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    1. 天天失眠會死嗎

      女, 39歲

      2018-12-30 1683次

      病情描述:

      天天失眠會死嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      如果失眠,那么建議這種情況應(yīng)當(dāng)調(diào)理好心情,不要有太大的心理壓力和負(fù)擔(dān)建議可以積極配合良好的心理調(diào)整,同時建議適當(dāng)改善下睡眠,建立起良好的作息時間,不要熬夜。晚飯盡量吃到七分飽,不要吃得太多。建議可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶,或是聽一些輕音樂。

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