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    1. 問(wèn)怎樣跳舞不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)

      女, 27歲

      2023-01-25 723次

      病情描述:

      怎樣跳舞不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      在跳舞前適當(dāng)?shù)淖鲆ぱ\(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)臒嵘聿粫?huì)損傷膝關(guān)節(jié),或者可以降低膝關(guān)節(jié)損傷幾率。在跳舞過(guò)程中動(dòng)作幅度適中不要幅度過(guò)大,也可以避免對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷。平時(shí)患有腰椎間盤突出或者腰椎外傷人群盡量不要跳舞,否則會(huì)導(dǎo)致腰部活動(dòng)困難,極其容易損傷到膝關(guān)節(jié)。

      意見(jiàn)建議:

      如果跳舞時(shí)不慎損傷到膝關(guān)節(jié)建議立即停止運(yùn)動(dòng),及時(shí)就診骨科,外科,做膝關(guān)節(jié)X光檢查,明確膝關(guān)節(jié)的損傷情況,了解膝關(guān)節(jié)損傷后是否導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)韌帶,肌肉拉傷。

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