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    1. 睡眠質(zhì)量不好一直做夢(mèng)怎么回事

      男, 33歲

      2018-11-17 2096次

      病情描述:

      睡眠質(zhì)量不好一直做夢(mèng)怎么回事

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      睡眠質(zhì)量不好,主要是由于精神或生活壓力過大導(dǎo)致,所以為了能夠睡眠質(zhì)量更好一些,要多加休息,不要熬夜,放松心情,多聽一些歌曲,使自己的身體放松,多多參加一些活動(dòng),不要使自己處于精神過度緊張之中,經(jīng)常體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力。

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