懷孕以后，很多孕婦都反應(yīng)自己有后背酸痛的感覺，這是什么原因？應(yīng)該怎么辦？后背酸痛的原因包括以下幾個方面：第一。懷孕以后激素水平增加，引起腰背部的韌帶組織水腫，這樣就會引起后背的腰痛。第二、可能是懷孕以后子宮增大，對于腰背部的壓迫是越來越強，也會造成后背的酸痛。第三個方面原因，一些孕婦睡覺或者是站立的姿勢不對，這樣也會造成腰背部的壓力增大。第四個方面的原因，就是可能存在病理性的因素，例如存在胎盤早剝，或者是子宮破裂風險的情況下，就有可能刺激孕婦的后背引起酸痛，這種情況首先應(yīng)該注意酸痛的嚴重程度，如果實在疼得很厲害，應(yīng)該及時的做B超，看胎兒在宮腔內(nèi)的情況以及胎盤的情況，如果只是輕微的酸痛，可以通過按摩以及熱敷來輕微緩解。語音時長 01:19”
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-04-27 15844次
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后背肌肉酸痛怎么辦病情分析：后背部的肌肉出現(xiàn)了酸痛，要排除有沒有局部的化膿性感染性疾病，這種情況下要選擇敏感的抗生素抗感染治療，同時可以進行局部熱敷，促進局部的血液循環(huán)，同時應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉。意見建議：如果是由于不良的生活習慣以及工作姿勢導致的，要適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，包括放風箏，也可以進行按摩或者針灸以及電療。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-05-10 1602次
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打拳后背酸痛怎么辦病情分析：打拳以后導致后背酸痛，可能是在打拳的時候運動幅度過大導致肌肉拉傷引起的癥狀，時間過長也會引起肌肉勞損疼痛，可以采用理療，熱敷，推拿的方式緩解癥狀。意見建議：平常在打拳的時候，一定要注意勞逸結(jié)合，避免長時間過度的劇烈運動，運動過后可以用熱毛巾熱敷緩解肌肉緊張。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-08 3103次
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后背酸痛怎么辦背部酸痛的緩解方法包括：一，急性期以休息為主，使背部肌肉保持放松狀態(tài)。二，建議患者在坐和站時佩戴腰圍，但應(yīng)避免長時間的佩戴，以避免引起肌肉萎縮。三，避免不良坐姿及彎腰、搬重物的姿勢。四，在疼痛緩解期應(yīng)積極的進行腰背肌的鍛煉，如小燕飛，可預防背部筋膜炎的發(fā)生。五，平時可以適當?shù)陌茨?，但?yīng)注意，由于椎間
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 398次
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后背酸痛怎么回事后背酸痛考慮是過度運動、背部著涼、肌肉損傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的。1、過度運動：如果近期做了比較劇烈的運動，可能會使后背處乳酸堆積，刺激肌肉以及神經(jīng)后，則會引起明顯酸痛。為正常現(xiàn)象，不用太擔心，適當休息一段時間后，癥狀會有所緩解。2、背部著涼：如果近期沒有注意個人保暖，可能會受到
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-11-13 0次
