問壓力大失眠吃什么好
病情描述:
壓力大失眠吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
平常因為壓力比較大,引起失眠首先應當緩解精神壓力,另外可以口服七葉神安片或者安神補腦液等藥物進行調理,可以有效的緩解失眠,另外也可以口服褪黑素,也可以幫助睡眠,平常要注意清淡飲食,睡前不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料。
意見建議:
為你推薦
-
壓力大、熬夜會導致脫發(fā)嗎壓力大和熬夜是會導致脫發(fā)的,還可能會使一些脫發(fā)加重。壓力熬夜是引起斑禿休止期脫發(fā)明確的原因。還可能會加重雄激素性脫發(fā)。那么我曾經(jīng)有一對同卵雙生的兄弟,都是雄激素性脫發(fā),那么這個同卵雙生,說明他們的遺傳背景是相同的,IT行業(yè)天天加班的弟弟,他的脫發(fā)的癥狀就比坐辦公室相對工作輕松的哥哥,他的脫發(fā)癥狀要嚴重得多,就說明經(jīng)常的壓力熬夜會加重有遺傳背景的脫發(fā)。那么除此之外,像斑禿休止期脫發(fā),那么壓力熬夜,都可能是它們的直接誘因。那我們先說一下雄激素性脫發(fā),雄激素性脫發(fā)其實前面已經(jīng)介紹過了,它主要是與遺傳和雄激素有關,那它的特點是先是發(fā)際線出現(xiàn)后移,然后頭頂出現(xiàn)脫發(fā),那么隨著癥狀的加重,面積越來越大,最后男性可以整個出現(xiàn)謝頂,表現(xiàn)為地中海性的脫發(fā)。女性也可以表現(xiàn)為頭頂?shù)拿l(fā)彌漫的稀疏,那么出現(xiàn)了這種雄激素性脫發(fā),無論男性還是女性,我們都要盡早地就醫(yī)越早治療效果越好。并且我們要堅持治療,才能得到最大的改觀。因為我們毛發(fā)的生長是有周期的,所以我們用藥,一定要遵醫(yī)囑堅持用藥,那么無論是男性還是女性,雄激素性脫發(fā),我們都首選米諾地爾搽劑來進行一個對癥治療男性推薦5%濃度的達霏欣米諾地爾搽劑,女性用2%的達霏欣米諾地爾搽劑更加溫和一些,副作用更少一些,那么以上藥物的選擇一定要在醫(yī)生的指導下遵醫(yī)囑使用,剛才我們說了壓力熬夜會導致第一斑禿;第二休止期脫發(fā);第三還可能使我們的雄激素性脫發(fā)癥狀加重,那么出現(xiàn)了怎么辦呢?第一我們要盡量的避免壓力,避免熬夜避免這些誘發(fā)因素,那么已經(jīng)出現(xiàn)的我們就是要用藥去進行治療用什么藥呢?我們首選米諾地爾搽劑男性首選5%達霏欣米諾地爾搽劑女性首選2%達霏欣米諾地爾搽劑。為什么男女分治呢?因為女性相對來說如果用5%,它的不良反應可能會有所增加,像刺激還有多毛,所以我們強調是男女分治。當然我們首先要在醫(yī)生的指導下,要明確我們脫發(fā)的原因,我們要去除那些原因。其次我們用藥,要在遵醫(yī)囑的前提下使用,第三那么嚴重的只外用還不夠,我們還要進行適當?shù)目诜?,或其它的物理治療。總之我們要在醫(yī)生的指導下判斷病因再進行安全有效的用藥的指導02:43
-
生活壓力大導致的脫發(fā)怎么辦想要改善生活壓力大導致的脫發(fā)可以從日常調理和服用藥物兩方面入手。一、日常調理:首先是要去除誘因,學會自我調節(jié),減輕生活上的壓力,工作方面注意勞逸結合,不要透支身體,從而解決導致脫發(fā)的源頭問題。其次要保持健康的生活習慣,比如規(guī)律作息,避免熬夜,補充足夠的蛋白質,飲食多樣化,戒煙限酒,適當進行身體鍛煉等。平時患者也要加強對頭發(fā)的護理,避免經(jīng)常燙染。二、服用藥物:藥物治療是解決脫發(fā)問題的重要手段,中醫(yī)認為壓力大導致的脫發(fā)一般和耗傷氣血有關,可以通過補益氣血來改善脫發(fā)問題,比如遵醫(yī)囑服用生爾發(fā)糖漿,其可以治療肝腎不足、氣血虧虛引起的各種脫發(fā),同時配合使用米諾地爾搽劑等外用藥物治療效果更佳。如需用藥,或想要了解更多用藥知識,可以咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導下合理用藥。01:51
-
壓力大失眠吃什么好在生活中,如果一個患者由于壓力大,人比較焦慮,導致出現(xiàn)失眠的癥狀,那么像這種情況,首先就要改善壓力,只有人覺得輕松了,沒有思想負擔,這樣失眠的癥狀才會得到有效改善。當然,首先建議適當?shù)捏w育運動,以及多聽聽音樂,看看能否通過自我調節(jié)將壓力有所改善。如果通過自我調節(jié),仍然感覺到壓力大、失眠,那么建議可以在神經(jīng)內(nèi)科,或者是精神心理科醫(yī)生的指導下,口服抗焦慮的藥物治療,這樣壓力就會得到有效改善。建議可以每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦慮治療,也許通過一段時間的抗焦慮治療,壓力感減輕了,失眠的癥狀就會跟隨好轉。語音時長 1:14”
-
壓力大失眠看什么科因為壓力過大導致患者出現(xiàn)失眠的話,患者首先應該做好自我的調節(jié),舒緩壓力,這樣才有利于改善睡眠?;颊咭部梢缘结t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診,或者是睡眠障礙門診進行就診,與大夫來進行溝通一下。必要的時候,也可以遵醫(yī)囑口服一些藥物等來進行干預治療。失眠的患者也可以到中醫(yī)門診進行就診,在中醫(yī)大夫的指導下調整一些中成藥,或者是中藥口服等,來進行輔助治療?;颊咧詴霈F(xiàn)失眠,與很多因素密切相關。比如說,患者身體方面的不適。另外,還包含心理因素,生理因素,環(huán)境方面的因素等。另外,某些藥物也有可能導致患者出現(xiàn)失眠。所以,出現(xiàn)失眠的患者,首先應該查找一下原因,必要的時候就需要采用藥物來進行干預治療??诜幬锲陂g需要嚴格遵照大夫的醫(yī)囑執(zhí)行,戒煙酒,定期門診隨診。語音時長 01:18”
-
壓力大脫發(fā)吃什么病情分析:壓力大導致的脫發(fā)需要及時進行心理疏導緩解壓力,壓力解除之后通常情況下會逐漸的恢復,期間可以吃一些含有膠原蛋白豐富的食物,比如豬皮。同時也可以通過服用非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、斑禿丸等藥物來治療。意見建議:在日常生活當中不要熬夜,有助于緩解脫發(fā)的癥狀,在治療期間需要注意多呼吸新鮮的空氣,也可以起到緩解壓力的作用。
-
壓力大失眠怎么辦病情分析:對于這種情況,建議患者首先要注意放松心情,不要有太大的心理壓力,多和別人溝通交流,多參加戶外的體育運動,轉移大腦的注意力。另外,必要時可以前適當?shù)姆靡稽c鎮(zhèn)靜催眠類的藥物治療。意見建議:建議這種患者平時不要喝酒,長期喝酒對于睡眠的影響也是非常的大的。在睡覺之前要注意不要看電視,不要看手機,不要打游戲等,可以在睡前喝杯熱牛奶。
-
壓力大失眠看什么科因為壓力過大導致患者出現(xiàn)失眠的話,患者首先應該做好自我的調節(jié),舒緩壓力,這樣才有利于改善睡眠?;颊咭部梢缘结t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診,或者是睡眠障礙門診進行就診,與大夫來進行溝通一下。必要的時候,也可以遵醫(yī)囑口服一些藥物等來進行干預治療。失眠的患者也可以到中醫(yī)門診進行就診,在中醫(yī)大夫的指導下調整一些中成藥,
-
心理壓力大失眠心理壓力而失眠,隨后又因失眠過度擔心,產(chǎn)生心理壓力,建議無需故意注重導致失眠的主要原因,找到原因對癥下藥,失眠可迎刃而解,減輕壓力,以下有幾個方法:一,首先要保持好的心態(tài),積極面對難題,正確認識自己,對自己的身體素質,知識才能,社會適應力要有自知之明,盡量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的壓力。