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• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數(shù)是與過度的勞累，或是與小腿肚發(fā)育異常有關(guān)系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭構(gòu)成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進(jìn)化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進(jìn)化過程中，這一組肌肉并非進(jìn)化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強(qiáng)度、運(yùn)動強(qiáng)度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現(xiàn)小腿肚子酸脹疼痛。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 20105次

• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經(jīng)期以后，出現(xiàn)小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實際上就是屬于肌肉的陣發(fā)性的收縮，從醫(yī)學(xué)上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現(xiàn)。那么這種也是要根據(jù)不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進(jìn)行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發(fā)出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現(xiàn)變化了，要去做體檢，要根據(jù)情況來進(jìn)行調(diào)整。

  

  01:22
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 55988次

• 小腿肚子脹痛怎么辦
  小腿肚子發(fā)生脹痛的情況，其實很大一部分原因由于日常生活中走路比較少，運(yùn)動也比較少，然后突然有一天進(jìn)行了高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，導(dǎo)致小腿肚子一些酸性代謝產(chǎn)物大量的堆積，未能及時的排出，而引發(fā)小腿部位出現(xiàn)了脹痛的這種情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部位脹痛的這種情況以后，其實緩解的方法特別的簡單。首先，患者近期先停止一切的重體力勞動或者一些高強(qiáng)度的體育運(yùn)動?；颊邍?yán)格的臥床休息，局部給予熱敷，局部給予按摩來進(jìn)行輔助的治療就可以。熱敷可以選用一些熱水袋或者是一些熱毛巾，敷在小腿部位上就可以，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)乳酸的快速排出。按摩可以自腿部以下依次往上按摩就可以，這樣可以使肌肉得到放松，可以很好的緩解脹痛。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-11 7360次

• 小腿肚子抽筋怎么辦
  小腿肚子發(fā)生抽筋這種情況首先要避免受涼受潮，導(dǎo)致小腿肚子抽筋的主要病因就是體內(nèi)缺少微量元素，比如缺少鈣和鋅或者是缺少維生素b，導(dǎo)致小腿肚子抽筋。這種疾病主要是要針對性的預(yù)防和改善，可以針對性的服用維生素b或者鈣鋅，改善小腿肚子經(jīng)常抽筋的現(xiàn)象。同時在日常的生活里也要避免受涼和感冒，避免用涼水洗澡，避免出汗以后吹冷風(fēng)吹空調(diào)吹風(fēng)扇，同時也要避免過度勞累，保證有充足的休息和睡眠。在飲食方面也要戒煙勁酒，少喝碳酸飲品比如可樂、雪碧，長期的喝碳酸飲品會讓體內(nèi)的鈣流失，同時患者也要多曬太陽來補(bǔ)充鈣，也要多喝牛奶多吃豆制品類的食物，這些食物都是可以補(bǔ)充鈣的。
  語音時長 1:20”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-10 21878次

• 小腿肚子脹痛怎么辦
  如果是單純的肌肉酸痛，沒有伴隨其他不適，那么多半是勞累過度所引起的，建議患者最好是能夠注意休息，平時多給腿部進(jìn)行按摩，避免久站，以免造成靜脈曲張。如果一段時間以后，情況沒有得到緩解的話，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 3702次

• 小腿肚子肌肉拉傷怎么回事
  這可能是由于運(yùn)動過度的原因所導(dǎo)致的。多是由于你在運(yùn)動之前沒有提前做好熱身運(yùn)動，或者日常生活中小腿部位長期的受涼導(dǎo)致這個部位，出現(xiàn)了肌肉痙攣的情況。建議你還是要及早的進(jìn)行相應(yīng)的處理，以避免出現(xiàn)炎癥的情況。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-28 2403次

• 小腿肚子肌肉拉傷怎么辦
  小腿肚子肌肉拉傷需要根據(jù)患者的癥狀以及嚴(yán)重程度來進(jìn)行物理治療、藥物治療或者是手術(shù)治療，具體如下。1、物理治療：患者發(fā)生肌肉拉傷后如果僅有輕度疼痛等癥狀，沒有其他的嚴(yán)重?fù)p傷，首先應(yīng)該制動休息，然后可以進(jìn)行冷敷治療，冷敷既可以減輕疼痛和痙攣，同時又可以減少機(jī)體組織壞疽的產(chǎn)生，在受傷后4-6小時內(nèi)所產(chǎn)生的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 1207次

• 小腿肚子肌肉拉傷怎么辦
  小腿肚子肌肉拉傷是運(yùn)動中的常見損傷，主要表現(xiàn)為疼痛、腫脹和活動受限。遇到這種情況，科學(xué)的處理方法是關(guān)鍵。首先，預(yù)防總是優(yōu)于治療。因此，運(yùn)動前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砗屠熘陵P(guān)重要，這可以增加肌肉的柔韌性，減少受傷的風(fēng)險。一旦拉傷發(fā)生，初步的處理非常關(guān)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次