問(wèn)臀小肌疼怎么辦
病情描述:
臀小肌疼怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
臀小肌疼的話,可能是由于你最近運(yùn)動(dòng)過(guò)量或者是你最近有劇烈的運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的。
意見(jiàn)建議:
這邊的建議是,鍛煉可以是身心健康,但是鍛煉運(yùn)動(dòng)要適量,建議你這段時(shí)間注意休息,盡量不要有太劇烈的運(yùn)動(dòng),讓肌肉有一個(gè)恢復(fù)期,另外飲食上,可以多吃一點(diǎn)高蛋白的食物,比如豆制品,雞肉等,多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素。
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