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    1. 做夢(mèng)意味著睡眠質(zhì)量不好嗎

      做夢(mèng)因人而異并不一定意味著睡眠質(zhì)量不好,因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)做夢(mèng),一個(gè)人每天晚上大約要經(jīng)過四到六個(gè)夢(mèng),而且過度疲勞生病面臨一些重大變動(dòng)焦慮緊張的時(shí)候更容易做夢(mèng)。夢(mèng)是每天都會(huì)到睡眠當(dāng)中的,差異就是有的意識(shí)到了有的沒有,這主要就是看在哪個(gè)時(shí)期醒來,睡眠時(shí)期被叫醒,所以人如果對(duì)某個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)候醒來夢(mèng)的內(nèi)容常常無法回憶,因?yàn)閴?mèng)的性質(zhì)屬于短期記憶,如果說不經(jīng)過多次重復(fù)轉(zhuǎn)化為長期記憶很快就會(huì)遺忘。如果說人在非快速眼動(dòng)睡眠時(shí)期醒來很容易記住夢(mèng)境狀態(tài),所以說做夢(mèng)屬于正常生活的一部分。當(dāng)然有一些患者特別多特別的頻繁,嚴(yán)重影響患者的睡眠質(zhì)量,患者第二天醒來以后出現(xiàn)全身的疲乏無力、頭腦不清醒、頭暈等這樣表明的睡眠質(zhì)量不好,所以這種情況應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的檢查確定睡眠質(zhì)量是不是有問題。

      以上內(nèi)容僅供參考

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