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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時(shí)可能會(huì)對呼吸方面造成影響，睡覺的時(shí)候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3422次

• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個(gè)人生活習(xí)慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽盛陰衰，陰陽失交，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴性。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補(bǔ)腎丸，國風(fēng)健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦！⑿募率?、腰膝痠軟；老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補(bǔ)氣益脾；當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補(bǔ)肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用?；颊呷鐚τ盟幱幸蓡枺堊稍冡t(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

  02:23
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 1730次

• 右斜頸怎么睡
  首先可以平睡，這種方法指的是讓孩子的背部緊緊貼著床面睡覺。在選擇床墊的時(shí)候一定要注意不要選擇太軟的床墊，因?yàn)樘浀拇矇|達(dá)不到糾正效果。第二，側(cè)著睡，可以讓孩子的身體側(cè)著往患病的一邊來睡，注意患病的這一面臉一定要往下，這時(shí)候有一個(gè)技巧可以供大家參考。那就是在患病一邊的臉下面放一個(gè)小枕頭，可以用蕎麥殼枕頭，也可以用普通的毛巾疊三折以后使用。這樣做可以幫助身體收縮胸突，這樣對病情的恢復(fù)都是有很大的幫助的。第三，俯臥睡，讓孩子的腹部緊緊的貼著床面，孩子的頭往右側(cè)轉(zhuǎn)，下巴則對著右邊的肩膀，要把健康一邊的側(cè)臉朝下面。
  語音時(shí)長 01:40”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 31165次

• 痙攣性斜頸睡什么枕頭好
  對于痙攣性斜頸的患者來說，在晚上睡覺的時(shí)候，建議選擇低平的枕頭，這樣的話有利于保護(hù)頸椎。另外，在日常生活當(dāng)中鍛煉的時(shí)候可以讓痙攣性斜頸的患者保持站立位，頭部保持正中的位置，在頭部兩側(cè)可以固定沙袋，防止患者頸部不受控制的出現(xiàn)轉(zhuǎn)動(dòng)的情況。待固定完畢后，可以選擇在家屬的幫助下患者自主的將頭部向左右來回轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣的話有利于患者進(jìn)行自主康復(fù)功能鍛煉，也有利于進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，防止發(fā)生肌肉廢用性萎縮。大多數(shù)患者經(jīng)過積極的鍛煉，能夠取得良好的治療效果。
  語音時(shí)長 01:10”
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2020-06-25 1681次

• 痙攣性斜頸怎么睡
  病情分析：痙攣性斜頸患者的睡眠姿勢以自己感到舒服為好，并沒有特殊強(qiáng)迫性體位，但是最好選擇相對有利于疾病改善的姿勢，如頭頸部偏向哪一側(cè)就反向躺著睡。意見建議：建議痙攣性斜頸患者盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，如肌電圖和頭頸核磁等，明確了病因后盡早選擇有效的藥物或者手術(shù)治療，如肉毒素局部注射或者大腦深部電刺激等。并且痙攣性斜頸患者在日常生活中還需要注意多休息，避免長期精神緊張和壓力過大，飲食方面注意規(guī)律清淡，避免煙酒長期刺激等。
  俎國良 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-04-29 603次

• 骨盆左高右低怎么睡
  病情分析：如果患者出現(xiàn)了骨盆左高右低的情況，那么可以通過適當(dāng)?shù)母淖兯?，進(jìn)而調(diào)整骨盆的狀態(tài)。意見建議：此類患者可以采取右側(cè)臥位的姿勢，然后屈曲右側(cè)的下肢，而伸直左側(cè)的下肢。通過這樣的方式能夠?qū)ι鲜龅淖藙萦幸欢ǖ募m正作用。但是建議此類患者要首先去骨科就診，然后再做這樣的處理。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-14 6809次

• 斜頸是朝相反方向睡嗎
  斜頸一般情況下是朝相反方向睡，有助于盡早恢復(fù)正常情況。如果出現(xiàn)斜頸的癥狀時(shí)，一定要注意睡姿，如果睡姿不好很有可能會(huì)導(dǎo)致斜頸情況加重。如果是左側(cè)斜頸，最好選擇右側(cè)臥睡覺，向相反的方向進(jìn)行扯拉，通過這種方式可以改善斜頸情況。斜頸主要是因?yàn)轭i部肌肉攣縮導(dǎo)致，患者會(huì)出現(xiàn)頭頸部位姿勢異常，頭部會(huì)向患側(cè)傾斜，頸
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 585次

• 斜頸是朝相反方向睡嗎
  斜頸，作為一種頸椎疾病，主要表現(xiàn)為頸部肌肉僵硬、頸椎活動(dòng)受限以及頭部歪斜等癥狀。很多人誤以為通過朝相反方向睡覺可以糾正斜頸，但實(shí)際上，這種做法并不科學(xué)，也無法從根本上解決問題。斜頸的成因復(fù)雜，包括胚胎發(fā)育異常、產(chǎn)傷、缺血變性等多種因素，導(dǎo)致
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次