問腰椎間盤突出能不能睡乳膠床墊
病情描述:
腰椎間盤突出能不能睡乳膠床墊
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤突出是可以睡乳膠床墊的。可以睡比較薄的乳膠床墊,避免太軟,而且包的乳膠底下主要是以硬板為主。避免睡太厚的乳膠床墊,因?yàn)樘浻锌赡軙?huì)令睡覺時(shí)脊柱或者腰椎受力不平衡而出現(xiàn)腰椎間盤突出復(fù)發(fā)或者加重。
意見建議:
腰椎間盤突出建議到正規(guī)醫(yī)院的脊柱骨科或者康復(fù)醫(yī)學(xué)科治療,平時(shí)要注意腰背部肌肉的鍛煉可以多做游泳、平板支撐等運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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腰椎間盤突出能不能開車腰椎間盤突出癥引起的癥狀是腰部的癥狀,還是腰部合并的下肢的癥狀。如果腰部的癥狀合并了下肢,比如左腿或右腿出現(xiàn)了一些麻木、疼痛,甚至有一些不能控制的程度,這時(shí)候就不能開車了。因?yàn)槿绻偌由暇米?,或者是疲勞,這個(gè)腿有可能不聽使喚,會(huì)引起一些不必要的麻煩。如果單純的就是腰痛,我們?cè)诔且恍┨貏e緊要的情況下,我們需要開車,這個(gè)也是可以的。只是我建議比如我們開車時(shí)間不超過一個(gè)小時(shí),這種情況還是可以的。但是如果我們時(shí)間太長(zhǎng),或者我們出現(xiàn)下肢癥狀的時(shí)候,我們就不建議開車。這時(shí)候需要廣大的患者朋友休息、制動(dòng),然后同時(shí)去找到病因,然后去對(duì)癥處理。01:35
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腰椎間盤突出睡什么床實(shí)際上凡是腰疼的病人,凡是腰椎間盤突出,脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點(diǎn),不能太軟。有些人說我睡水床舒服,睡席夢(mèng)思軟床舒服,但是的確對(duì)腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個(gè)脊柱的負(fù)荷是產(chǎn)生了額外的影響。我們建議,凡是有腰椎間盤突出癥的病人,有脊柱疾病的病人,還是以睡硬板床為主,稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身,便于患者起坐,腰椎不受過多的剪切力、扭轉(zhuǎn)力,這樣能夠?qū)ρ甸g盤突出癥避免它加重。01:19
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腰椎間盤突出能不能睡乳膠床墊不建議腰椎間盤突出的患者睡乳膠床墊。乳膠床墊是發(fā)軟的,太軟的床墊容易使肌肉在睡覺的時(shí)候得不到放松,會(huì)產(chǎn)生持續(xù)的緊張,所以會(huì)加重臨床的癥狀。而且睡過軟的床墊會(huì)導(dǎo)致脊柱的彎曲,也會(huì)使椎間盤突出的情況加重的。乳膠床墊最大的特點(diǎn),缺少對(duì)腰部有力、有效的承托。一般建議患者選擇硬板床,這里所說的硬板床并不是硬木板,只是相對(duì)來講稍微硬一些的床,適當(dāng)?shù)匿伾媳蛔?,然后在上面平躺著休息以及睡眠即可?/div>語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”腰椎間盤突出睡乳膠床墊好嗎如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況,睡乳膠床墊是不好的,因?yàn)槿槟z床墊質(zhì)地比較柔軟,不能夠很好的支撐脊椎部位,容易加重腰部負(fù)擔(dān),導(dǎo)致椎體間的椎間盤受壓加重,就容易引發(fā)椎間盤突出癥狀加重。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后,還是建議睡硬板床,以起到腰部支撐作用,以緩解腰椎間盤突出癥狀。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出以后,一定要避免睡床過軟,避免腰部過度受力,避免腰部受涼,避免腰部外傷,以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重,就會(huì)引發(fā)明顯的腰腿疼痛,影響病人的生活。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”腰椎間盤突出睡乳膠床墊好嗎病情分析:腰椎間盤突出睡乳膠床墊是有好處的,這種情況乳膠床墊對(duì)腰椎有一定的支撐作用,使肌肉放松,減少炎癥物質(zhì)的刺激。并且有些乳膠床墊有一定的記憶性,對(duì)于身體承重力量分配會(huì)比較合適,使肌肉得到了最大限度的放松,并且有一定的彈性,支撐作用好。意見建議:腰椎間盤突出不建議睡太軟的床墊,太軟的床墊對(duì)腰椎支撐力度不夠,像彈簧床,有可能造成局部肌肉的緊張,同時(shí)可以出現(xiàn)疼痛加重的情況。腰椎間盤突出可以睡乳膠床墊嗎病情分析:腰椎椎間盤突出如果沒有明顯的癥狀的話,是可以睡乳膠床墊的。如果腰椎椎間盤突出已經(jīng)出現(xiàn)了腰疼腿疼的癥狀,不建議睡乳膠床墊,要睡硬板床比較好。意見建議:對(duì)于腰椎椎間盤突出,還要積極的注意休息,避免久坐,也不能彎腰負(fù)重,最好也不要推拿按摩??梢赃M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。腰椎間盤突出能不能健身腰間盤突出的患者盡量不要進(jìn)行健身訓(xùn)練,健身訓(xùn)練的強(qiáng)度比較大,另外腰部不要進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)。腰間盤突出的患者應(yīng)注意臥床休息,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉。建議患者根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)鍛煉,可以進(jìn)行局部的按摩熱敷等進(jìn)行治療,減輕癥狀。飲食上可以腰椎間盤突出的人能不能練瑜伽腰椎間盤突出的患者不能練瑜伽。練瑜伽的時(shí)候需要過度的扭動(dòng)腰部,需要過度的彎腰,這種情況下很容易導(dǎo)致腰椎椎間盤突出的加重,況且腰椎椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述,大部分情況下不會(huì)產(chǎn)生明顯的臨床癥狀,所以不需要特殊的治療。但是平時(shí)要積極的端正腰部姿勢(shì),避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重。同時(shí)還要睡硬板
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