問在家怎樣預(yù)防病毒感染
病情描述:
在家怎樣預(yù)防病毒感染
答醫(yī)生回答
病情分析:
在家預(yù)防病毒感染主要以個人防護為主。家里勤通風,每天通風三次左右,每次約半小時。注意手衛(wèi)生,勤洗手,用洗手液或肥皂洗手。 家里的物品用75%的酒精進行消毒擦拭。
意見建議:
盡量的減少外出需要,外出時一定要佩戴一次性醫(yī)用外科口罩或者n95口罩。不到人員密集的地方去。不接觸有感冒癥狀的人。
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怎樣預(yù)防病毒感染想要預(yù)防病毒感染,首先一定要注意增強個人體質(zhì),平時要多鍛煉身體,增加身體的免疫力。另外還應(yīng)該要做到營養(yǎng)均衡,多吃一些富含維生素,富含蛋白質(zhì),容易消化的一些食物,像一些辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物最好要少吃。同時最好要戒煙戒酒,不要去人多密集的環(huán)境當中去。而且還應(yīng)該要注意在一些病毒感染的高發(fā)季節(jié),比如說冬季還有春季,一定要少去人多的地方。在人多的地方回來之后一定要勤洗手,回家更換衣服,然后洗臉,出門最好要戴上口罩。另外還應(yīng)該要注意放松心情,晚上也不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身的抵抗力,這樣的話才能夠有效地預(yù)防病毒感染。語音時長 01:11”
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平常怎樣預(yù)防病毒感染病情分析:平常預(yù)防病毒感染的方法主要有以下幾點:盡量減少外出,如有必要外出時一定要佩戴好口罩;盡量不要去人員密集的公眾場合;不要去到疫情嚴重的區(qū)域;不要和有呼吸道癥狀的人接觸。意見建議:平時最好是積極參加體育活動,鍛煉身體,以增強身體的抗病毒能力,飲食方面,不要吃野生動物,最好以清淡營養(yǎng)的飲食為主。
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