問為什么矯正鞋要晚上穿
病情描述:
為什么矯正鞋要晚上穿
答醫(yī)生回答
病情分析:
矯正鞋并不是要晚上穿的,而白天穿的效果是非常好的,因?yàn)榘滋烊说幕顒?dòng)比較多,所以穿矯正鞋可以有效地矯正腳步的畸形或者其他病癥,而晚上的時(shí)候因?yàn)樗X活動(dòng)減少了,所以是不需要穿的,穿了也是沒什么效果的,所以患者一定要糾正這種觀念,并不是非要晚上穿,白天穿效果才是更好的。另外,患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,來增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力,增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
意見建議:
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懷孕為什么不能穿高跟鞋懷孕期間不建議穿高跟鞋,因?yàn)閼言斜旧硎芗に氐挠绊懭菀滓鸺∪忭g帶松弛。另外隨著月份增加、子宮增大,本身脊柱處于前傾的狀態(tài),肌肉過度的牽拉會(huì)造成腰酸背痛等情況,如果穿高跟鞋重心更會(huì)前移,增加脊柱彎曲的程度,重心不穩(wěn)容易出現(xiàn)跌倒等情況,不利于胎兒以及自身安全。穿高跟鞋容易造成下肢水腫加重、骨盆前傾等一系列情況,所以建議懷孕以后就不要穿高跟鞋了。01:25
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為什么穿高跟鞋容易得靜脈曲張?穿高跟鞋容易得靜脈曲張,是在國(guó)外有過專門研究的。因?yàn)榇└吒?,女性的小腿肌肉始終處于一種緊繃的狀態(tài),時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌肉的力量下降。而小腿肌肉,又叫做第二心臟,它可以有效地?cái)D壓靜脈血液讓靜脈回流。而如果小腿肌肉萎縮、功能下降、彈性下降,肌肉泵的作用就會(huì)下降,從而導(dǎo)致靜脈血管松弛擴(kuò)張,進(jìn)一步造成靜脈曲張。因此國(guó)外的研究是3.5公分以上的高跟鞋,跟靜脈曲張是有明顯的相關(guān)性的。所以3.5公分以下的高跟鞋,可以適當(dāng)穿,3.5公分以上的盡量少穿。01:17
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為什么矯正鞋要晚上穿矯正鞋并不是要晚上穿的,而白天穿的效果是非常好的,因?yàn)榘滋烊说幕顒?dòng)比較多,所以穿矯正鞋可以有效地矯正腳部的畸形或者其他病癥,而晚上的時(shí)候因?yàn)樗X活動(dòng)減少了,所以是不需要穿的,穿了也是沒什么效果的。所以患者一定要糾正這種觀念,并不是非要晚上穿,白天穿效果才是更好的。另外,患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力,增強(qiáng)自身的體質(zhì),飲食結(jié)構(gòu)上多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,每天養(yǎng)成良好的作息,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足。語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
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穿兒童矯正鞋最佳年齡兒童矯正鞋最好是在孩子十四歲之前穿,十四歲以下的兒童,由于足部骨骼未完全發(fā)育成熟,容易出現(xiàn)扁平足,后足外翻等現(xiàn)象,是兒童生長(zhǎng)期里很常見的足部現(xiàn)象,但是當(dāng)兒童足部肌肉出現(xiàn)過度松弛時(shí),擇有可能形成嚴(yán)重扁平足,嚴(yán)重后足外翻,高拱足等足患,會(huì)影響兒童步態(tài)及日常。最常見的足部問題就是嚴(yán)重扁平足,扁平足是指站立時(shí),足弓偏低或下線的足部形態(tài),其特征是足弓越低周拱會(huì)越向下,一般伴有后足外翻的情況,嚴(yán)重扁平足除了容易引起足部疲勞及疼痛外,如不及早干預(yù)還會(huì)增加將來出現(xiàn)足底筋膜炎,骨刺,足跟痛,拇指外翻,腰痛,退化性關(guān)節(jié)炎等癥狀的幾率。語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
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