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• 兒童補鋅的方法是什么

  兒童補鋅的方法有兩種，如果缺鋅并不嚴重，可以通過食補。補鋅的食物分為幾類，第一類主要是貝殼類的食物，在這類食物中牡蠣的含鋅是最高的；第二類食物是動物的內(nèi)臟和紅肉，比如豬肉、牛肉、羊肉等食物補鋅含量比較高；第三類是花生、豆類以及堅果類的食物含鋅比較高；第四類含鋅比較多的就是蛋黃。如果缺鋅比較嚴重，通過食物的補充可能會劑量不夠，所以在這時候就需要口服藥物來補充鋅制劑。含鋅的藥物比較多，可以根據(jù)情況選擇，比如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅以及其它含鋅的制劑都可以作為補充。一般來講，有機的鋅制劑對于胃粘膜的損傷會相對小一些，應(yīng)該作為主要的選擇。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-27 2017次

• 瘦腿的方法是什么

  對于大腿，可能最有效最快的方法就是吸脂，通過抽吸過多的堆積的脂肪，達到瘦腿的效果，這種方法立竿見影，對于絕大多數(shù)人，可能80%以上的人都有效，尤其是脂肪比較多，肌肉比較少的女性，效果尤其明顯。對于小腿，吸脂和瘦腿針是可以選擇的兩種方法，對于脂肪比較多的，通過吸脂就可以達到瘦腿的效果；小腿肌肉比較發(fā)達的姑娘，可以通過肉毒素的注射，來達到瘦腿的效果。除了這種方式以外，最有效的可能就是鍛煉，科學的鍛煉可以對腿起到很重要的塑形的效果，但是也有很多人說為什么鍛煉以后，腿會越來越粗，可能就是方法不對。在鍛煉以后由于肌肉的充血，腿會變得很粗，在運動完之后一定要進行充分的放松，讓腿的淤血盡快的退去。現(xiàn)在有很多運動器材，比方泡沫軸之類的，通過對腿的按摩，在運動之后可以達到充分的放松的作用，這樣運動完了以后可以讓腿變得更纖細，也可以達到很好的瘦腿的作用。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-05-31 1512次

• 防蛀牙的方法
  齲齒預(yù)防窩溝封閉，此方法對于輕度的齲齒患者來說能夠有效地預(yù)防恒牙齲壞，隱形恒牙特別是后面的牙齒，牙面上我們都知道有許多深淺不一的溝裂，因此就非常容易堆積食物殘渣，如果不及時的刷牙就會滋生細菌，發(fā)生齲齒的可能性非常大。窩溝封閉預(yù)防齲齒的最佳年齡在臨床當中是三到四歲的時候可以做乳牙封閉，六七歲的時候可以做的第一橫磨牙的封閉，十二歲到十三歲的孩子就可以做前牙和第二磨牙的窩溝封閉。齲齒的預(yù)防掌握一個正確的刷牙方法，在現(xiàn)實的當中大部分兒童在平時不注意保護牙齒，刷牙都不認真，方法也不正確，家長就需要正確的引導，督促兒童刷牙，讓孩子持之以恒地刷牙。刷牙的正確順序由前向后，然后由外向里，刷上牙時要順著牙齒的紋理，由上往下刷，刷下牙時由下往上刷，刷牙的咬合牙齒刷的時候要先來回刷幾遍，才能更好的清除牙縫里殘留物，同時也要讓孩子注意橫刷時力度要適中，豎刷稍微加力，預(yù)防齲齒的疾病困擾在平時刷牙次數(shù)一般每天早晚各一次，并且在餐前、飯后要漱口。
  語音時長 02:04”
  劉俠 主治醫(yī)師北京口腔醫(yī)院

  2018-11-09 9513次

• 預(yù)防蛀牙的方法
  首先要預(yù)防蛀牙，就要知道什么情況會造成蛀牙，造成蛀牙主要包括以下四大因素：第一個因素就是細菌，第二個因素就是食物，第三個因素就是宿主，第四個因素就是時間。首先我們要針對細菌進行預(yù)防，細菌就是口腔牙面上面沉著的黃色的、比較軟的細菌、菌膜，所以說要去除。要去除首先要做到良好的刷牙，可以用牙線輔助去除，當然也可以定期到醫(yī)院做洗牙。第二個就是食物，一般講的多的就是糖和碳酸飲料，所以說我們要少喝碳酸飲料、少吃糖。第三個就是宿主，也就是牙面的形態(tài)，所以說可以對六齡牙做窩溝封閉，減少齲齒的發(fā)生。第四個就是時間，也就是說蛀牙是時間形成的，如果短期它是不會形成的，所以說我們要定期進行就診，發(fā)現(xiàn)可疑的蛀牙或者是早期的蛀牙及時處理，那么蛀牙就不容易發(fā)生、不容易發(fā)展。
  語音時長 01:38”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-04-05 4285次

• 如何預(yù)防蛀牙
  病情分析：預(yù)防蛀牙主要做到平時注意口腔衛(wèi)生，勤刷牙，勤漱口，避免食物殘渣堆積在牙面和牙縫之間。另外就是可以做一些涂氟治療，或者說窩溝封閉也是可以有效預(yù)防蛀牙的。意見建議：預(yù)防是一方面，另外一方面就是需要定期檢查，半年到一年一次，如果發(fā)現(xiàn)蛀牙也是需要及時補牙處理的。
  史偉萍 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院

  2019-04-01 1501次

• 怎樣預(yù)防蛀牙
  病情分析：蛀牙主要就是因為吃甜食，加上長期口腔衛(wèi)生不良導致的。意見建議：預(yù)防蛀牙一定要做好口腔衛(wèi)生，平時勤刷牙，勤漱口，牙縫之間需要使用牙線來清潔。還有就是少吃甜食，另外一定要定期檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，同時也可以涂氟治療，窩溝封閉，這個可以有很好的預(yù)防蛀牙的作用。
  史偉萍 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院

  2019-03-15 1403次

• 怎么防蛀牙
  要想預(yù)防蛀牙，首先要少吃糖，吃了糖之后也要刷牙漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生，再者要勤刷牙，要定期到醫(yī)院做洗牙?；颊哌€要早期處理可疑蛀牙。沒有蛀牙之前可以做預(yù)防，比如做涂氟，做窩溝封閉。建議患者每隔半年左右到口腔科做一次口腔全面檢查，如果沒有蛀牙，
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次

• 怎么預(yù)防蛀牙
  蛀牙的預(yù)防，核心在于口腔衛(wèi)生的管理，因此要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，必須堅持使用正確的刷牙方式刷牙，進食以后要漱口，少吃糖分過高的食物，定期去醫(yī)院洗牙，這樣就可以有效預(yù)防蛀牙。蛀牙患者還可以使用含氟牙膏堅持刷牙，不要吸煙，不要張口睡覺。如果牙
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次