問(wèn)喝茶葉減肥嗎
病情描述:
喝茶葉減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
喝茶確實(shí)有一定的減肥作用,但是減肥的效果并不快。一般來(lái)說(shuō)可以在飯后飲用茶水效果是最好的。而且茶水的種類(lèi)選擇非常重要,平時(shí)可以多喝一些決明子茶,因?yàn)闆Q明子本身有一定的潤(rùn)腸、通便、清瀉的功效,喝了之后可以有效的排除體內(nèi)的熱量,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
意見(jiàn)建議:
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慢性腎炎可以喝茶葉嗎慢性腎炎的病人是可以喝茶葉的。茶葉的作用:第一,有一定的助消化的作用;第二,可以讓病人借機(jī)會(huì)多喝一點(diǎn)水。第三,有一定的降脂作用。第四,對(duì)于對(duì)抗動(dòng)脈硬化也有一定的好處。所以慢性腎炎的病人,是可以喝茶葉的,但是盡量的不要喝濃茶。第一,茶葉含有氟,如果攝入的比較多,它對(duì)腎臟可能會(huì)有一定的影響。第二,茶葉含有鞣酸,如果喝濃茶的時(shí)候,鞣酸攝入過(guò)多,病人就有可能會(huì)出現(xiàn)腎臟的結(jié)石的情況。第三,茶葉含有咖啡酸,咖啡酸具有一定的利尿作用,對(duì)于慢性腎炎的病人,有可能會(huì)有一定的影響。所以慢性腎炎的病人,是可以喝茶葉的,但是不提倡讓病人喝濃茶。01:18
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多囊腎病人能喝茶葉嗎多囊腎它是一個(gè)遺傳病,因?yàn)樗悄I臟多發(fā)的囊腫,因此它常見(jiàn)的并發(fā)癥,其中有一個(gè)就是腎結(jié)石。腎結(jié)石形成以后,就比較麻煩,所以怎么去避免這個(gè)結(jié)石形成,因?yàn)槎嗄夷I本身是一個(gè)遺傳病,沒(méi)有什么特別好的治療方法,但是飲食中我們還是可以注意的,比如說(shuō)濃茶,就是容易導(dǎo)致腎結(jié)石。但是并不一定說(shuō),你喝一點(diǎn)淡茶也不行,這倒不是。所以說(shuō)我們就建議患者不要喝濃茶,喜歡喝茶,可以喝一些淡茶,這是沒(méi)有問(wèn)題的。01:05
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喝茶葉茶能減肥嗎喝荷葉茶是能夠減肥的,荷葉當(dāng)中含有檸檬酸、葡萄糖酸、蘋(píng)果酸、和葉酸、琥珀酸、草酸以及抗有絲分裂作用的堿性成分,都是有利于減肥的。?怎么喝荷葉茶才能夠達(dá)到減肥的目的,荷葉茶的濃度要高,很多人在喝茶的時(shí)候習(xí)慣不停的加水,但是如果想要減肥的話最好只喝第一泡茶,后續(xù)加水無(wú)法起到減肥的作用。荷葉茶具有潤(rùn)腸通便的作用,這樣對(duì)減肥更有幫助,在喝荷葉茶減肥的期間不需要刻意地節(jié)食,有的人在喝一段時(shí)間的荷葉茶之后,飲食習(xí)慣也會(huì)改變一點(diǎn),比如不再像之前那樣喜歡吃煎炸、油膩的食物。荷葉茶要掌握好茶的溫度,用煮沸的開(kāi)水沖泡荷葉茶不能馬上喝,而是要蓋好蓋子悶五六分鐘,這樣泡出的茶水會(huì)更加的濃香,減肥作用也會(huì)更好一些。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
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喝茶葉茶能減肥嗎?喝茶葉茶可以減肥,但不是所有的茶葉茶都利于減肥,比如黑茶對(duì)于減肥而言就沒(méi)有絲毫效果。在所有類(lèi)型的茶葉中,綠茶是當(dāng)之無(wú)愧的助手減肥涼茶,相比其他茶類(lèi)而言,綠茶更積極,因?yàn)樗谥苯釉诩?xì)胞反應(yīng)中可以促進(jìn)消化,并且?guī)椭救紵?,另外綠茶中的茶堿在消耗后可以產(chǎn)生熱量,這樣可以加劇能量的消耗,所以可以有效的幫助。另外,喝茶減肥需要控制自身的食欲,選取較低能量的蔬菜水果來(lái)飽腹,如果是飲茶減肥,飲茶后造成的饑餓感,要求人們擁有一定的控制力,才能夠控制住食欲,降低人體的體重,這是因?yàn)轱嫴韬笕硕嘉缚跁?huì)比較大,從而攝入更多的熱量,飲茶減肥的效果也就不會(huì)明顯,而且還有可能引起體重反彈,因此喝綠茶可以減肥,前提是要有足夠的控制力,控制食欲才能夠真正起到減肥的功效。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
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喝茶葉能減肥嗎喝茶葉是可以減肥的,平時(shí)多喝烏龍茶及沱茶,普洱茶,磚茶等緊壓茶更有利于降脂減肥,據(jù)國(guó)外醫(yī)學(xué)界一些研究資料顯示,云南普洱茶和沱茶具有減肥健美功能和防治心血管病的作用,但其療效因人而異,各有一定的適應(yīng)性,減肥的根本辦法是加強(qiáng)體育鍛煉,否則飲茶的減肥效果也難以鞏固。
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晚上喝茶葉水能減肥嗎通常在臨床上,晚上喝茶水并不能達(dá)到減肥的效果,如果說(shuō)喝茶水能達(dá)到減肥效果的話,那么就不會(huì)有那么多減肥失敗的案例了。在減肥的路上一定要,嚴(yán)格限制每日的飲食入量,還要增加病人的運(yùn)動(dòng)量。久而久之曾達(dá)到減肥的效果。
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喝茶葉可以減肥嗎喝茶葉,特別是綠茶、烏龍茶和普洱茶等,被許多人視為減肥的輔助手段。茶葉中的多種活性成分,如咖啡因、兒茶素、茶多酚等,確實(shí)具有一定的促進(jìn)減肥的效果,但這一效果并非絕對(duì),而是多方面因素共同作用的結(jié)果。1、茶葉中的咖啡因能提高身體的新陳代謝率,這
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喝茶葉茶能減肥嗎?喝茶葉茶可以減肥,但不是所有的茶葉茶都利于減肥,比如黑茶對(duì)于減肥而言就沒(méi)有絲毫效果。在所有類(lèi)型的茶葉中,綠茶是當(dāng)之無(wú)愧的助手減肥涼茶,相比其他茶類(lèi)而言,綠茶更積極,因?yàn)樗谥苯釉诩?xì)胞反應(yīng)中可以促進(jìn)消化,并且?guī)椭救紵?,另外綠茶中的茶堿在消耗后可以產(chǎn)生熱量,這樣可以加劇能量的消耗,所以可以有效的幫助