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• 陰道松弛要如何縮緊

  陰道松弛要如何緊縮，目前來說由于二孩政策的放開，現(xiàn)在甚至是連計劃生育，都沒有了以后，生孩子的產(chǎn)次，要比以前明顯要增加了，這樣的話，陰道松弛的這些女性的數(shù)量，就會有一個明顯的增加，現(xiàn)在有很多人就會問到，陰道緊縮要怎么辦，目前來說陰道緊縮，有四大類的治療，有功能練習，有做激光、電刺激，或者是做各種注射治療，還有就是最嚴重的這種，就只能經(jīng)過手術(shù)的治療，如果是輕度的松弛，沒有尿失禁這些癥狀的話，建議大家多做一下凱格爾運動，至于具體的運動是怎么做的，建議大家搜索一下網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)上還是有的，然后至于說激光電刺激的這種治療，如果有條件的話，可以去嘗試著做一下，這兩種就僅限于輕度的陰道松弛，我們是建議做這種保守治療的。而對于中到重度的陰道松弛，什么叫中到重度，就是陰道松弛的癥狀，非常的明顯，自己同房的時候，雙方都沒有明顯的感覺，而且會經(jīng)常出現(xiàn)陰道進氣，然后會有尿失禁的情況，就是說當有尿的時候，一蹦一跳或甚至一咳嗽的時候，尿不由自主就流出來了，憋不住，這種情況，我們就歸到中到重度的陰道松弛了，對于這種情況，只有手術(shù)才能夠解決，注射治療不太建議大家去做，因為注射的各種材料，如果一旦入血了，它的風險是比較高的，而且這種注射治療的效果，維持時間也就是半年左右的時間，性價比不太高，對于手術(shù)治療，我們現(xiàn)在目前做的就是保留所有陰道黏膜的陰道后壁的，這種三維立體的肌肉重建，是最大限度地把松散和移位的肌肉，恢復到生育前的這樣的狀態(tài)，從解剖學的角度來把功能，盡可能恢復到生育前的狀態(tài)，所以效果是很好的，但是同時效果最好的，往往就是需要承受的痛苦，和付出的代價也是最大的，所以您要是說有這方面的困擾，可以先進行功能練習，如果練習效果確實是不怎么樣，或者說您的產(chǎn)傷確實太重了，那就只能是通過手術(shù)的方式來做了。

  

  03:03
  李峰永 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2019-01-10 594055次

• 頸部微針效果如何

  微針治療是現(xiàn)在比較流行的中胚層的治療方法，無論是使用到頸部，還是使用到面部等其他部位，效果都是比較好的。微針治療實際上是通過非常細小的針，在頸部肌膚或者是面部肌膚留下很多的針眼，針眼可以從表皮層直達真皮層，會打道開很多直達真皮層的孔，接下來再使用一些皮膚的營養(yǎng)劑，通過這些孔道直達到真皮層，達到給真皮層肌膚直接供應(yīng)氧的目的。像這類型的治療，只要皮膚沒有感染、沒有過敏，都可以通過微針來進行有效的治療，治療的周期通常是1~3個月。通常每一次治療之后3~5天微針的小針眼就會消失不見，所以是一個比較方便、快捷的改善肌膚質(zhì)地的好方法。

  

  01:36
  王太玲 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-08 1435次

• 如何實施松弛療法
  松弛療法就是通過逐步放松肌肉和精神誘發(fā)入睡，適用于各種原因引起的入睡困難或者是夜間醒后難以再入睡的失眠，可伴有焦慮的失眠，效果也是非常好的。學會放松肌肉的訓練，首先就是體會一下放松的感覺，怎么體驗，就是緊握你的拳頭持續(xù)五到七秒，注意體驗不是感覺，接著很快將拳頭放松，注意緊張和放松之間的差別，好好的享受一下肌肉松弛的滋味，持續(xù)十五到二十秒，這個時候可有手臂的溫度感，在了解了放松感覺以后再練習不經(jīng)緊張而直接放松肌肉和自然的放松全身肌肉。方法就是晚間上床或者是夜間醒來難以入睡的時候放松精神，排除一切雜念，把這個全部的感覺集中在肌肉放松過程中，享受這種平靜而舒適的滋味，對于放松的肢體有一種連動也不想動的感覺，一般可以按照左肩、左臂、左手、左手指、右肩、右臂、右手、右手指，胸背腰、臀左大腿、左小腿、左腳、右小腿、右腳、頭面頸的順序進行，這個過程做的越詳細，完成放松的時間是不受限制，不要過快，重點是體會放松，以后慢慢的會讓自己進入一個睡眠的狀態(tài)。
  語音時長 2:01”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-21 3897次

• 陰道松弛如何修復
  一、自我療法，建議做收肛提氣鍛煉，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，如此反復一百次以上，通過一定時間的訓練盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實有力，陰道松弛就可以不藥而愈了，而國外的中斷排尿訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排，讓尿液中斷，稍停后繼續(xù)排尿。二、陰道緊縮術(shù)，如果上述方法不能很好的解決陰道松弛時，可以考慮做陰道緊縮術(shù)，陰道緊縮術(shù)可以有效的提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道膀胱及直腸膨出，陰道緊縮術(shù)解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活質(zhì)量，恢復了女性的自信心。
  語音時長 1:36”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-12 3278次

• 頸部松弛如何挽救
  頸部松弛有很多種挽救方式，比如可以在醫(yī)生的指導下進行激光治療，激光治療能夠作用于皮膚上，促進皮膚里面的膠原蛋白再生，能夠達到比較好的治療。如果頸部松弛較嚴重，也可以選擇進行手術(shù)治療，手術(shù)治療能夠切除松弛的皮膚，讓皮膚快速恢復。日常生活中一定要注意多休息，養(yǎng)成良好的生活習慣。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 頸部皮膚松弛怎么緊致
  頸部皮膚松弛大多都是由于年齡的增長所導致的皮膚自然松弛下垂，建議在平時可以使用一些藥物或者化妝品配合維生素，一般也是有一些效果的，但是主要的治療方式還是以手術(shù)為主，可以將多余的脂肪抽出以后直接將皮膚拉緊，一般這種手術(shù)是可以達到很好的改善皮膚松弛狀態(tài)的目的的。一般手術(shù)以后可以維持5~10年的作用，隨著時間的延長，那么還會再次出現(xiàn)松弛下垂，那么在這個時候還要再繼續(xù)做下一次的手術(shù)。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 402次

• 頸部皮膚松弛如何鍛煉
  一般頸部皮膚松弛，原因還是見于頸前因為早先肥胖造成的，皮膚的增多而后進行減肥以后，出現(xiàn)頸部皮膚的松弛，我們可以做頸部的身軀活動，避免劇烈活動，注意保護頸部的關(guān)節(jié)。一般頸部皮膚還可以通過按摩進行刺激肌肉的肥厚增生，就是促進肌肉的發(fā)達，然后改善這種頸部皮膚松弛的情況，當然如果松弛嚴重，我們也可以借助于手
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 186次

• 頸部皮膚松弛如何鍛煉
  一般頸部皮膚松弛，原因還是見于頸前因為早先肥胖造成的，皮膚的增多而后進行減肥以后，出現(xiàn)頸部皮膚的松弛，我們可以做頸部的身軀活動，避免劇烈活動，注意保護頸部的關(guān)節(jié)。一般頸部皮膚還可以通過按摩進行刺激肌肉的肥厚增生，就是促進肌肉的發(fā)達，然后改善這種頸部皮膚松弛的情況，當然如果松弛嚴重，我們也可以借助于手
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-05-24 328次