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    1. 問(wèn)腰椎退行性變能健身嗎

      男, 42歲

      2020-06-30 1165次

      病情描述:

      腰椎退行性變能健身嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      腰椎退行性變可以健身,通過(guò)適當(dāng)?shù)慕∩礤憻掃€可以緩解患者的癥狀,延緩?fù)俗兊倪M(jìn)展。但是在健身時(shí)要注意避免導(dǎo)致腰椎受到創(chuàng)傷的運(yùn)動(dòng),比如突然扭腰、反復(fù)彎腰等。

      意見建議:

      腰椎退行性變的患者要適當(dāng)減輕體重,肥胖會(huì)加重腰椎的負(fù)擔(dān),不利于病情的緩解。飲食上要控制進(jìn)食的總熱量,可以多吃新鮮的蔬菜、水果以及含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物,比如瘦肉等。

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