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• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病?，F(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍Ｒ话銇碇v，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 35880次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個(gè)枕頭也是一個(gè)問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過枕一段時(shí)間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時(shí)間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

  01:52
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3478次

• 頸椎病怎么墊枕頭
  對于頸椎病的患者往往會有生理曲度變直或者是反弓的情況，一般對于頸椎病的患者如果墊枕頭，盡量還是墊在頸部，這樣更有利于改善局部的曲度，并且有利于頸椎病癥狀的改善，一般枕頭可以選用圓柱型，更有利于癥狀的改善。另外，對于頸椎病的病人要想改善癥狀，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，這是非常重要。多數(shù)頸椎病還是由于過度的勞累，牽拉刺激或者是受涼等原因才引起的，所以說休息很關(guān)鍵，一定要注意保暖，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會更加明顯?？梢酝庥靡恍┗钛龅母嗨?，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、推拿、牽引、按摩等治療，更有利于頸椎病癥狀的改善。
  語音時(shí)長 1:22”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-23 5455次

• 頸椎病可以墊枕頭嗎
  根據(jù)問題所詢問的情況分析，在日常生活中，如果患有頸椎病的相應(yīng)癥狀的話，一般情況下是可以墊枕頭的，但是建議最好是用低枕頭或者是墊專業(yè)的保健枕，最好不要睡高枕頭。由于頸椎病主要是由于慢性損傷或者長時(shí)間的低頭姿勢，或者損傷因素引起了頸椎椎間盤突出、骨質(zhì)增生、韌帶增厚以及頸椎的生理曲度僵直、反弓，進(jìn)而導(dǎo)致了頸椎椎管狹窄，從而引起了頸椎附近的脊髓、神經(jīng)根、椎動脈或者頸部交感神經(jīng)等重要組織受到壓迫，在臨床中可以表現(xiàn)為頸肩部痙攣、疼痛，四肢的放射性疼痛、感覺麻木、肢體無力以及頭暈、眩暈、頭痛、耳鳴等一系列復(fù)雜的癥狀表現(xiàn)。在臨床治療中針對頸椎病的治療關(guān)鍵是在于預(yù)防和延緩癥狀加重，建議睡覺時(shí)用低枕頭或者保健枕，平時(shí)可以佩戴充氣頸圍以及做頸椎牽引，不要長時(shí)間的低頭工作、勞累，可以通過頸椎保健操以及多做頸部的后仰動作鍛煉來緩解癥狀，還可以通過熱敷、按摩、針灸以及服用相應(yīng)的鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來緩解和控制癥狀。并且及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱科就診檢查，通過?？漆t(yī)生的病史詢問、體格檢查以及完善核磁共振檢查，來明確具體的病情程度，以便于采取更專業(yè)的針對性的治療。
  語音時(shí)長 02:20”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-05-06 2652次

• 頸椎病怎么墊枕頭
  病情分析：頸椎病患者使用枕頭一般來講沒有嚴(yán)格的限制，總體來講不能太高，也不能太軟，一般來講7~8公分是比較合適的，如果第2天感覺到比較合適，并且頭頸部沒有什么不舒服的感覺，這樣的枕頭就是比較舒服的。意見建議：除了使用枕頭注意事項(xiàng)之外，還要積極端正身體姿勢，定時(shí)改變姿勢，尤其注意避免長時(shí)間的對著電腦手機(jī)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-29 1301次

• 頸椎病可以不墊枕頭嗎
  病情分析：頸椎病患者是不能夠不使用枕頭的，但是使用的枕頭不能太高，如果不使用枕頭，容易導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，從而有可能會導(dǎo)致椎間盤突出加重，神經(jīng)功能更加受到影響。意見建議：使用的枕頭不能太高，也不能太軟，平躺著休息的時(shí)候，頭頸部要和床枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方，側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的方向平行，避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-31 1403次

• 頸椎病怎么墊枕頭
  頸椎病患者要把枕頭墊在肩部、頸部，但一般不墊在頭部，頭部應(yīng)該要自然的放松。如果是處于俯臥位的，則墊枕頭應(yīng)該要與肩同高等。頸椎病患者平時(shí)在工作中要注意姿勢的正確性，不要讓頸部保持同一個(gè)姿勢過久，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)男菹ⅰｏ嬍成献⒁獠灰蕴啾鶅黾八嵝?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 頸椎病黃豆枕頭
  頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對于頸椎病的恢復(fù)有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的床，應(yīng)該睡硬板床，這樣對于頸部的恢復(fù)也是很有幫助的。頸椎病的患者平時(shí)生活中，一定要從根本上來改正自己的不良習(xí)慣，不要長時(shí)間的坐著玩手機(jī)或者伏案工作，改正不良的生活習(xí)慣。每天對頸部進(jìn)行局部的熱敷，平時(shí)活動
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 140次