問(wèn)長(zhǎng)時(shí)間久坐肩膀疼是怎么回事
病情描述:
長(zhǎng)時(shí)間久坐肩膀疼是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
長(zhǎng)時(shí)間久坐肩膀疼,可能和肩膀肌肉扭傷,韌帶拉傷,神經(jīng)受傷有關(guān)。例如肩膀外傷,就容易導(dǎo)致肩膀疼痛。應(yīng)當(dāng)進(jìn)行骨科做體格檢查,以及頸部X光CT等相關(guān)檢查,了解了肩膀疼痛的具體原因。
意見(jiàn)建議:
肩膀疼痛在平時(shí)生活中,要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐站立,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)陌茨绨?。如果是由于外傷?dǎo)致的,一般可以通過(guò)推拿,理療,針灸,艾灸的方法治療。
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肩膀疼怎么回事肩關(guān)節(jié)疼痛的病人,大概有三分之一左右的病人是肩周炎,就是我們常說(shuō)的粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎。一般發(fā)生在五十歲以上,一些中老年人,然后肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限,而且癥狀逐漸加重,活動(dòng)范圍逐漸減小,我們也有人叫它冰凍肩。但是還有三分之二的疾病,可能跟肩袖損傷,或者是盂唇損傷,或者叫脫位,以及肩部的其他的一些疾病,比如說(shuō)糖尿病的肩痛,或者是頸椎病引起的肩痛有關(guān)的。01:06
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脖子疼肩膀疼手疼頭疼怎么回事在臨床上主要考慮是頸椎病的可能性,頸椎病是由于急性的損傷、慢性的勞損或衰退,導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)變形、增生,部分會(huì)有椎間盤突出以及頸椎橫突孔的狹窄,從而造成脊髓神經(jīng)、血管、交感神經(jīng)節(jié)受到壓迫產(chǎn)生一系列的癥狀。神經(jīng)根型的頸椎病常會(huì)導(dǎo)致頭疼、頸肩疼以及手部的疼痛癥狀;椎動(dòng)脈型的頸椎病由于壓迫大腦的供血?jiǎng)用},大腦的基底部位會(huì)出現(xiàn)缺血,會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的頭疼、頭暈、迷糊的癥狀。01:14
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久坐肩膀疼是怎么回事肩膀疼其實(shí)是一種慢性的損傷,酸疼的位置一般是從肩膀到上臂部,通常是斜方肌到肩胛骨部位之間,像辦公室白領(lǐng)需要不斷的提起手臂敲擊鍵盤,保持同一個(gè)姿勢(shì),很容易造成肩部的肌肉緊張僵硬,時(shí)間一長(zhǎng)頸肩部部的軟組織就很容易發(fā)生勞損。要養(yǎng)成正確的坐姿,在工作的時(shí)候要時(shí)不時(shí)的起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),活動(dòng)肩頸部還有就是休息,當(dāng)肩膀出現(xiàn)酸疼時(shí),需要讓它有一個(gè)休息的時(shí)間,要盡量避免提重物,單肩背包這樣讓肩膀負(fù)重的動(dòng)作。要好好的保護(hù)肩膀,不要讓它再次出現(xiàn)損傷,還可以通過(guò)熱敷,可以用熱水泡過(guò)的毛巾熱敷在疼痛的部位,這樣可以起到緩解疼痛的效果,還有就是活動(dòng)頸部。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車肩膀疼怎么回事首先,開(kāi)車把握方向盤需要前伸還有外展肩關(guān)節(jié),這個(gè)情況下,長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間的維持這個(gè)姿勢(shì),肌肉緊張,局部血運(yùn)會(huì)受到影響。如果局部血運(yùn)受到影響再配合一些有方向盤的動(dòng)作,會(huì)造成局部的一個(gè)勞損、疲勞,還有炎癥。這種炎癥考慮是個(gè)無(wú)菌性的炎癥,有無(wú)菌性炎癥形成了之后,這炎癥因子會(huì)刺激到周圍的組織產(chǎn)生疼痛。所以,如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車的時(shí)候肩膀痛的話,我們要建議你定期定時(shí)的休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)肩關(guān)節(jié),這樣可以起到改善血運(yùn),緩解疼痛的作用。如果不可避免地長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車,建議可以局部的用一些熱敷,例如貼個(gè)暖寶寶或者加強(qiáng)保暖,促進(jìn)局部血液循環(huán),還可以外用點(diǎn)扶他林軟膏起到一個(gè)止痛抗炎的作用。綜合以上的一些措施,一般都能緩解長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車這種肩膀疼,如果長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車之后肩膀疼無(wú)法緩解,而且越來(lái)越嚴(yán)重,就要去做個(gè)磁共振,看看是否存在其他更嚴(yán)重的問(wèn)題了。以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
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久坐肩膀疼怎么緩解病情分析:是由于久坐之后,頸部的肌肉處于一種緊張的狀態(tài),得不到放松,長(zhǎng)期的肌肉緊張狀態(tài)就容易造成肌肉勞損,出現(xiàn)疼痛了。意見(jiàn)建議:平常坐半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)以后,應(yīng)該活動(dòng)一下,使頸部的肌肉得到適當(dāng)?shù)姆潘?。可以進(jìn)行中醫(yī)的針灸按摩,理療的。平時(shí)做頸椎的保健操,口服藥物氨基葡萄糖膠囊,頸腰康膠囊。
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肩膀疼是怎么回事病情分析:引起肩膀疼痛的原因也很多,比較常見(jiàn)的就是肩周炎,長(zhǎng)時(shí)間的讓肩關(guān)節(jié)過(guò)度勞累,肩關(guān)節(jié)局部反復(fù)受到擠壓,以前肩關(guān)節(jié)受到外傷之后沒(méi)有得到正確及時(shí)的治療都會(huì)引起肩周炎的發(fā)生,在他受涼勞累的情況下,疼痛會(huì)更加明顯。意見(jiàn)建議:肩關(guān)節(jié)外傷會(huì)引起肩關(guān)節(jié)脫位,肩鎖關(guān)節(jié)脫位,另外慢性勞損也會(huì)導(dǎo)致局部的鈣化,都會(huì)引起肩關(guān)節(jié)的疼痛。
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長(zhǎng)時(shí)間久坐肩膀疼是怎么回事長(zhǎng)時(shí)間久坐肩膀疼可能是血液循環(huán)不暢、肩部筋膜炎或者肩周炎等原因?qū)е拢枰鶕?jù)具體的病癥進(jìn)行治療。具體如下:1、血液循環(huán)不暢:長(zhǎng)時(shí)間久坐不活動(dòng)或者經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì),會(huì)導(dǎo)致肩部血液循環(huán)不好,還會(huì)伴有疼痛、脹痛等,需要起來(lái)活動(dòng)或者對(duì)局部進(jìn)行按摩,可促進(jìn)肩部周圍血液循環(huán),改善癥狀。2、肩部筋膜炎:肩部筋膜炎
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長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車肩膀疼怎么回事首先,開(kāi)車把握方向盤需要前伸還有外展肩關(guān)節(jié),這個(gè)情況下,長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間的維持這個(gè)姿勢(shì),肌肉緊張,局部血運(yùn)會(huì)受到影響。如果局部血運(yùn)受到影響再配合一些有方向盤的動(dòng)作,會(huì)造成局部的一個(gè)勞損、疲勞,還有炎癥。這種炎癥考慮是個(gè)無(wú)菌性的炎癥,有無(wú)菌性炎癥形成了之后,這炎癥因子會(huì)刺激到周圍的組織產(chǎn)生疼痛。