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• 產(chǎn)后多久可以做瑜伽產(chǎn)后修復(fù)

  這個沒有嚴(yán)格的限制。產(chǎn)后我們一般從國際上說，應(yīng)該馬上盆底肌的修復(fù)，國內(nèi)也有很多說法，就是可以三個月或者刀口愈合，再做修復(fù)。綜上所述我們來分析一下，因為產(chǎn)后的瑜伽，一般我們是從簡單的到難的，所有的瑜伽的課程，一定是根據(jù)個人來定的，我們的一定根據(jù)每個人的身體情況，根據(jù)你的接受程度來定的。首先，像我們的呼吸運動，像冥想，像靜坐，還有一些盆底的修復(fù)，其實不管你是剖腹產(chǎn)，還是自己生的正常的分娩，我們都建議當(dāng)天就可以開始做。因為都是在床上，很簡單的。另外一些拉伸的動作，或者是一些屈伸的動作，考慮到陰道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和專業(yè)的醫(yī)生做一些咨詢。

  

  01:28
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 6060次

• 產(chǎn)后多久可以同房

  正常的產(chǎn)婦，產(chǎn)后一般恢復(fù)期是42天，在產(chǎn)后42天時，必須要到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，如果各項指標(biāo)正常，就可以恢復(fù)同房了。然而產(chǎn)后的陰道壁，雖然恢復(fù)到原來的模樣，但仍然容易受傷，在性交中很容易就發(fā)生撕裂，引起大出血，這就叫做性交的損傷，大多數(shù)都是發(fā)生在產(chǎn)后的第一次性交。因此要特別的注意，絕對不允許粗魯?shù)男孕袨椋瑫r結(jié)合較深的體位，如屈膝位和騎跨位，或者是特殊的體位也應(yīng)避免。還有一部分的產(chǎn)婦，產(chǎn)后陰道內(nèi)的肌力是下降的，或者出現(xiàn)了性感覺的降低，影響性生活質(zhì)量，就需要做提肛肌的運動，來進(jìn)行恢復(fù)甚至理療。

  

  01:25
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-10-29 57316次

• 產(chǎn)后骨盆修復(fù)怎么做
  產(chǎn)后很多女性由于經(jīng)過分娩的刺激，以及胎兒經(jīng)過產(chǎn)道的壓迫，會影響骨盆以及盆底肌肉的功能，那么產(chǎn)后盆底修復(fù)應(yīng)該怎么做呢：首先，在分娩以后一定不要多躺著，應(yīng)該是多活動，早下床，這樣才有助于產(chǎn)后的恢復(fù)，以及惡露的排出。其次，在產(chǎn)后可以做盆底以及骨盆修復(fù)，主要是通過電刺激來恢復(fù)骨盆和盆底的功能。第三，可以在家庭當(dāng)中做凱格爾運動，促進(jìn)骨盆和盆底的修復(fù)。凱格爾運動，主要是指收縮盆底肌肉，促進(jìn)盆底和骨盆的恢復(fù)。
  語音時長 1:08”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-12-25 42854次

• 產(chǎn)后多久做產(chǎn)后檢查
  產(chǎn)后檢查包括產(chǎn)后訪視和產(chǎn)后健康檢查兩個部分，產(chǎn)后出院以后有社區(qū)醫(yī)療保健人員在產(chǎn)婦住院以后3日、第14日和第28日分別做三次的產(chǎn)后訪視，了解新生兒以及產(chǎn)婦的健康狀況。這個主要包括了解產(chǎn)婦的飲食睡眠和檢查乳房了解哺乳情況，觀察子宮復(fù)舊，觀察會陰切口、剖腹產(chǎn)切口等，了解產(chǎn)婦的心理狀況，如果發(fā)現(xiàn)異常的及時給予指導(dǎo)。產(chǎn)后的產(chǎn)婦在六周去醫(yī)院常規(guī)隨診，包括全身檢查以及婦科檢查，全身檢查主要是測血壓脈搏、查詢尿常規(guī)了解哺乳情況。如果是有內(nèi)科合并癥或者是產(chǎn)科合并癥應(yīng)做相應(yīng)的檢查，婦科檢查主要是觀察盆腔內(nèi)生殖器是否已經(jīng)恢復(fù)到非孕狀態(tài)，同時帶嬰兒在醫(yī)院做一次全面的檢查。
  語音時長 1:11”
  滕玉翠 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-11 5432次

• 多久可以做產(chǎn)后修復(fù)
  一般在產(chǎn)后修復(fù)應(yīng)該是42天到半年之內(nèi)，這屬于是做產(chǎn)后修復(fù)最佳的時期。在這期間做產(chǎn)后修復(fù)，有利于子宮收縮，促進(jìn)宮腔內(nèi)殘留物質(zhì)的排出，還有利于盆底肌的恢復(fù)。做產(chǎn)后修復(fù)可以通過個人做提肛運動，或者是通過做艾灸按摩，物理治療可以通過用微波，來刺激子宮的收縮和盆底肌肉的收縮，有利于產(chǎn)后修復(fù)。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 產(chǎn)后骨盆修復(fù)怎么做
  產(chǎn)后骨盆修復(fù)方法：自己在家就可以做骨盆修復(fù)，靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下，雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直，然后慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢，如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 8005次

• 隆鼻多久可以做修復(fù)
  一般來說，隆鼻術(shù)后的修復(fù)時機主要取決于傷口的恢復(fù)情況。大多數(shù)情況下，修復(fù)手術(shù)的最佳時機通常在術(shù)后的3至6個月。這是因為在這段時間內(nèi)，傷口已經(jīng)基本愈合，鼻部組織也相對穩(wěn)定，進(jìn)行修復(fù)手術(shù)的風(fēng)險相對較低。值得注意的是，每個人的恢復(fù)速度可能因個體差
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-07-18 0次

• 順產(chǎn)多少天可以做產(chǎn)后修復(fù)操
  順產(chǎn)一般42天后可以做產(chǎn)后修復(fù)操。順產(chǎn)就是指自然分娩，一般建議在產(chǎn)后42天之后考慮做產(chǎn)后修復(fù)操，每個女性產(chǎn)后會有惡露排出的現(xiàn)象，惡露排出的時間大概需要20天左右，具體也是根據(jù)產(chǎn)婦的身體代謝情況來決定的。如果產(chǎn)婦的身體的速度比較快，20天之內(nèi)可以排完。如果身體代謝速度比較慢，可能需要一個多月的時間，需
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 116次